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	<title>psychologie et méditation &#8211; Centre de Pleine Conscience</title>
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	<title>psychologie et méditation &#8211; Centre de Pleine Conscience</title>
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		<title>Pleine conscience et TDAH : la pleine conscience peut-elle améliorer le contrôle de l’attention ?</title>
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					<description><![CDATA[On associe souvent le TDAH à une difficulté de concentration. Pourtant, les recherches récentes montrent que le problème central n’est]]></description>
		
		
		
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		<title>La définition de la pleine conscience dans la recherche en psychologie</title>
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		<pubDate>Wed, 23 Feb 2022 16:14:58 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Rien ne vaut l&#8217;expérience d&#8217;être soi-même en pleine conscience maintenant. Mais la pleine conscience est aussi un phénomène psychologique étudié]]></description>
		
		
		
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		<title>Pourquoi méditer ?</title>
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		<pubDate>Sun, 03 Oct 2021 07:42:53 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Voici une liste exhaustive des 11 raisons pour lesquelles les gens commencent à méditer, que ce soit dans un cadre]]></description>
		
		
		
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		<title>Qu’est-ce que la pleine conscience et comment est-elle mesurée ? Une revue critique de l’état de la recherche en psychologie (Fabien Devaugermé)</title>
		<link>https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/quest-ce-que-la-pleine-conscience-et-comment-est-elle-mesuree-une-revue-critique-de-letat-de-la-recherche-en-psychologie-fabien-devaugerme</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Fabien Devaugermé]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Nov 2020 15:49:13 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[La pleine conscience est en pleine expansion à la fois en tant qu’intervention et comme sujet de recherche dans les]]></description>
		
		
		
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		<title>Enquête de santé, Méditation : une révolution dans le cerveau</title>
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		<pubDate>Sat, 19 May 2018 07:36:17 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Une émission consacrée à la méditation de pleine conscience est passée sur France 5 le 16 mai 2018. On peut]]></description>
		
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		<title>Voir que je ne suis pas la pensée</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fabien Devaugermé]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 19 Apr 2018 09:56:28 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Un méditant venant de terminer le MBSR me disait que ce qui l&#8217;avait le plus marqué était de voir clairement, à]]></description>
		
		
		
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		<title>L&#8217;auto-compassion et l&#8217;acceptation de soi dans la méditation</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fabien Devaugermé]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 14 Apr 2018 06:40:16 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Une participante au MBSR qui vient de se terminer me disait, très émue, ce qu&#8217;elle retenait du stage : à]]></description>
		
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		<title>L&#8217;esprit épuré</title>
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		<pubDate>Sun, 25 Mar 2018 17:11:43 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Lors de notre journée en silence aujourd&#8217;hui, une méditante disait que la méditation toute une journée l&#8217;avait épurée. C&#8217;est le]]></description>
		
		
		
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		<title>Les pensées ne sont pas la réalité (suite) (par Zindel V. Segal, John D. Teasdale, J. Mark G. Williams)</title>
		<link>https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/pensees-ne-realite-suite</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Fabien Devaugermé]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 24 Feb 2018 07:11:22 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Distinguer les pensées de la réalité n&#8217;est pas un exercice intellectuel, sans rapport avec notre quotidien et nos états psychologiques.]]></description>
		
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		<title>Les pensées ne sont pas la réalité</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fabien Devaugermé]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 23 Feb 2018 12:28:31 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[La plupart du temps, nous (les êtres humains) pensons que nous sommes les pensées (ou le penseur) et que nos]]></description>
		
		
		
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		<title>Comment mesurer le recul par rapport au fait de penser ?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fabien Devaugermé]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 01 Feb 2018 12:03:50 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Le recul par rapport aux pensées, et même au fait de penser lui-même, est un processus fondamental de la pleine]]></description>
		
		
		
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		<title>Qu&#8217;est-ce que le mental ? (1ère partie)</title>
		<link>https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/quest-mental-1ere-partie</link>
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		<pubDate>Sun, 10 Dec 2017 07:59:06 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[« Le mental » est une activité plutôt qu&#8217;une chose. Le titre est donc un raccourci pour décrire un processus d&#8217;activité mentale.]]></description>
		
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		<title>Remonter à la source d&#8217;un état réactif</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fabien Devaugermé]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 03 Dec 2017 08:46:30 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Parfois un état d&#8217;énervement ne vient pas de très loin. Une réaction automatique à ce qu&#8217;on a lu, entendu, vu]]></description>
		
		
		
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		<title>Méditation et psychologie basée sur un « moi » : un contresens</title>
		<link>https://www.centrepleineconscience.fr/vivre/meditation-psychologie-basee-moi-contresens</link>
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		<pubDate>Fri, 22 Sep 2017 10:11:49 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Avec le développement de la méditation dans la société, la méditation est parfois vue comme un outil pour que le]]></description>
		
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		<title>Compter sa respiration jusqu&#8217;à 50 et stabiliser son attention</title>
		<link>https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/compter-respiration-jusqua-50-stabiliser-attention</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Fabien Devaugermé]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 Sep 2017 09:41:19 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Une technique simple de méditation pour apprivoiser et réduire un état anxieux est de se concentrer sur la respiration. Si]]></description>
		
		
		
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		<title>L&#8217;accueil inconditionnel de ce qui est / L&#8217;écoute selon Carl Rogers</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fabien Devaugermé]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 28 Jun 2017 13:25:49 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[La communication passe par l&#8217;écoute. En général, notre écoute est filtrée par nos jugements ou nos perceptions toutes faites. Elle]]></description>
		
		
		
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		<title>Presence: How Mindfulness and Meditation Shape Your Brain, Mind, and Life</title>
		<link>https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/presence-how-mindfulness-and-meditation-shape-your-brain-mind-and-life</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Fabien Devaugermé]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 Jun 2017 10:22:44 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Un livre en anglais vient de sortir et fait le point sur les études scientifiques de la méditation de pleine]]></description>
		
		
		
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		<title>Cerveau et méditation en vidéos</title>
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		<pubDate>Mon, 19 Jun 2017 10:20:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Que se passe-t-il dans le cerveau lorsque l&#8217;on médite et après ? Quel effet de la méditation ? Cela dépend]]></description>
		
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		<title>L&#8217;auto-compassion plutôt que l&#8217;estime de soi</title>
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		<pubDate>Wed, 07 Jun 2017 08:57:03 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Une étude récente, parmi d&#8217;autres, montre que la pratique de la pleine conscience, sous sa forme MBSR, augmente le niveau]]></description>
		
		
		
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		<title>Un atlas des émotions en ligne</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fabien Devaugermé]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 25 May 2017 15:38:36 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Le psychologue des émotions, Paul Ekman, a mis en ligne un petit atlas des émotions, en anglais, avec cinq émotions]]></description>
		
		
		
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		<title>Méditer. Le guide pratique de la pleine conscience : un nouveau livre d&#8217;introduction</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fabien Devaugermé]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 17 May 2017 06:08:10 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Ce livre du psychologue Ken A. VERNI a été publié en février 2016. C&#8217;est un livre d&#8217;introduction que l&#8217;on peut offrir]]></description>
		
		
		
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		<title>Les esprits distraits seraient moins heureux</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fabien Devaugermé]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 15 May 2017 13:05:02 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Suite à notre article sur William James et l&#8217;importance de la « faculté de ramener volontairement une attention vagabonde, encore et]]></description>
		
		
		
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		<title>Epictète et la pleine conscience du jugement et de son effet</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fabien Devaugermé]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 13 May 2017 13:20:23 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[La pleine conscience est souvent comparée au stoïcisme, notamment à Marc-Aurèle ou à Épictète, pour leur philosophie du bonheur. Les]]></description>
		
		
		
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		<title>La capacité de diriger notre attention est le fondement de la gestion de soi</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fabien Devaugermé]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 12 May 2017 10:00:42 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[William James (1842-1910), le père de la psychologie américaine, estimait que le problème de la gestion de soi se ramène]]></description>
		
		
		
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		<title>Mode être et mode faire</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fabien Devaugermé]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 28 Apr 2017 14:17:21 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Le mode « être » est un mode d&#8217;attention ouvert au moment présent tel qu&#8217;il est, sans attentes. Il est difficile de]]></description>
		
		
		
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		<title>La simple observation silencieuse nous change</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fabien Devaugermé]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 Apr 2017 11:48:15 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Comment change-t-on grâce à la pleine conscience ? De deux façons au moins. La première nécessite un peu de connaissances]]></description>
		
		
		
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		<title>C&#8217;est la journée mondiale du bonheur. Mais qu&#8217;est-ce que le bonheur ?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fabien Devaugermé]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 20 Mar 2017 13:22:06 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[L&#8217;Assemblée générale des Nations unies a proclamé le 20 mars Journée mondiale du bonheur et du bien-être et les reconnaissant]]></description>
		
		
		
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		<title>Comment analyser nos comportements pour mieux les changer ?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fabien Devaugermé]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 18 Mar 2017 17:11:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Comment mieux se connaître, se comprendre afin d&#8217;agir sur soi (ou sur les autres) ? Est-ce seulement possible? Les études]]></description>
		
		
		
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		<title>La psychologie des émotions selon les spécialistes américains (entretiens en anglais) (2)</title>
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		<pubDate>Thu, 23 Feb 2017 12:15:56 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[A côté de son cours sur les émotions (billet précédent), June Gruber de l’Université de Yale a interviewé presque tous les]]></description>
		
		
		
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		<title>Cours de psychologie des émotions (vidéos en anglais) (1)</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fabien Devaugermé]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 23 Feb 2017 12:15:40 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[L&#8217;université de Yale a mis en ligne tout un cours en anglais sur la psychologie des émotions par June Gruber.]]></description>
		
		
		
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		<title>Contentement</title>
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		<pubDate>Fri, 10 Feb 2017 12:28:02 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Si vous sentez trop de frustration, d&#8217;impatience et d&#8217;avidité en vous à propos de choses que vous ne pouvez pas]]></description>
		
		
		
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		<title>Simplification</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fabien Devaugermé]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Feb 2017 15:28:27 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Légendes du dessin en français : Un homme avec ses opinions et ses préoccupations. Une femme avec ses souvenirs, ses]]></description>
		
		
		
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