insomnie – Centre de Pleine Conscience https://www.centrepleineconscience.fr Sat, 17 Jun 2023 20:15:35 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://i0.wp.com/www.centrepleineconscience.fr/wp-content/uploads/cropped-imageCPCjanv2014-4.jpg?fit=32%2C32&ssl=1 insomnie – Centre de Pleine Conscience https://www.centrepleineconscience.fr 32 32 121987127 La biologie des horloges circadiennes et des rythmes veille-sommeil https://www.centrepleineconscience.fr/psychologie-bien-etre/la-biologie-des-horloges-circadiennes-et-des-rythmes-veille-sommeil Wed, 08 Jun 2022 09:59:18 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=11525 11525 Les pensées ne sont pas la réalité https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/pensees-ne-realite Fri, 23 Feb 2018 12:28:31 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=4083 4083 Marcher en forêt réduit le stress https://www.centrepleineconscience.fr/psychologie-bien-etre/marcher-foret-reduit-stress Sat, 21 Oct 2017 14:15:05 +0000 http://www.centrepleineconscience.fr/?p=1160 1160 Le rôle de l’horloge biologique et de la lumière dans le sommeil , les performances cognitives, l’humeur et la mémoire https://www.centrepleineconscience.fr/psychologie-bien-etre/role-de-lhorloge-biologique-de-lumiere-sommeil-performances-cognitives-lhumeur-memoire https://www.centrepleineconscience.fr/psychologie-bien-etre/role-de-lhorloge-biologique-de-lumiere-sommeil-performances-cognitives-lhumeur-memoire#respond Sat, 14 Oct 2017 12:19:28 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=3096 https://www.centrepleineconscience.fr/psychologie-bien-etre/role-de-lhorloge-biologique-de-lumiere-sommeil-performances-cognitives-lhumeur-memoire/feed 0 3096 Contempler la nature réduit le stress https://www.centrepleineconscience.fr/psychologie-bien-etre/contempler-nature-reduit-stress https://www.centrepleineconscience.fr/psychologie-bien-etre/contempler-nature-reduit-stress#respond Thu, 05 Oct 2017 15:22:17 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=3050 https://www.centrepleineconscience.fr/psychologie-bien-etre/contempler-nature-reduit-stress/feed 0 3050 Bien dormir en suivant une bonne hygiène de sommeil https://www.centrepleineconscience.fr/psychologie-bien-etre/bien-dormir-suivant-bonne-hygiene-de-sommeil Thu, 08 Jun 2017 09:14:19 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=2502 2502 Apport de la pleine conscience dans les thérapies cognitives et comportementales de l’insomnie (article de recherche) https://www.centrepleineconscience.fr/psychotherapie-tcc-act-mbsr/apport-de-la-pleine-conscience-dans-les-therapies-cognitives-et-comportementales-de-linsomnie-article-de-recherche Fri, 31 Mar 2017 07:10:10 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=1833 1833 Faciliter l’endormissement et le sommeil en réduisant la luminosité artificielle le soir et la nuit https://www.centrepleineconscience.fr/psychologie-bien-etre/faciliter-lendormissement-et-le-sommeil-en-reduisant-la-luminosite-artificielle-le-soir-et-la-nuit https://www.centrepleineconscience.fr/psychologie-bien-etre/faciliter-lendormissement-et-le-sommeil-en-reduisant-la-luminosite-artificielle-le-soir-et-la-nuit#respond Sun, 12 Feb 2017 10:36:46 +0000 http://www.centrepleineconscience.fr/?p=896 https://www.centrepleineconscience.fr/psychologie-bien-etre/faciliter-lendormissement-et-le-sommeil-en-reduisant-la-luminosite-artificielle-le-soir-et-la-nuit/feed 0 896 Le sommeil après la pratique du scan corporel https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/le-sommeil-apres-la-pratique-du-scan-corporel Sat, 11 Feb 2017 07:17:38 +0000 http://www.centrepleineconscience.fr/?p=1100 1100 Reconnaître et écouter les signaux du sommeil pour bien s’endormir https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/reconnaitre-et-ecouter-les-signaux-du-sommeil-pour-bien-sendormir https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/reconnaitre-et-ecouter-les-signaux-du-sommeil-pour-bien-sendormir#respond Thu, 19 Jan 2017 16:05:53 +0000 http://s336933049.onlinehome.fr/?p=359 https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/reconnaitre-et-ecouter-les-signaux-du-sommeil-pour-bien-sendormir/feed 0 359