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	<title>biologie &#8211; Centre de Pleine Conscience</title>
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		<title>La biologie des horloges circadiennes et des rythmes veille-sommeil</title>
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		<pubDate>Wed, 08 Jun 2022 09:59:18 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[La régulation naturelle du sommeil recherchée par les thérapies comportementales, cognitives et émotionnelles contre l&#8217;insomnie chronique primaire que je pratique,]]></description>
		
		
		
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		<title>Enquête de santé, Méditation : une révolution dans le cerveau</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fabien Devaugermé]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 19 May 2018 07:36:17 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Une émission consacrée à la méditation de pleine conscience est passée sur France 5 le 16 mai 2018. On peut]]></description>
		
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		<title>Etre dans l&#8217;accueil de ce qui est, c&#8217;est se ressourcer</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fabien Devaugermé]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 Apr 2018 09:59:53 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Lorsque nous « méditons » et plus précisément lorsque nous sommes dans l&#8217;accueil total de ce qui est, nous nous ressourçons. Nous]]></description>
		
		
		
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		<title>La notion d&#8217;individu est-elle une réalité biologique du point de vue bactérien ? (vidéo)</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fabien Devaugermé]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 24 Jan 2018 20:49:30 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Notre représentation de nous-mêmes en tant qu&#8217;individu est constamment renforcée par nos interactions et par les processus du langage. Nous]]></description>
		
		
		
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		<title>La réduction du stress par la méditation mesurée biologiquement</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fabien Devaugermé]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 04 Dec 2017 07:35:53 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Il existe de nombreuses études scientifiques mesurant la réduction du stress par la méditation de pleine conscience de façon psychologique]]></description>
		
		
		
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		<title>Le rôle de l&#8217;horloge biologique et de la lumière dans le sommeil , les performances cognitives, l&#8217;humeur et la mémoire</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fabien Devaugermé]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 14 Oct 2017 12:19:28 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[A l&#8217;occasion de la remise du prix Nobel de médecine 2017 aux chercheurs américains J C. Hall, M Rosbash et]]></description>
		
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		<title>Goûter le calme profond du corps</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fabien Devaugermé]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Jun 2017 13:38:02 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Comme pour la relaxation, la méditation prolongée calme et détend profondément le corps. En réduisant les stimulations et en fermant]]></description>
		
		
		
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		<title>Presence: How Mindfulness and Meditation Shape Your Brain, Mind, and Life</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fabien Devaugermé]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 Jun 2017 10:22:44 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Un livre en anglais vient de sortir et fait le point sur les études scientifiques de la méditation de pleine]]></description>
		
		
		
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		<title>Cerveau et méditation en vidéos</title>
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		<pubDate>Mon, 19 Jun 2017 10:20:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Que se passe-t-il dans le cerveau lorsque l&#8217;on médite et après ? Quel effet de la méditation ? Cela dépend]]></description>
		
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		<title>Une retraite de méditation encore plus bénéfique que l&#8217;effet vacances</title>
		<link>https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/retraite-de-meditation-plus-benefique-leffet-vacances</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Fabien Devaugermé]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 30 Apr 2017 18:16:58 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Une étude, publiée dans la revue Translational Psychiatry, a comparé l&#8217;impact biologique et psychologique de vacances et d&#8217;une retraite de]]></description>
		
		
		
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		<title>Equilibrer trois systèmes motivationnels (Paul Gilbert)</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fabien Devaugermé]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 25 Mar 2017 06:15:43 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[S&#8217;appuyant sur un modèle évolutif, le psychologue Paul Gilbert a proposé trois systèmes motivationnels, correspondant à des états émotionnels, des]]></description>
		
		
		
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		<title>Faciliter l&#8217;endormissement et le sommeil en réduisant la luminosité artificielle le soir et la nuit</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fabien Devaugermé]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 12 Feb 2017 10:36:46 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Une étude suggère que l&#8217;humanité a perdu une heure de sommeil depuis qu&#8217;elle fait appel à l&#8217;éclairage artificiel. Pour la]]></description>
		
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		<title>Diminuer les douleurs chroniques et l&#8217;inflammation avec la méditation de pleine conscience (MBSR)</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fabien Devaugermé]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 08 Feb 2017 11:57:39 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Une expérimentation a comparé l&#8217;impact d&#8217;une méditation de pleine conscience (MBSR) à une autre intervention de bien être qui serait]]></description>
		
		
		
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		<title>Une journée de méditation de pleine conscience réduit l&#8217;expression des gènes pro-inflammatoires</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fabien Devaugermé]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 04 Feb 2017 09:42:53 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Une journée de méditation de pleine conscience modifie l’expression de certains gènes chez des personnes entraînées, selon une étude en]]></description>
		
		
		
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		<title>INFOGRAPHIE : comment le cerveau et le corps changent lorsque vous méditez</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fabien Devaugermé]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 31 Jan 2017 07:15:53 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Source : INFOGRAPHIE. Tous les bienfaits de la méditation sur le corps humain (Huffington Post)]]></description>
		
		
		
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		<title>La méditation de pleine conscience améliore la résilience au stress selon des marqueurs biologiques</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fabien Devaugermé]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 29 Jan 2017 08:13:53 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Un nouvel article de recherche confirme de précédentes recherches sur la réduction du stress observée biologiquement. La méditation de pleine]]></description>
		
		
		
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