Comment être heureux selon Richard Branson ? Permettez-vous d’être dans le moment, de juste être

Simplement être. Juste dans le moment.

Je suis toujours agréablement surpris de voir à quel point cette idée s’est répandue ces dernières années et est devenue à juste titre une base essentielle au bonheur. En voici un exemple. Richard Branson (66 ans), le PDG de Virgin, a partagé récemment ses pensées sur comment être heureux.

Si vous vous permettez d’être dans le moment, et d’apprécier le moment, le bonheur va suivre. Je parle d’expérience. Nous avons construit un empire économique, avons rejoint des conversations sur l’avenir de notre planète, assisté à de nombreuses fêtes mémorables et rencontré de nombreuses personnes inoubliables. Et tandis que ces choses m’ont apporté une grande joie, ce sont les moments où j’ai arrêté pour être, plutôt que de faire, qui m’ont donné le vrai bonheur.

Pourquoi? Parce que se permettre de juste être met les choses en perspective. Essayez-le. Soyez tranquille. Soyez présent. (…)

Ne gaspillez pas vos talents humains en insistant sur ce que vous ne pouvez pas changer. Si vous prenez le temps de simplement être et d’apprécier les fruits de la vie, votre stress commencera à se dissoudre, et vous serez plus heureux.

Mais ne cherchez pas simplement le bonheur quand vous êtes déprimé. Le bonheur ne devrait pas être un but, il devrait être une habitude. Arrêtez de focaliser sur le faire, et commencer à être tous les jours. Soyez aimant, soyez reconnaissants, soyez serviables et soyez un spectateur de vos propres pensées.

Permettez-vous d’être dans le moment, et d’apprécier le moment. Arrêtez de focaliser sur tout ce que vous pensez que vous devez faire, et commencer à être – je vous promets, le bonheur va suivre.

Salutations heureuses,
Richard Branson

(trad. FD)

Source : https://www.virgin.com/richard-branson/how-be-happy