Psychologie et Bien-être – Centre de Pleine Conscience

Psychologie et Bien-être psychothérapie TCC ACT MBSR

Des activités plaisantes contre la déprime

septembre 15, 2019septembre 15, 2019 Fabien Devaugermé 0 Comment activation comportementale, bonheur, dépression, gestion de soi, jacques van rillaer, Livres, régulation de l'humeur, TCC thérapies comportementales et cognitives

« Des recherches scientifiques ont mis en évidence une corrélation significative entre le nombre d’activités plaisantes dans lesquelles un individu s’engage

Pleine conscience / mindfulness Psychologie et Bien-être

Améliorer sa concentration (avec LE CERVEAU FUNAMBULE de Jean-Philippe Lachaux)

octobre 25, 2017octobre 26, 2017 Fabien Devaugermé attention, concentration, gestion de soi, Livres, neurosciences et méditation, procrastination

Améliorer sa capacité de concentration est important dans la gestion de soi, l’attention étant impliquée dans toutes nos activités. Le

Pleine conscience / mindfulness Psychologie et Bien-être psychothérapie TCC ACT MBSR

Epictète et la pleine conscience du jugement et de son effet

mai 13, 2017mai 23, 2017 Fabien Devaugermé acceptation, accueil, ACT, ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement), Albert Ellis, bonheur, citation, défusion cognitive, Epictète, Livres, philosophie, psychologie et méditation, régulation des émotions, stoïcisme, TCC thérapies comportementales et cognitives

La pleine conscience est souvent comparée au stoïcisme, notamment à Marc-Aurèle ou à Épictète, pour leur philosophie du bonheur. Les

Psychologie et Bien-être Vivre

Pratique de Vie Intégrale (par Ken Wilber)

mai 3, 2017octobre 31, 2017 Fabien Devaugermé activité physique, Ken Wilber, Livres, philosophie intégrale, psychothérapie, spiritualité, Vie intégrale

La traduction du livre le plus pratique du philosophe Ken Wilber vient de sortir aux éditions Almora : « Pratique de

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Equilibrer trois systèmes motivationnels (Paul Gilbert)

mars 25, 2017août 30, 2019 Fabien Devaugermé amour, auto-compassion, biologie, compassion, curiosité, dépression, Livres, motivation, neurosciences et méditation, réaction automatique, régulation de l'humeur, régulation des émotions, stress, TCC thérapies comportementales et cognitives

S’appuyant sur un modèle évolutif, le psychologue Paul Gilbert a proposé trois systèmes motivationnels, correspondant à des états émotionnels, des

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Comment analyser nos comportements pour mieux les changer ?

mars 18, 2017octobre 25, 2017 Fabien Devaugermé analyse comportementale, bonheur, Changement de comportement et d'habitude, gestion de soi, jacques van rillaer, Livres, psychologie et méditation, TCC thérapies comportementales et cognitives

Comment mieux se connaître, se comprendre afin d’agir sur soi (ou sur les autres) ? Est-ce seulement possible? Les études

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Les 5 étapes du changement de comportements ou d’habitudes (Prochaska et DiClemente)

mars 16, 2017septembre 27, 2021 Fabien Devaugermé addictions, Changement de comportement et d'habitude, Entretien motivationnel, Livres, psychothérapie, réaction automatique, TCC thérapies comportementales et cognitives

Changer de comportement ou d’habitude n’est pas toujours simple. Le niveau de motivation à changer est crucial. Selon les psychologues

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Au seuil de la mort, qu’est-ce qui sera vraiment important pour vous ?

février 21, 2017octobre 27, 2017 Fabien Devaugermé ACT, citation, Livres, marananussati, Matthieu Ricard, mort, sens, Shabkar, valeur

Les réflexions sur la mort ont souvent pour effet de nous révéler ce qui est important dans notre vie, autrement

Pleine conscience / mindfulness Psychologie et Bien-être psychothérapie TCC ACT MBSR Vivre

Merveilleuse émission sur le livre Cerveau et méditation par Matthieu Ricard, Wolf Singer

février 2, 2017octobre 28, 2017 Fabien Devaugermé 1ère personne, 3ème personne, Audio, effets méditation, Livres, Matthieu Ricard, Médias, méditation, neurosciences et méditation, Recherche, Wolf Singer

Un nouveau livre vient de paraître « Cerveau et méditation. Dialogue entre le bouddhisme et les neurosciences » par Matthieu Ricard, Wolf

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Simplifiez vos relations avec les autres

janvier 3, 2017janvier 17, 2017 Fabien Devaugermé 0 Comment ACT, communication, empathie, Livres, relations

Simplifiez vos relations avec les autres (19 octobre 2016) de Christophe Deval et Sylvie Bernard-Curie Un guide pratique vient de