De la méditation de la compréhension à la méditation essentielle

Dans notre relation à la réalité du présent, que nous appelons « méditation »,

nous pouvons passer d’une méditation de repos / du calme / de rassemblement et d’affinement de l’attention à une méditation ouverte de simple observation et de compréhension profonde qui n’exige rien, pour laisser de plus en plus la place à l’essentiel, à l’essence de la Vie même. Cette évolution de la méditation est naturelle et a lieu en l’absence de toute instruction de méditation. On pourrait l’appeler la « méditation naturelle ».

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Simple Présence

Dans cette relation, nous allons au contact de ce qui est présent.

Acte d’amour.

Nous nous situons plus dans la Présence naturelle de l’esprit, sans effort.

Une ouverture totale au présent, qui est juste ainsi.

Nous nous rendons compte que nous sommes à la fois vide et plein.

Vide, et donc sans résistance, sans point de référence (un « moi ») qui se dissocie de ce qui est vu, entendu, ressenti, touché.

Plein de ce qui est, ici, maintenant.

Nous nous imprégnons de la Paix, profondément accueillante,

à partir de notre perception à la fois totalement dépouillée et riche, essentielle, nue, Une et indivisible,

au fondement de toute expérience vivante.

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