réaction automatique – Centre de Pleine Conscience https://www.centrepleineconscience.fr Thu, 24 Mar 2022 02:11:42 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://i0.wp.com/www.centrepleineconscience.fr/wp-content/uploads/cropped-imageCPCjanv2014-4.jpg?fit=32%2C32&ssl=1 réaction automatique – Centre de Pleine Conscience https://www.centrepleineconscience.fr 32 32 121987127 Changer les automatismes grâce à la méditation de pleine conscience https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/changer-les-automatismes-grace-a-la-meditation Mon, 21 Mar 2022 10:11:14 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=10756 10756 Fight, flight or freeze… (réactions marrantes de chiens face au bain) https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/fight-flight-or-freeze-reactions-marrantes-de-chiens-face-bain https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/fight-flight-or-freeze-reactions-marrantes-de-chiens-face-bain#respond Sat, 31 Mar 2018 17:43:41 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=4273 https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/fight-flight-or-freeze-reactions-marrantes-de-chiens-face-bain/feed 0 4273 Les pensées ne sont pas la réalité https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/pensees-ne-realite Fri, 23 Feb 2018 12:28:31 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=4083 4083 Comment mesurer le recul par rapport au fait de penser ? https://www.centrepleineconscience.fr/psychotherapie-tcc-act-mbsr/mesurer-recul-rapport-de-penser Thu, 01 Feb 2018 12:03:50 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=3768 3768 Se sentir spacieux https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/se-sentir-spacieux Sun, 31 Dec 2017 11:12:20 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=3710 3710 Remonter à la source d’un état réactif https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/remonter-a-source-dun-etat-reactif Sun, 03 Dec 2017 08:46:30 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=3256 3256 La Méditation du Moustique https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/la-meditation-du-moustique Sun, 25 Jun 2017 18:45:11 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=2691 2691 Un atlas des émotions en ligne https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/atlas-emotions-ligne Thu, 25 May 2017 15:38:36 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=2381 2381 La technique de méditation de l’étiquetage (ou note mentale) https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/technique-de-meditation-de-letiquetage-note-mentale Thu, 27 Apr 2017 11:13:14 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=2082 2082 L’enseignement du hérisson : être conscient de l’agréable et du désagréable et comment nous y répondons https://www.centrepleineconscience.fr/meditation-pleine-conscience-mbsr/lenseignement-du-herisson-etre-conscient-de-lagreable-et-du-desagreable-et-comment-nous-y-repondons Sun, 16 Apr 2017 09:59:06 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=1996 1996 Equilibrer trois systèmes motivationnels (Paul Gilbert) https://www.centrepleineconscience.fr/psychologie-bien-etre/reconnaitre-trois-systemes-motivationnels-paul-gilbert Sat, 25 Mar 2017 06:15:43 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=1804 1804 Les 5 étapes du changement de comportements ou d’habitudes (Prochaska et DiClemente) https://www.centrepleineconscience.fr/psychologie-bien-etre/les-5-etapes-du-changement-de-comportements-ou-dhabitudes-prochaska-et-diclemente Thu, 16 Mar 2017 14:36:02 +0000 https://www.centrepleineconscience.fr/?p=1503 1503 En arrêtant de nous situer dans les pensées et les réactions automatiques, nous revenons naturellement à la conscience ouverte, lucide et paisible https://www.centrepleineconscience.fr/vivre/revenir-presence-ouverte Sat, 18 Feb 2017 08:32:03 +0000 http://www.centrepleineconscience.fr/?p=1040 1040 L’agitation, la fuite ou la lutte au sein du Non-agité, du Sans fuite et du Sans lutte https://www.centrepleineconscience.fr/vivre/lagitation-la-fuite-ou-la-lutte-au-sein-du-non-agite-du-sans-fuite-et-du-sans-lutte Mon, 13 Feb 2017 12:38:57 +0000 http://www.centrepleineconscience.fr/?p=1162 1162 Etre un parent plus conscient et moins réactif (article en anglais) https://www.centrepleineconscience.fr/psychotherapie-tcc-act-mbsr/etre-un-parent-plus-conscient-et-moins-reactif-article-en-anglais Thu, 19 Jan 2017 08:28:19 +0000 http://www.centrepleineconscience.fr/?p=507 507