effets méditation – Centre de Pleine Conscience https://www.centrepleineconscience.fr Sat, 17 Jun 2023 20:21:02 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://i0.wp.com/www.centrepleineconscience.fr/wp-content/uploads/cropped-imageCPCjanv2014-4.jpg?fit=32%2C32&ssl=1 effets méditation – Centre de Pleine Conscience https://www.centrepleineconscience.fr 32 32 121987127 La thérapie basée sur la pleine conscience et la thérapie cognitivo-comportementale toutes deux efficaces dans le traitement de la dépression https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/la-therapie-basee-sur-la-pleine-conscience-et-la-therapie-cognitivo-comportementale-toutes-deux-efficaces-dans-le-traitement-de-la-depression https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/la-therapie-basee-sur-la-pleine-conscience-et-la-therapie-cognitivo-comportementale-toutes-deux-efficaces-dans-le-traitement-de-la-depression#respond Mon, 20 Feb 2023 12:55:59 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=15209 https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/la-therapie-basee-sur-la-pleine-conscience-et-la-therapie-cognitivo-comportementale-toutes-deux-efficaces-dans-le-traitement-de-la-depression/feed 0 15209 La méditation de pleine conscience (MBSR) a une efficacité équivalente à la prise d’escitalopram contre l’anxiété https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/la-meditation-de-pleine-conscience-mbsr-a-une-efficacite-equivalente-a-la-prise-descitalopram-contre-lanxiete Mon, 16 Jan 2023 09:11:25 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=14464 14464 J’ai demandé à ChatGPT (OpenAI) « pourquoi méditer ? » https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/jai-demande-a-chatgpt-openai-pourquoi-mediter https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/jai-demande-a-chatgpt-openai-pourquoi-mediter#comments Mon, 16 Jan 2023 09:06:05 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=14466 https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/jai-demande-a-chatgpt-openai-pourquoi-mediter/feed 1 14466 Est-ce que la pratique de la pleine conscience améliore les résultats des étudiants ? https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/est-ce-que-la-pratique-de-la-pleine-conscience-ameliore-les-resultats-des-etudiants Sat, 17 Sep 2022 13:56:59 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=12319 12319 Les émotions positives sont corrélées à la pratique de la méditation (article de recherche) https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/emotions-positives-correlees-a-pratique-de-meditation-article-de-recherche Thu, 12 May 2022 15:25:52 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=2481 2481 Changer les automatismes grâce à la méditation de pleine conscience https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/changer-les-automatismes-grace-a-la-meditation Mon, 21 Mar 2022 10:11:14 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=10756 10756 Le MBSR réduit-il l’anxiété ou la dépression ? https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/le-mbsr-reduit-il-lanxiete-ou-la-depression Sun, 06 Mar 2022 16:31:29 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=10624 10624 Thérapie comportementale Vipassana ou pleine conscience du trouble obsessionnel-compulsif (TOC) https://www.centrepleineconscience.fr/psychotherapie-tcc-act-mbsr/therapie-comportementale-vipassana-ou-pleine-conscience-du-trouble-obsessionnel-compulsif-toc Sat, 16 Oct 2021 15:20:09 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=9649 9649 Pourquoi méditer ? https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/pourquoi-mediter Sun, 03 Oct 2021 07:42:53 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=9688 9688 La méditation à l’école apporte des bienfaits aux élèves https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/la-meditation-a-lecole-apporte-des-benefices-aux-eleves Thu, 23 Sep 2021 16:32:50 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=9549 9549 Le boom de la recherche sur la pleine conscience / mindfulness https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/le-boom-de-la-recherche-sur-la-pleine-conscience-mindfulness https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/le-boom-de-la-recherche-sur-la-pleine-conscience-mindfulness#respond Sun, 27 Oct 2019 17:36:46 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=6917 https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/le-boom-de-la-recherche-sur-la-pleine-conscience-mindfulness/feed 0 6917 Témoignage sur la récupération d’un burnout par la méditation de pleine conscience https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/temoignage-sur-la-recuperation-dun-burnout-par-la-meditation-de-pleine-conscience Mon, 09 Sep 2019 16:07:24 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=6803 6803 Ce qui m’a renforcé à méditer quand j’étais étudiant https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/ce-qui-ma-renforce-a-mediter-quand-jetais-etudiant Sun, 20 May 2018 10:16:34 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=4426 4426 Enquête de santé, Méditation : une révolution dans le cerveau https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/enquete-de-sante-meditation-une-revolution-dans-le-cerveau https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/enquete-de-sante-meditation-une-revolution-dans-le-cerveau#respond Sat, 19 May 2018 07:36:17 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=4421 https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/enquete-de-sante-meditation-une-revolution-dans-le-cerveau/feed 0 4421 Etre dans l’accueil de ce qui est, c’est se ressourcer https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/etre-laccueil-de-cest-se-ressourcer Fri, 13 Apr 2018 09:59:53 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=4339 4339 Qu’est-ce qui vous a plu dans la découverte de la méditation ? https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/quest-a-plu-decouverte-de-meditation https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/quest-a-plu-decouverte-de-meditation#respond Sat, 17 Feb 2018 15:28:17 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=3995 https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/quest-a-plu-decouverte-de-meditation/feed 0 3995 Méditer pour dompter la douleur ? https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/mediter-dompter-douleur Tue, 19 Dec 2017 08:18:26 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=3615 3615 La méditation aide à mieux vieillir https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/meditation-aide-a-mieux-vieillir Mon, 18 Dec 2017 22:20:03 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=3596 3596 La réduction du stress par la méditation mesurée biologiquement https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/reduction-stress-meditation-mesuree-biologiquement Mon, 04 Dec 2017 07:35:53 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=3432 3432 Il est irrationnel et déraisonnable de ne pas être plus présent https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/irrationnel-deraisonnable-de-ne-etre-plus-present https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/irrationnel-deraisonnable-de-ne-etre-plus-present#respond Sat, 02 Dec 2017 07:36:02 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=3394 https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/irrationnel-deraisonnable-de-ne-etre-plus-present/feed 0 3394 Les étonnantes vertus de la méditation | Sciences | ARTE https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/etonnantes-vertus-de-meditation-sciences-arte https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/etonnantes-vertus-de-meditation-sciences-arte#respond Sat, 23 Sep 2017 22:50:40 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=2925 https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/etonnantes-vertus-de-meditation-sciences-arte/feed 0 2925 Vaincre le stress, dans le nouveau magazine GEO Sciences https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/vaincre-stress-nouveau-magazine-geo-sciences Fri, 22 Sep 2017 15:20:23 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=2988 2988 Goûter le calme profond du corps https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/gouter-calme-profond-corps Wed, 21 Jun 2017 13:38:02 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=2667 2667 Presence: How Mindfulness and Meditation Shape Your Brain, Mind, and Life https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/presence-how-mindfulness-and-meditation-shape-your-brain-mind-and-life Tue, 20 Jun 2017 10:22:44 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=2653 2653 L’auto-compassion plutôt que l’estime de soi https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/lauto-compassion-plutot-lestime-de-soi Wed, 07 Jun 2017 08:57:03 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=2485 2485 Méditer. Le guide pratique de la pleine conscience : un nouveau livre d’introduction https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/mediter-guide-pratique-de-pleine-conscience-nouveau-livre-dintroduction Wed, 17 May 2017 06:08:10 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=2320 2320 Les esprits distraits seraient moins heureux https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/esprits-distraits-seraient-heureux Mon, 15 May 2017 13:05:02 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=2275 2275 La méditation de pleine conscience dans la presse : autres articles https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/meditation-de-pleine-conscience-presse-autres-articles Sat, 06 May 2017 12:51:21 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=2198 2198 Concentration, anxiété, santé : Méditation : Pourquoi ça marche (art. Le Point) https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/concentration-anxiete-sante-meditation-ca-marche-art-point Sat, 06 May 2017 12:33:15 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=2161 2161 Une retraite de méditation encore plus bénéfique que l’effet vacances https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/retraite-de-meditation-plus-benefique-leffet-vacances Sun, 30 Apr 2017 18:16:58 +0000 http://www.centrepleineconscience.fr/?p=553 553 La technique de méditation de l’étiquetage (ou note mentale) https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/technique-de-meditation-de-letiquetage-note-mentale Thu, 27 Apr 2017 11:13:14 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=2082 2082 La méditation de pleine conscience, phénomène de société (vidéo « Tout compte fait » – France 2) https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/la-meditation-de-pleine-conscience-phenomene-de-societe-video-tout-compte-fait-france-2 Sun, 26 Mar 2017 09:16:18 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=1814 1814 « La méditation pour vivre mieux et plus longtemps » (extrait émission) https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/la-meditation-pour-vivre-mieux-et-plus-longtemps-extrait-emission Sat, 11 Mar 2017 21:37:07 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=1590 1590 « Un cerveau plus jeune grâce à la méditation » (article de Sciences et Avenir) https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/un-cerveau-plus-jeune-grace-a-la-meditation-article-de-sciences-et-avenir https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/un-cerveau-plus-jeune-grace-a-la-meditation-article-de-sciences-et-avenir#respond Wed, 08 Mar 2017 07:29:42 +0000 http://s336933049.onlinehome.fr/?p=341 https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/un-cerveau-plus-jeune-grace-a-la-meditation-article-de-sciences-et-avenir/feed 0 341 Processus psychologiques de réduction de l’anxiété dans le MBSR : décentration et pleine conscience https://www.centrepleineconscience.fr/psychotherapie-tcc-act-mbsr/processus-psychologiques-de-reduction-de-lanxiete-dans-le-mbsr-decentration-et-pleine-conscience Fri, 03 Mar 2017 21:27:04 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=1480 1480 Comment le cerveau change-t-il avec la pratique de la méditation de pleine conscience ? https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/comment-le-cerveau-change-t-il-avec-la-pratique-de-la-meditation-de-pleine-conscience Sat, 25 Feb 2017 21:49:31 +0000 http://www.centrepleineconscience.fr/?p=567 567 Le rôle primordial du non-attachement (étude en anglais sur les effets psychologiques d’une retraite de méditation vipassana d’un mois) https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/le-role-primordial-du-non-attachement-etude-en-anglais-sur-les-effets-psychologiques-dune-retraite-de-meditation-vipassana-dun-mois Thu, 23 Feb 2017 12:37:56 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=1359 1359 Diminuer les douleurs chroniques et l’inflammation avec la méditation de pleine conscience (MBSR) https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/diminuer-les-douleurs-chroniques-et-linflammation-avec-la-meditation-de-pleine-conscience-notamment-marche-en-pleine-conscience Wed, 08 Feb 2017 11:57:39 +0000 http://www.centrepleineconscience.fr/?p=944 944 Comparaison entre un programme MBSR et des cours de méditation : des effets différents (article en anglais) https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/comparaison-entre-un-programme-mbsr-et-des-cours-de-meditation-des-effets-differents-article-en-anglais Sun, 05 Feb 2017 06:52:10 +0000 http://www.centrepleineconscience.fr/?p=736 736 Une journée de méditation de pleine conscience réduit l’expression des gènes pro-inflammatoires https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/une-journee-de-meditation-de-pleine-conscience-reduit-lexpression-des-genes-pro-inflammatoires Sat, 04 Feb 2017 09:42:53 +0000 http://www.centrepleineconscience.fr/?p=938 938 Merveilleuse émission sur le livre Cerveau et méditation par Matthieu Ricard, Wolf Singer https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/merveilleuse-emission-sur-le-livre-cerveau-et-meditation-par-matthieu-ricard-wolf-singer Thu, 02 Feb 2017 08:23:22 +0000 http://www.centrepleineconscience.fr/?p=880 880 INFOGRAPHIE : comment le cerveau et le corps changent lorsque vous méditez https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/infographie-comment-le-cerveau-et-le-corps-changent-lorsque-vous-meditez Tue, 31 Jan 2017 07:15:53 +0000 http://www.centrepleineconscience.fr/?p=762 762 La méditation de pleine conscience améliore la résilience au stress selon des marqueurs biologiques https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/la-meditation-de-pleine-conscience-ameliore-la-resilience-au-stress-selon-des-marqueurs-biologiques Sun, 29 Jan 2017 08:13:53 +0000 http://www.centrepleineconscience.fr/?p=755 755 Moins de burnouts pour les professionnels de santé (article de recherche) https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/moins-de-burnouts-pour-les-professionnels-de-sante-article-de-recherche-en-anglais Fri, 27 Jan 2017 14:28:29 +0000 http://www.centrepleineconscience.fr/?p=562 562 Why Being Mindful May Have More Benefits Than You Realize: Mindfulness Improves Both Explicit and Implicit Mood Regulation (article de recherche) https://www.centrepleineconscience.fr/psychotherapie-tcc-act-mbsr/why-being-mindful-may-have-more-benefits-than-you-realize-mindfulness-improves-both-explicit-and-implicit-mood-regulation Wed, 25 Jan 2017 08:31:49 +0000 http://www.centrepleineconscience.fr/?p=555 555 La réduction de la douleur par la pleine conscience: les zones du cerveau activées https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/la-reduction-de-la-douleur-par-la-pleine-conscience-dans-le-cerveau-principalement-en-anglais Mon, 23 Jan 2017 09:55:11 +0000 http://www.centrepleineconscience.fr/?p=582 582 Les effets de la méditation de pleine conscience (infographie) https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/les-effets-de-la-meditation-de-pleine-conscience-infographie Sat, 21 Jan 2017 08:57:10 +0000 http://www.centrepleineconscience.fr/?p=541 541 Etre un parent plus conscient et moins réactif (article en anglais) https://www.centrepleineconscience.fr/psychotherapie-tcc-act-mbsr/etre-un-parent-plus-conscient-et-moins-reactif-article-en-anglais Thu, 19 Jan 2017 08:28:19 +0000 http://www.centrepleineconscience.fr/?p=507 507 Pourquoi méditer ? (ou cultiver des moments de pleine conscience) https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/pourquoi-meditez-vous-ou-cultivez-la-pleine-conscience https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/pourquoi-meditez-vous-ou-cultivez-la-pleine-conscience#respond Tue, 17 Jan 2017 11:23:08 +0000 http://s336933049.onlinehome.fr/?p=410 https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/pourquoi-meditez-vous-ou-cultivez-la-pleine-conscience/feed 0 410 Méditation et médecine du corps-esprit : quels effets ? (Jon Kabat Zinn conférence) https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/meditation-et-medecine-du-corps-esprit-quels-effets https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/meditation-et-medecine-du-corps-esprit-quels-effets#respond Fri, 13 Jan 2017 08:59:40 +0000 http://s336933049.onlinehome.fr/?p=276 https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/meditation-et-medecine-du-corps-esprit-quels-effets/feed 0 276