psychothérapie TCC ACT MBSR

Comment mesurer le recul par rapport au fait de penser ?

février 1, 2018février 1, 2018 Fabien Devaugermé ACT, anxiété et méditation, défusion cognitive, désengagement attentionnel, distanciation, échelles de mesure, non-attachement, non-réactivité, psychologie et méditation, réaction automatique, Recherche, recul, régulation des émotions

Le recul par rapport aux pensées, et même au fait de penser lui-même, est un processus fondamental de la pleine

psychothérapie TCC ACT MBSR

Que mesurent les échelles psychologiques de pleine conscience ?

novembre 29, 2017septembre 20, 2022 Fabien Devaugermé acceptation, ACT, attention, curiosité, décentration, définition, échelles de mesure, focalisation sur le présent, non-jugement, non-réactivité, Recherche

La recherche sur la pleine conscience nécessite de définir très précisément ce que c’est. Or c’est encore loin de faire

psychothérapie TCC ACT MBSR

Processus psychologiques de réduction de l’anxiété dans le MBSR : décentration et pleine conscience

mars 3, 2017octobre 17, 2018 Fabien Devaugermé anxiété et méditation, décentration, défusion cognitive, désengagement attentionnel, distanciation, échelles de mesure, effets méditation, inquiétudes, MBSR, non-réactivité, prise de perspective, processus psychologiques, réactivité émotionnelle, Recherche, recul

La décentration réduirait l’anxiété physiologique. Conscience et non-réactivité diminueraient l’inquiétude. Des chercheurs sont arrivés à cette conclusion en examinant les