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	<title>durée &#8211; Centre de Pleine Conscience</title>
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		<title>Vaut il mieux démarrer par une pratique pour débutants limitée à 10mn par jour pendant quelques temps, avant de s’engager sur un stage MBSR ?</title>
		<link>https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/vaut-il-mieux-demarrer-par-une-pratique-pour-debutants-limitee-a-10mn-par-jour-pendant-quelques-temps-avant-de-sengager-sur-un-stage-mbsr</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Fabien Devaugermé]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 24 Dec 2021 15:34:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Pleine conscience / mindfulness]]></category>
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					<description><![CDATA[Cette inquiétude est partagée par la plupart des personnes qui commencent le MBSR et s’apprêtent à méditer pour la première]]></description>
		
		
		
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		<title>Combien de temps méditer pour débuter chez soi?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fabien Devaugermé]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Dec 2021 10:28:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Pleine conscience / mindfulness]]></category>
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					<description><![CDATA[Si vous commencez chez vous, deux ou trois brèves séances de méditation par jour aussi courtes que cinq minutes sont]]></description>
		
		
		
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