Pleine conscience / mindfulness – Centre de Pleine Conscience

Pleine conscience / mindfulness psychothérapie TCC ACT MBSR

La thérapie basée sur la pleine conscience et la thérapie cognitivo-comportementale toutes deux efficaces dans le traitement de la dépression

février 20, 2023mai 2, 2023 Fabien Devaugermé 0 Comment dépression, dépression et méditation, effets, effets méditation, méta-analyse, psychologie clinique, rumination, rumination mentale, TCC thérapies comportementales et cognitives, thérapies comportementales et cognitives

Une synthèse statistique d’études (méta-analyse), venant d’être publiée dans Clinical Psychology Review*, a cherché à savoir si l’efficacité de traitement

Pleine conscience / mindfulness psychothérapie TCC ACT MBSR

La méditation de pleine conscience (MBSR) a une efficacité équivalente à la prise d’escitalopram contre l’anxiété

janvier 16, 2023février 27, 2023 Fabien Devaugermé anti-dépresseur, anxiété, anxiété et méditation, effets, effets méditation, médicaments, méta-analyse, psychologie clinique, TCC thérapies comportementales et cognitives, thérapies comportementales et cognitives

Cet article de Sciences et Vie, écrit par Fleur Brosseau, relate une étude, publiée en novembre dans la revue JAMA Psychiatry,

Pleine conscience / mindfulness psychothérapie TCC ACT MBSR

La méditation de pleine conscience recommandée par la Haute Autorité de Santé pour le Burn-out

juin 13, 2017janvier 15, 2022 Fabien Devaugermé burnout, dépression et méditation, médecine, médecine corps-esprit, méditation, stress, TCC thérapies comportementales et cognitives

Dans son communiqué de presse du 22 mai 2017, la Haute Autorité de Santé recommande officiellement la méditation de pleine

Pleine conscience / mindfulness psychothérapie TCC ACT MBSR

L’auto-compassion plutôt que l’estime de soi

juin 7, 2017septembre 8, 2017 Fabien Devaugermé ACT, auto-compassion, dépression et méditation, échelles de mesure, effets méditation, émotions, estime de soi, intelligence émotionnelle, Livres, psychologie et méditation, Recherche, régulation de l'humeur, régulation des émotions, TCC thérapies comportementales et cognitives

Une étude récente, parmi d’autres, montre que la pratique de la pleine conscience, sous sa forme MBSR, augmente le niveau

Pleine conscience / mindfulness Psychologie et Bien-être psychothérapie TCC ACT MBSR

Epictète et la pleine conscience du jugement et de son effet

mai 13, 2017mai 23, 2017 Fabien Devaugermé acceptation, accueil, ACT, ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement), Albert Ellis, bonheur, citation, défusion cognitive, Epictète, Livres, philosophie, psychologie et méditation, régulation des émotions, stoïcisme, TCC thérapies comportementales et cognitives

La pleine conscience est souvent comparée au stoïcisme, notamment à Marc-Aurèle ou à Épictète, pour leur philosophie du bonheur. Les

Pleine conscience / mindfulness Psychologie et Bien-être psychothérapie TCC ACT MBSR Vivre

Mode être et mode faire

avril 28, 2017avril 30, 2017 Fabien Devaugermé attention, dépression et méditation, émotions, MBCT, Mode être, Mode faire, psychologie et méditation, régulation de l'humeur, TCC thérapies comportementales et cognitives

Le mode « être » est un mode d’attention ouvert au moment présent tel qu’il est, sans attentes. Il est difficile de

Pleine conscience / mindfulness psychothérapie TCC ACT MBSR

La simple observation silencieuse nous change

avril 11, 2017février 12, 2018 Fabien Devaugermé ACT, méditation, Nisargadatta, psychologie et méditation, Pure conscience, TCC thérapies comportementales et cognitives

Comment change-t-on grâce à la pleine conscience ? De deux façons au moins. La première nécessite un peu de connaissances