Pleine conscience / mindfulness

Les émotions positives sont corrélées à la pratique de la méditation (article de recherche)

mai 12, 2022mai 12, 2022 Fabien Devaugermé bonheur, échelles de mesure, effets méditation, émotions, hygiène mentale et émotionnelle, méditation bienveillance, mesure, psychologie positive, Recherche, régulation des émotions

Une étude de Barbara L. Fredrickson (chercheuse en psychologie positive) et d’autres chercheurs vient d’être publiée dans le journal scientifique Mindfulness (29

Pleine conscience / mindfulness Vivre

La jouissance d’être dans le Présent qui « dure toujours », par Jean-Jacques Rousseau

janvier 30, 2018janvier 30, 2018 Fabien Devaugermé 0 Comment bien-être, bonheur, citation, impermanence, Jean-Jacques Rousseau, non-attachement, plénitude, vivant

L’impermanence… « Tout est dans un flux continuel sur la terre. Rien n’y garde une forme constante et arrêtée, et nos

Pleine conscience / mindfulness Psychologie et Bien-être

Les esprits distraits seraient moins heureux

mai 15, 2017mai 15, 2017 Fabien Devaugermé attention, bonheur, concentration, effets méditation, psychologie et méditation, Recherche

Suite à notre article sur William James et l’importance de la « faculté de ramener volontairement une attention vagabonde, encore et

Pleine conscience / mindfulness Psychologie et Bien-être psychothérapie TCC ACT MBSR

Epictète et la pleine conscience du jugement et de son effet

mai 13, 2017mai 23, 2017 Fabien Devaugermé acceptation, accueil, ACT, ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement), Albert Ellis, bonheur, citation, défusion cognitive, Epictète, Livres, philosophie, psychologie et méditation, régulation des émotions, stoïcisme, TCC thérapies comportementales et cognitives

La pleine conscience est souvent comparée au stoïcisme, notamment à Marc-Aurèle ou à Épictète, pour leur philosophie du bonheur. Les

Pleine conscience / mindfulness

L’enseignement du hérisson : être conscient de l’agréable et du désagréable et comment nous y répondons

avril 16, 2017mars 31, 2018 Fabien Devaugermé bonheur, émotions, humour, intelligence émotionnelle, MBSR, méditation, ouverture, psychologie bouddhiste, réaction automatique, régulation des émotions, stress, vidéos

Il est plus facile de voir les comportements des autres que nos propres façons de réagir ! Prendre conscience de

Pleine conscience / mindfulness psychothérapie TCC ACT MBSR

Le rôle primordial du non-attachement (étude en anglais sur les effets psychologiques d’une retraite de méditation vipassana d’un mois)

février 23, 2017janvier 14, 2018 Fabien Devaugermé bonheur, échelles de mesure, effets méditation, émotions, méditation, non-attachement, Recherche, régulation des émotions, Retraite de méditation

Une étude, publiée récemment en décembre 2016 dans Frontiers in Psychology, porte sur les effets psychologiques d’une retraite d’un mois

Pleine conscience / mindfulness Psychologie et Bien-être Vivre

Contentement

février 10, 2017octobre 26, 2017 Fabien Devaugermé avidité, bonheur, Bouddha, citation, contentement, définition, frustration, plaisir, psychologie et méditation, richesse, sans attente, vidéos

Si vous sentez trop de frustration, d’impatience et d’avidité en vous à propos de choses que vous ne pouvez pas

Pleine conscience / mindfulness Vivre

Comment être heureux selon Richard Branson ? Permettez-vous d’être dans le moment, de juste être

février 8, 2017février 9, 2017 Fabien Devaugermé bonheur, être

Simplement être. Juste dans le moment. Je suis toujours agréablement surpris de voir à quel point cette idée s’est répandue