MBSR et l’anxiété : nouveau livre « Manuel de méditation pour petits et grands anxieux »

L’équipe de formateurs d’instructeurs MBSR qui m’a formé au MBSR (Bob Stahl, Florence Meleo-Meyer, Lynn Koerbel et Préface de Saki Santorelli) du UMass Medical School Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society a sorti un livre en décembre 2016, ciblant particulièrement l’anxiété : Manuel de méditation pour petits et grands anxieux, accompagné d’un CD MP3 aux éditions De Boeck.

Il reprend les thèmes du MBSR et de l’utilisation de la pleine conscience par rapport au corps, aux pensées et aux émotions. Manuel pratique, il est la traduction du livre « A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook for Anxiety ».

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