AGENDA

MBSR, stages, formations et cours de méditation de pleine conscience actuellement prévus

Quelques témoignages des anciens stagiaires

Prochaines dates en 2025

Séance d’initiation à la pleine conscience et de présentation du MBSR le samedi 18 JANVIER 2025, de 10h30 à 12h. Qu’est-ce que le MBSR ?

18€ ou gratuite si vous êtes déjà inscrit(e) au stage MBSR ci-dessous avant la séance.

Cette séance n’est pas obligatoire pour participer au MBSR si vous connaissez déjà bien la pleine conscience.

Inscription à cette séance uniquement

 

MBSR en FEVRIER-MARS 2025 au Centre de Pleine Conscience à Bures-sur-Yvette

Séances du MBSR LE SAMEDI MATIN de 10h15 à 12h45 environ. Certaines séances, notamment la première et la dernière, peuvent durer 3h. Les séances du stage ont lieu les samedis matin, sauf le dimanche 2 mars et lors de la journée du dimanche 16 mars 2025

Séances du MBSR de 2h30 à 3h, les samedis à 10h15:

1. samedi 1er février 2025 2. samedi 8 février 2025 3. samedi 15 février 2025 4. exceptionnellement le dimanche (et non samedi) 2 mars 2025 5. samedi 8 mars 2025 6. samedi 15 mars 2025 7. toute la journée du dimanche 16 mars 2025 8. samedi 22 mars 2025 9. samedi 29 mars 2025
Il est fortement recommandé de pouvoir assister à toutes les séances puisqu’elles sont progressives et soutiennent la pratique. Une ou deux séances ratées peuvent toutefois être rattrapées en séance individuelle d’une heure à Bures à un tarif privilégié pendant la durée du stage.
 
Extrait d’une très courte méditation du MBSR:

  Prix : 395 € pour une inscription tôt, avant le 15 décembre 2024, 420 € jusqu’à la séance de présentation du 18 janvier inclus, puis 440 € dans les deux dernières semaines avant le 1er février 2025. Possibilité de payer en plusieurs fois.  

Inscription au MBSR

 

MBSR FEVRIER-MARS-AVRIL 2024

Séance d’initiation à la pleine conscience et de présentation du MBSR le samedi 3 février 2024, de 10h30 à 12h. Qu’est-ce que le MBSR ?

Inscription à cette séance uniquement

15€ ou gratuite si vous êtes déjà inscrit(e) au stage MBSR ci-dessous avant la séance.

Cette séance n’est pas obligatoire pour participer au MBSR si vous connaissez déjà bien la pleine conscience.

MBSR en MARS-AVRIL 2024 au Centre de Pleine Conscience à Bures-sur-Yvette

Séances du MBSR de 10h15 à 12h45 environ. Certaines séances, notamment la première et la dernière, peuvent durer 3h. Les séances du stage ont lieu les samedis matin, sauf pour la journée du dimanche

Séances du MBSR de 2h30 à 3h, les samedis à 10h15:

1. samedi 2 mars 2024 2. samedi 9 mars 2024 3. samedi 16 mars 2024 4. samedi 23 mars 2024 5. samedi 30 mars 2024 6. samedi 6 avril 2024 7. toute la journée du dimanche 7 avril 2024 (pas de séance le samedi 13 avril) 8. exceptionnellement le dimanche (et non samedi) 21 avril 2024 9. samedi 27 avril 2024 Prix : 440€, ou 420€ avant le 17 février 2023, ou 395€ avant le 4 février 2023 (et possibilité de payer en 3 fois par carte. Pour plus de facilités, nous contacter).

Inscription au MBSR

 

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EVENEMENTS PASSES (OU AVEC INSCRIPTIONS CLOSES)

 

Samedi 27 janvier 2024 à 10h à 12h15: Séance de soutien de la pratique

Pour toutes les personnes ayant déjà suivi un stage au Centre de Pleine Conscience (MBSR ou stages résidentiels).

20 €

Discussions, questions, méditations ensemble.

Inscription sur la page Contact ou par email, en mentionnant la date du stage s’il est antérieur à celui de septembre-novembre 2023.

MBSR SEPTEMBRE – NOVEMBRE 2023

Séance d’initiation à la pleine conscience et de présentation du MBSR le samedi 9 Septembre 2023, de 10h30 à 12h. Qu’est-ce que le MBSR ?

Inscription à cette séance uniquement

15€ ou gratuite si vous êtes déjà inscrit(e) au stage MBSR ci-dessous avant la séance.

Cette séance n’est pas obligatoire pour participer au MBSR si vous connaissez déjà bien la pleine conscience.

MBSR en SEPTEMBRE – NOVEMBRE 2023 au Centre de Pleine Conscience à Bures-sur-Yvette

Séances du MBSR de 10h15 à 12h45 environ. Certaines séances, notamment la première et la dernière, peuvent durer 3h. Les séances du stage ont lieu les samedis matin, sauf pour la journée du dimanche 29 octobre 2023: 1. 23 septembre 2023 2. 30 septembre 2023 3. 7 octobre 2023 4. 14 octobre 2023 5. 21 octobre 2023 6. 28 octobre 2023 7. la journée du dimanche 29 octobre 2023 (pas de séance le samedi 4 novembre) 8. 11 novembre 2023 9. 18 novembre 2023 Prix : 440€

Inscription au MBSR

MBSR JANVIER – MARS 2023

Séance d’initiation à la pleine conscience et de présentation du MBSR le samedi 7 Janvier 2023, de 10h30 à 12h. Qu’est-ce que le MBSR ?

Inscription à cette séance uniquement

15€ ou gratuite si vous êtes déjà inscrit au stage MBSR avant la séance.

MBSR en JANVIER – MARS 2023 au Centre de Pleine Conscience à Bures-sur-Yvette

Séances du MBSR de 10h15 à 12h45 environ. Certaines séances, notamment la première et la dernière, peuvent durer 3h. Les séances du stage ont lieu les samedis matin, sauf pour la journée du dimanche 6 novembre: 1. 14 janvier 2023 2. 21 janvier 2023 3. 28 janvier 2023 4. 4 février 2023 5. 11 février 2023 6. 18 février 2023 7. la journée du dimanche 19 février 2023 8. dimanche 5 mars 2023 8. 11 mars 2023 Possibilité de payer en 3 fois par carte (pour plus d’étalement, nous contacter).

Inscription au MBSR

Il est fortement recommandé de pouvoir assister à toutes les séances puisqu’elles sont progressives et soutiennent la pratique. Une ou deux séances ratées peuvent toutefois être rattrapées en séance individuelle d’une heure à Bures à un tarif privilégié pendant la durée du stage.

MBSR septembre – novembre 2022

Séance d’initiation à la pleine conscience et de présentation du MBSR le samedi 10 septembre 2022, de 10h30 à 12h. Qu’est-ce que le MBSR ?

Inscription à cette séance uniquement

15€ ou gratuite si vous êtes déjà inscrit au stage MBSR avant la séance.

MBSR en Septembre – Novembre 2022 au Centre de Pleine Conscience à Bures-sur-Yvette

Séances du MBSR de 10h15 à 12h45 environ. Certaines séances, notamment la première et la dernière, peuvent durer 3h. Les séances du stage ont lieu les samedis matin, sauf pour la journée du dimanche 6 novembre: 1. 24 septembre 2022 2. 1er octobre 2022 3. 8 octobre 2022 4. 15 octobre 2022 5. 22 octobre 2022 6. 5 novembre 2022 7. la journée du dimanche 6 novembre 8. 12 novembre 2022 8. 19 novembre 2022 Prix : 395€. Possibilité de payer en 3 fois par carte (pour plus d’étalement, nous contacter).

Inscription au MBSR

Il est fortement recommandé de pouvoir assister à toutes les séances puisqu’elles sont progressives et soutiennent la pratique. Une ou deux séances ratées peuvent toutefois être rattrapées en séance individuelle d’une heure à Bures à un tarif privilégié pendant la durée du stage.

Stages de méditation de pleine conscience d’été 2022

Stage d’été du lundi 15 au dimanche 21 août 2022.

Renseignements et inscription

 

Retraite de printemps du lundi 25 avril au dimanche 1er mai 2022.

Renseignements

Ateliers de méditation de pleine conscience à Bures-sur-Yvette.

Vivre pleinement, libre des pensées et des réactions émotionnelles

Ces ateliers sont des occasions
  • de comprendre l’esprit par l’expérience directe et quelques concepts, et
  • de pratiquer la méditation de pleine conscience avec tous ses bienfaits pour le corps et l’esprit.
Ils sont ouverts à tous. Si vous débutez, il vaut mieux respecter la progression et venir surtout au premier dimanche. Sinon, chaque séminaire peut être vécu séparément.
  • dimanche 3 avril 2022 : 10h – 12h30. Qu’est-ce que la pleine conscience et ses bienfaits ? Pourquoi et comment méditer ?
  • dimanche 15 mai 2022 : 10h – 12h30. L’accueil des émotions et l’observation curieuse et bienveillante des réactions affectives. Pleine Conscience et psychologie des émotions. Théorie et Pratique.
  • samedi 11 juin : 10h – 12h30. La pleine conscience et les pensées – I.
  • dimanche 26 juin : 10h – 12h30. La pleine conscience et les pensées – II. Se découvrir au-delà de la pensée.
Inscription: 39 € pour un atelier. 120€ pour l’ensemble.

Méditation en silence certains jeudis soirs à Bures-sur-Yvette en janvier, février, mars, avril 2022

Renseignements et inscription

 

Séance d’initiation à la pleine conscience et de présentation du MBSR le 8 janvier 2022, de 10h30 à 12h. Qu’est-ce que le MBSR ?

Inscription à cette séance uniquement

15€ ou gratuite si vous êtes déjà inscrit au stage MBSR avant la séance.

MBSR en Janvier – Mars 2022 au Centre de Pleine Conscience à Bures-sur-Yvette

Séances du MBSR de 10h15 à 12h45 environ. Certaines séances, notamment la première et la dernière, peuvent durer 3h. Les séances du stage ont lieu les samedis matin, sauf pour la journée du dimanche : 1. 15/01/2022 2. 22/01/2022 3. 29/01/2022 4. 5/02/2022 5. 12/02/2022 6. 19/02/2022 et la journée du dimanche 20 février – semaine sans séance (du 21 au 5 mars) pour vous permettre éventuellement de partir pendant les vacances scolaires tout en préservant la continuité de la pratique – 7. exceptionnellement dimanche (et non samedi) 06/03/2022 8. 12/03/2022 Prix : 380 € avant le 18 décembre 2022, puis 395€.

Inscription au MBSR

Il est fortement recommandé de pouvoir assister à toutes les séances puisqu’elles sont progressives et soutiennent la pratique. Une ou deux séances ratées peuvent toutefois être rattrapées en séance individuelle d’une heure à Bures à un tarif privilégié pendant la durée du stage.
En cas de problèmes psychologiques sévères, merci de me contacter.
 

Journées ou demi-journées de méditation tous les mercredis en octobre, novembre, décembre 2021 à Bures-sur-Yvette

Tous les mercredis de 9h30 à 17h00, une journée intensive et continue est consacrée à la méditation de pleine conscience en septembre, novembre, décembre 2021 au Centre à Bures-sur-Yvette

Renseignements et inscription

Retraite de méditation de pleine conscience en silence du 15 au 21 novembre 2021 dans la SARTHE

Retraite de méditation de pleine conscience en silence du 15 au 21 novembre 2021 (insight meditation vipassana)

Renseignements et inscription

Séminaires de méditation de pleine conscience les dimanches 5 et 12 décembre 2021. Essonnes, Ile-de-France

      • dimanche 5 décembre 2021 : 10h – 12h30, 40€. Le séminaire, dans l’esprit du MBSR, est ouvert à tous. Il mettra l’accent sur la stabilité attentionnelle et émotionnelle par la concentration et la continuité et des mouvements en pleine conscience.
 
      • dimanche 12 décembre 2021 : 10h – 17h, 75€. Le séminaire mettra l’accent sur la stabilité puis sur l’observation détachée des pensées et des réactions émotionnelles, et la reconnaissance de processus psychologiques clés. Il est ouvert à tous mais il est recommandé d’avoir effectué la demi-journée du 5 décembre ou/et un MBSR, MBCT, retraite vipassana Mahasi, zen, etc. Chacun apporte son repas qui sera mangé en silence comme une expérience de pleine conscience.
Les deux séminaires : 95 €.

S’inscrire ici

(Ces séances remplacent des séminaires sur les étapes de méditation et celui sur la conscience initialement prévu le 4, 11 décembre 18-19 décembre. Changement effectué le 14/11)

Séance d’initiation à la pleine conscience et de présentation du MBSR

le 11 septembre 2021, de 10h30 à 12h. Qu’est-ce que le MBSR ?

Inscription à cette séance uniquement

15€ ou gratuite si vous êtes déjà inscrit au stage MBSR avant la séance.

MBSR en Septembre-Novembre 2021 au Centre de Pleine Conscience à Bures-sur-Yvette

Séances du MBSR de 10h15 à 12h45 environ. Certaines séances, notamment la première et la dernière, peuvent durer 3h. Les séances du stage ont lieu les samedis matin, sauf pour la journée du dimanche : 1. 18/09/2021 2. 25/09/2021 3. 2/10/2021 4. 9/10/2021 5. 16/10/2021 6. 23/10/2021et la journée du dimanche 24 octobre 7. 30/10/2021 8. 6/11/2021 Prix : 375 € avant le 11 septembre 2021, puis 395€.

Inscription au MBSR 

En cas de problèmes psychologiques sévères, merci de me contacter.
Le prochain MBSR aura lieu en janvier-mars.

Séances d’approfondissement de la méditation de pleine conscience du 28 octobre au 11 novembre 2020

Plus d’informations

MBSR en Septembre-Novembre 2020 au Centre de Pleine Conscience à Bures-sur-Yvette

Séances du MBSR de 10h15 à 12h45 environ. Certaines séances, notamment la première et la dernière, peuvent durer 3h. Les séances du stage ont lieu les samedis matin, sauf pour la journée du dimanche : 1. 26/09/2020 2. 03/10/2020 3. 10/10/2020 4. 17/10/2020 5. 24/10/2020 6. 31/10/2020 et la journée du dimanche 1er novembre 7. 07/11/2020 8. 14/11/2020 Prix : 375 € avant le 19 septembre 2020, puis 390€. Places limitées à 10 personnes. Masques obligatoires et autres précautions. Contact pour s’inscrire 
En cas de problèmes psychologiques sévères, merci de me contacter.

Stage d’été de pleine conscience du 20 au 24 juillet 2020 dans le Limousin

Renseignements et Inscription

Séance d’initiation à la pleine conscience et de présentation du MBSR

le 1er février 2020 (de 10h30 à 12h, 15 €). Pour s’inscrire uniquement à cette séance d’introduction : S’inscrire à la séance d’initiation à la pleine conscience et de présentation du MBSR Qu’est-ce que le MBSR ? 15€ ou gratuite si vous êtes déjà inscrit au stage MBSR avant la séance.

MBSR en Février-Avril 2020 au Centre de Pleine Conscience à Bures-sur-Yvette

1er février 2020 : Séance d’initiation à la pleine conscience et de présentation du MBSR de 10h30 à 12h. Elle est non obligatoire pour ceux qui connaissent déjà la pleine conscience et savent qu’ils veulent s’engager quotidiennement dans la pratique du stage. Séances du MBSR de 10h15 à 12h45 environ. Certaines séances, notamment la première et la dernière, peuvent durer 3h. Les séances du stage ont lieu les samedis matin, sauf pour la journée du dimanche :
      1. 29 février 2020
      2. 7 mars 2020
      3. 14 mars 2020
      4. 21 mars 2020
      5. 28 mars 2020
      6. 4 avril 2020
      7. Journée du 5 avril 2020
      8. 18 avril 2020 (pas de séance le 11 avril)
      9. 25 avril 2020
Prix : 375 € avant le 1er février 2020, puis 390€.

Inscription en ligne 

En cas de problèmes psychologiques sévères, merci de me contacter.

Séance d’initiation à la pleine conscience et de présentation du MBSR.

le 14 septembre (de 10h30 à 12h, 15 €). Pour s’inscrire uniquement à cette séance d’introduction : S’inscrire à la séance d’initiation à la pleine conscience et de présentation du MBSR Elle est non obligatoire pour ceux qui connaissent déjà la pleine conscience et savent qu’ils veulent s’engager quotidiennement dans la pratique du stage. 15€ ou gratuite si vous êtes déjà inscrit avant la séance au stage MBSR qui suit.

Stage de pleine conscience MBSR en Septembre-Novembre 2019

Lieu : au Centre de Pleine Conscience à Bures-sur-Yvette

Stage MBSR

Dates du MBSR à 10h15 (séance de 2h30 à 3h selon la séance) :
      1. 28 septembre 2019
      2. 5 octobre 2019
      3. 12 octobre 2019
      4. 19 octobre 2019
      5. 26 octobre 2019
      6. 9 novembre 2019
      7. Journée d’intégration du Dimanche 10 novembre 2019 de 10h15 à 17h45
      8. 16 novembre 2019
      9. 23 novembre 2019
Prix : 370 € avant le 14 septembre 2019, puis 385€ Inscription en ligne

Stage d’été de pleine conscience « Les outils de pleine conscience tirés du MBSR » en Ardèche du 4 au 10 août 2019

Les outils de pleine conscience tirés du MBSR, en Ardèche à Terr’Eau Lumière Stage / Retraite pour débuter ou approfondir et mieux intégrer les outils de pleine conscience du programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction).

Plus de renseignements et inscriptions

Retraite résidentielle de méditation de pleine conscience dans le Limousin au Domaine du Fan du 29 AVRIL au 4 MAI 2019

Plus de renseignements et inscriptions

Stage de pleine conscience MBSR en MAI-JUIN 2019 le samedi matin à Bures-sur-Yvette

Séance d’initiation à la pleine conscience et de présentation du MBSR.

– le samedi 13 avril 2019 à 10h30 jusqu’à 12h. Elle est non obligatoire pour ceux qui connaissent déjà la pleine conscience et savent qu’ils veulent s’engager quotidiennement dans la pratique du stage. En cas de problèmes psychologiques sévères, merci de me contacter. 15€ ou gratuite si vous êtes déjà inscrit avant la séance au stage MBSR qui suit. Attention, si vous êtes intéressé par le MBSR qui suit, l’inscription à cette séance d’introduction seule ne garantit pas votre inscription au MBSR ci-dessous.

S’inscrire à la séance d’initiation à la pleine conscience et de présentation du MBSR

Stage MBSR de 8 séances les samedis de 10h15 à 12h45 environ + 1 journée à Bures-sur-Yvette

Certaines séances, notamment la première et la dernière, peuvent durer 3h. Les séances du stage ont lieu les samedis matin, sauf pour la journée du dimanche :
      1. le Mercredi 8 mai 2019 à 10h, exceptionnellement à la place du samedi
      2. Samedi 18 mai 2019
      3. Samedi 25 mai 2019
      4. Samedi 1er juin 2019
      5. Samedi 8 juin 2019
      6. Samedi 15 juin 2019
      7. Journée d’intégration le Dimanche 16 juin 2019 de 10h15 à 17h45
      8. Samedi 22 juin 2019
      9. Samedi 29 juin 2019
Places limitées à 15 personnes. 370 € à 385€

Inscription en ligne

En cas de problèmes psychologiques sévères, merci de me contacter

Le samedi 11 et dimanche 12 MAI 2019 : Atelier Week-end de « pleine conscience sans effort » – « S’éveiller à ce que vous êtes fondamentalement et l’intégrer au quotidien »

Atelier Week-end de « pleine conscience sans effort » pour reconnaître la présence naturelle que vous êtes par l’expérience. Au Centre de Pleine Conscience à Bures-sur-Yvette, avec José Le Roy et Fabien Devaugermé

Plus de renseignements et inscriptions

Stage de pleine conscience MBSR en JANVIER – MARS 2019 le samedi matin à Bures-sur-Yvette

Séance d’initiation à la pleine conscience et de présentation du MBSR.

– le samedi 26 janvier 2019 à 10h30 jusqu’à 12h. Elle est non obligatoire pour ceux qui connaissent déjà la pleine conscience et savent qu’ils veulent s’engager quotidiennement dans la pratique du stage. En cas de problèmes psychologiques sévères, merci de me contacter. 15€ ou gratuite si vous êtes déjà inscrit avant la séance au stage MBSR qui suit. Attention, si vous êtes intéressé par le MBSR qui suit, l’inscription à cette séance d’introduction seule ne garantit pas votre inscription au MBSR ci-dessous.

S’inscrire à la séance d’initiation à la pleine conscience et de présentation du MBSR

Stage MBSR de 8 séances les samedis de 10h15 à 12h45 environ + 1 journée à Bures-sur-Yvette

Certaines séances, notamment la première et la dernière, peuvent durer 3h. Les séances du stage ont lieu les samedis matin, sauf pour la journée du dimanche :
      1. Samedi 9 février 2019
      2. Samedi 16 février 2019
      3. Samedi 23 février 2019
      4. Samedi 2 mars 2019
      5. Attention : Dimanche 10 mars 2019 (au lieu du samedi)
      6. Samedi 16 mars 2019
      7. Journée d’intégration le Dimanche 17 mars 2019 de 10h15 à 17h45
      8. Samedi 23 mars 2019
      9. Samedi 30 mars 2019
Places limitées à 15 personnes. 370 € jusqu’au 26 janvier inclus. 385€ à partir du 27 janvier.

Inscription en ligne

En cas de problèmes psychologiques sévères, merci de me contacter

Stage de pleine conscience MBSR en FEVRIER- MARS 2019 le JEUDI matin à Bures-sur-Yvette

8 séances les samedis de 10h00 à 12h30 environ + 1 journée à Bures-sur-Yvette. Certaines séances, notamment la première et la dernière, durent 3h. Le stage MBSR de Bures sur-Yvette aura lieu aux dates suivantes : Jeudi 14 février 2019 Jeudi 21 février 2019 Jeudi 28 février 2019, Jeudi 7 mars 2019, Jeudi 14 mars 2019, Jeudi 21 mars 2019 journée intensive le dimanche 24 mars 2019 Jeudi 28 mars 2019 Jeudi 4 avril 2019 Inscription de 370 € avant la première séance, dans la limite des places disponibles.

Inscription en ligne

En cas de problèmes psychologiques sévères, merci de me contacter

Du 15 au 21 juillet 2018 : stage d’été de pleine conscience « Les outils de pleine conscience tirés du MBSR » en Ardèche

Les outils de pleine conscience tirés du MBSR, en Ardèche à Terr’Eau Lumière Stage / Retraite pour débuter ou approfondir et mieux intégrer les outils de pleine conscience du programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction).

Plus de renseignements et inscriptions

Le samedi 23 et dimanche 24 juin 2018 : Reconnaître la Présence naturelle et l’intégrer au quotidien

Atelier Week-end de « pleine conscience sans effort ». Au Centre de Pleine Conscience à Bures-sur-Yvette, avec José Le Roy et Fabien Devaugermé

Plus de renseignements et inscriptions

Dimanche 1er juillet 2018 : « ETRE ET IMPROVISER » – Théâtre d’impro et Pleine Conscience

De 14h à 18h. Au Centre de Pleine Conscience à Bures-sur-Yvette. Pour tous. Une demi-journée pour s’amuser et laisser les qualités de la pleine conscience se diffuser dans l’interaction humaine grâce à des exercices tirés du théâtre d’improvisation en « mode être » et dans la confiance de ce qui émerge dans le présent. Pour faciliter la spontanéité dans la communication, l’authenticité, l’acceptation de l’imperfection dans la communication ou de la performance, la conscience de la situation et la sensibilité à l’interaction, l’ouverture et la flexibilité, la prise de risques, la confiance, le lâcher prise et le non attachement, le non-jugement (notamment le critique intérieur), la créativité et la mise en histoire, et une légèreté facilitée par l’humour. Ces qualités peuvent favoriser plus d’aisance et de spontanéité dans la prise de parole en public, dans les relations sociales et dans la reconnaissance et l’expression juste des émotions. Cette demi-journée est animée par Jean-Christophe Tutin et Fabien Devaugermé.

Retraite de méditation de pleine conscience d’approfondissement du jeudi 10 mai au dimanche 13 mai 2018 dans le Haut-Limousin

Horaires : du jeudi 10 mai à 17h au dimanche 13 mai 2018 à 14h Thème : De l’attention focalisée à la conscience ouverte, accueillante et désengagée des pensées. Avec également : marche dans la nature, mouvements et étirements en pleine conscience. Entretiens de groupe et individuels d’accompagnement possibles. La retraite aura lieu en grande partie en silence. Public : ce stage n’est pas une introduction à la méditation. Il convient aux personnes ayant déjà suivi un MBSR, MBCT, stage ou retraite de méditation résidentiel de pleine conscience, vipassana (méthode Mahasi, Ajahn Chah,…) ou d’autres stages de méditation (zen, shamatha, shiné ou autres). Un stage de yoga n’est en revanche pas suffisant pour suivre cette retraite. Lieu : Domaine du Fan, 87360 Verneuil-Moustiers, en Haute-Vienne, dans le Haut-Limousin, entre Limoges et Châteauroux.

Plus de renseignements et inscriptions

Janvier – mars 2018 : MBSR à Bures-sur-Yvette le samedi matin

En savoir plus sur le stage du samedi matin

MBSR le jeudi matin (10h-12h30) à Bures-sur-Yvette

Modification au 07/02 : les dates des séances ont été décalées d’une semaine
      1. Jeudi 15 février 2018
      2. Jeudi 22 février 2018
      3. Jeudi 1er mars 2018,
      4. Jeudi 8 mars 2018,
      5. Jeudi 15 mars 2018,
      6. Jeudi 22 mars 2018
      7. journée intensive le 25 mars 2018
      8. Jeudi 29 mars 2018
      9. Jeudi 5 avril 2018
Il est fortement recommandé de pouvoir assister à toutes les séances puisqu’elles sont progressives et soutiennent la pratique. Une ou deux séances ratées peuvent toutefois être rattrapées en séance individuelle à Bures à un tarif privilégié pendant la durée du stage. Elles peuvent être partagées financièrement par d’autres personnes rattrapant également la séance. En cas de problèmes psychologiques sévères, merci de me contacter. Places limitées à 15 personnes.

S’inscrire en ligne au MBSR

Dimanche 11 février 2018 : Retraite de méditation en silence d’une demi-journée de 14h30 à 17h

Dimanche 18 février 2018 : Retraite de méditation en silence d’une demi-journée de 10h à 12h30

au Centre de Pleine Conscience à Bures-sur-Yvette Assises, Marche, Mouvements conscients Réservé aux Anciens du Centre (anciens participants aux stages du Centre, de huit semaines, MBSR, stages résidentiels d’été) Inscription par email ou via le formulaire Contact. Tarif : don libre.

Le samedi 3 et dimanche 4 février 2018 : Reconnaître la Présence naturelle et l’intégrer au quotidien – PARIS

Atelier Week-end de « pleine conscience sans effort » ! A Paris (55 Rue Quincampoix, 75004 Paris), avec José Le Roy et Fabien Devaugermé

Plus de renseignements

Séance d’initiation à la pleine conscience et de présentation du MBSR : samedi 20 janvier à 10h30 (1h30)

Samedi 20 janvier 2018, de 10h30 à 12h environ. Elle est non obligatoire pour ceux qui connaissent déjà la pleine conscience et savent qu’ils veulent s’engager quotidiennement dans la pratique du stage. En cas de problèmes psychologiques sévères, merci de me contacter. 15€ (gratuite si vous êtes déjà inscrit avant la séance au stage MBSR qui suit).

S’inscrire à la séance d’initiation à la pleine conscience et de présentation du MBSR

(NB : L’inscription à la séance d’introduction seule ne garantit pas votre inscription au MBSR qui suit.)

Stage de pleine conscience MBSR le jeudi matin en septembre – novembre 2017

Certaines séances, notamment la première et la dernière, peuvent durer 3h. Les séances du stage ont lieu les jeudis suivants de 10h à 12h30, sauf pour la journée du dimanche:
      1. 28 septembre 2017
      2. 5 oct
      3. 12 octobre
      4. 19 octobre
      5. 26 octobre
      6. 9 novembre
      7. 16 novembre
      8. 23 novembre
+ une journée le dimanche 29 octobre avec le groupe du samedi OU s’il y a plus de 6 participants, journée le dimanche 12 novembre Il est fortement recommandé de pouvoir assister à toutes les séances puisqu’elles sont progressives et soutiennent la pratique. Une ou deux séances ratées peuvent toutefois être rattrapées en séance individuelle à Bures à un tarif privilégié pendant la durée du stage. Elles peuvent être partagées financièrement par d’autres personnes rattrapant également la séance. En cas de problèmes psychologiques sévères, merci de me contacter.

S’inscrire en ligne au MBSR

Pour payer en plusieurs chèques, me contacter.

Stage de pleine conscience MBSR en septembre – novembre 2017 le samedi matin à Bures-sur-Yvette

Séance d’initiation à la pleine conscience et de présentation du MBSR. – le samedi 9 septembre 2017 à 10h30 jusqu’à 12h. Elle est non obligatoire pour ceux qui connaissent déjà la pleine conscience et savent qu’ils veulent s’engager quotidiennement dans la pratique du stage. En cas de problèmes psychologiques sévères, merci de me contacter. 15 € à payer sur place avant la séance (gratuite si vous êtes déjà inscrit au stage MBSR qui suit). Inscription gratuite en ligne. Stage MBSR de 8 séances les samedis de 10h15 à 12h45 environ + 1 journée à Bures-sur-Yvette Certaines séances, notamment la première et la dernière, peuvent durer 3h. Les séances du stage ont lieu les samedis matin, sauf pour la journée du dimanche :
      1. Samedi 23 septembre 2017
      2. Samedi 30 septembre 2017
      3. Samedi 7 octobre 2017
      4. Samedi 14 octobre 2017
      5. Samedi 21 octobre 2017
      6. Samedi 28 octobre 2017
      7. Journée d’intégration le Dimanche 29 octobre de 10h15 à 17h45
      8. Samedi 11 novembre 2017
      9. Samedi 18 novembre 2017
Il est fortement recommandé de pouvoir assister à toutes les séances puisqu’elles sont progressives et soutiennent la pratique. Une ou deux séances ratées peuvent toutefois être rattrapées en séance individuelle à Bures à un tarif privilégié pendant la durée du stage. Elles peuvent être partagées financièrement par d’autres personnes rattrapant également la séance. En cas de problèmes psychologiques sévères, merci de me contacter

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Pour s’inscrire sur liste d’attente, me contacter.

Dimanche 26 novembre 2017 : Retraite de méditation d’une demi-journée de 10h à 12h30

au Centre de Pleine Conscience à Bures-sur-Yvette Assises, Marche, Mouvements conscients Réservé aux Anciens du Centre (anciens participants aux stages du Centre, de huit semaines, MBSR, stages résidentiels d’été) Inscription par email ou via le formulaire Contact. Tarif : don libre.

Du 16 au 22 juillet 2017 : stage d’été de pleine conscience « Les outils de pleine conscience tirés du MBSR » en Ardèche

Les outils de pleine conscience tirés du MBSR, en Ardèche à Terr’Eau Lumière Stage / Retraite pour débuter ou approfondir et mieux intégrer les outils de pleine conscience du programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction).

En savoir plus sur le stage / retraite

Le 17 et 18 juin 2017 : Reconnaître la Présence naturelle et l’intégrer au quotidien

17 et 18 juin 2017 à Bures-sur-Yvette, avec José Le Roy et Fabien Devaugermé Cet atelier n’est pas une introduction à la méditation de pleine conscience. Il est donc conseillé à des personnes sachant déjà méditer ou bien ayant déjà fait l’expérience de soi comme étant vaste, conscient, libre et ouvert, sans avoir médité.
      • Horaires : de 10h à 17h30 le samedi 17 juin et de 10h à 12h30 le dimanche 18 juin janvier 2017
      • Lieu : Centre de Pleine Conscience, Bures-sur-Yvette
La pleine conscience est le fait de prêter attention, sans jugement, à notre expérience du moment présent. Sensations, émotions, désirs, pensées : tout apparait dans l’expérience d’être ici et maintenant. Mais en général nous sommes happés par ces phénomènes et devenons décentrés, et par conséquent stressés ; nous perdons de vue notre centre intérieur. Le but de cette journée est de retrouver ce centre et de nous éveiller à notre véritable Soi qui est vaste, ouvert, libre, silencieux et intensément vivant. « La pleine conscience nous permet, dit John Kabat-Zinn, d’entrer en contact avec une tout autre dimension de nous qui était là mais qu’on ne percevait pas, la dimension de notre sagesse intérieure. » Dans cet atelier, nous explorerons concrètement cette dimension de sagesse par la pleine conscience afin de l’intégrer dans la vie de tous les jours et de vivre plus sereinement notre quotidien. Il s’agit d’opérer un retournement de notre attention, de découvrir notre vrai Soi et de se détendre dans cet Espace lucide et éveillé. Pour cela Fabien Devaugermé et José Le Roy utiliseront les méthodes de méditation de pleine conscience et les outils du philosophe anglais Douglas Harding. Cet atelier donnera à chacun la clef pour découvrir son véritable Soi, au-delà du corps, au-delà des émotions, au-delà même des pensées. Cet atelier est animé par : Le repas n’est pas inclus. Des restaurants sont à proximité. Pour ceux qui habitent très loin, quelques hôtels à Bures-sur-Yvette proches du Centre de Pleine Conscience à pied : Residhome Appart Hotel Bures Le Château de la Vierge

« ETRE ET IMPROVISER » – Théâtre d’impro et Pleine Conscience à Bures-sur-Yvette – Dimanche 4 juin

De 13h45 à 17h45. Pour tous. Il n’est pas besoin d’avoir pratiqué la pleine conscience auparavant ou de l’impro. Une demi-journée pour s’amuser et laisser les qualités de la pleine conscience infuser dans l’interaction humaine grâce à des exercices tirés du théâtre d’improvisation reliés au « mode être » et à la confiance de ce qui émerge dans le présent. Pour faciliter la spontanéité dans la communication, l’authenticité, l’acceptation de l’imperfection dans la communication ou de la performance, la conscience de la situation et la sensibilité à l’interaction, l’ouverture et la flexibilité, la prise de risques, la confiance, le lâcher prise et le non attachement, le non-jugement (notamment le critique intérieur), la créativité et la mise en histoire, et une légèreté facilitée par l’humour. Ces qualités peuvent favoriser plus d’aisance et de spontanéité dans la prise de parole en public, dans les relations sociales et dans la reconnaissance et l’expression juste des émotions. Cette demi-journée est animée par Jean-Christophe Tutin et Fabien Devaugermé. 38 € (8€ de réservation électronique + 30 € sur place). Pour des raisons pédagogiques, nous nous réservons la possibilité d’annuler la séance, quatre jours avant l’événement, si le nombre d’inscrits est inférieur à 4 participants.

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Séance de soutien au Centre à Bures-sur-Yvette Dimanche 21 mai 2017 : Pratique de la pleine conscience et enseignements tirés de notre pratique, 14h30-17h

Ces séances de méditation sont réservées aux Ancien(ne)s du Centre (anciens participants aux stages du Centre, de huit semaines, MBSR, stages résidentiels ou séances individuelles) pour retrouver et s’établir dans la pleine conscience. Tarif : de 10 à 20 € en fonction de vos possibilités. Inscription obligatoire par email / Contact.

Stage de pleine conscience MBSR le samedi matin du 22 avril au 10 juin 2017

Le stage MBSR de Bures sur-Yvette aura lieu aux dates suivantes, de 10h15 à 12h45 environ (certaines séances, notamment la première, peuvent durer 3h) : 1. Samedi 22 avril 2017 2. Samedi 29 avril 3. Samedi 6 mai 4. Samedi 13 mai 5. Samedi 20 mai 6. Samedi 27 mai 7. Journée intensive du Dimanche 28 mai de 10h à 17h30 8. Samedi 3 juin 9. Samedi 10 juin Il est fortement recommandé de pouvoir assister à toutes les séances puisqu’elles sont progressives et soutiennent la pratique. Une ou deux séances ratées peuvent toutefois être rattrapées en séance individuelle à Bures à un tarif privilégié pendant la durée du stage et pouvant être partagé par d’autres personnes rattrapant également la séance. En cas de problèmes psychologiques sévères, merci de me contacter. 360 € jusqu’au 7 avril inclus. 375€ à partir du 8 avril. Inscriptions en ligne sur weezevent. Pour payer en plusieurs chèques, me contacter.

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Séance de soutien au Centre à Bures-sur-Yvette Dimanche 30 avril 2017 : Pratique de la pleine conscience et enseignements tirés de notre pratique, 14h30-17h

Ces séances de méditation sont réservées aux Ancien(ne)s du Centre (anciens participants aux stages du Centre, de huit semaines, MBSR, stages résidentiels ou séances individuelles) pour retrouver et s’établir dans la pleine conscience. Tarif : de 10 à 20 € en fonction de vos possibilités. Inscription obligatoire par email / Contact.

Séance d’initiation à la pleine conscience et de présentation du MBSR le samedi 1er avril 2017 à 10h30 à Bures-sur-Yvette, 1h15 à 1h30 environ

Elle est non obligatoire pour ceux qui connaissent déjà la pleine conscience et savent qu’ils veulent s’engager quotidiennement dans la pratique du stage. En cas de problèmes psychologiques sévères, merci de me contacter. Réservation obligatoire en remplissant complètement le formulaire Contact et en mentionnant très explicitement votre inscription à la séance. 15 € à payer sur place avant la séance (gratuite si vous êtes déjà inscrit au stage)

Séance de soutien au Centre à Bures-sur-Yvette Dimanche 2 avril 2017 : Pratique de la pleine conscience et enseignements tirés de notre pratique, 14h30-17h

Ces séances de méditation sont réservées aux Ancien(ne)s du Centre (anciens participants aux stages du Centre, de huit semaines, MBSR, stages résidentiels ou séances individuelles) pour retrouver et s’établir dans la pleine conscience. Inscription obligatoire par email / Contact.

Séance de soutien au Centre à Bures-sur-Yvette Dimanche 26 février 2017 : Pratique de la pleine conscience et enseignements tirés de notre pratique, 14h30-17h

Ces séances de méditation sont réservées aux Ancien(ne)s du Centre (anciens participants aux stages du Centre, de huit semaines, MBSR, stages résidentiels ou séances individuelles) pour retrouver et s’établir dans la pleine conscience. Inscription obligatoire par email ou en répondant à l’email de la newsletter du 28 janvier.

Programmes MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) en janvier-mars 2017 à Bures-sur-Yvette

Séance d’initiation à la pleine conscience et de présentation du MBSR

– le 21 janvier 2017 à 10h30 à Bures-sur-Yvette, 1h15 à 1h30 environ Elle est non obligatoire pour ceux qui connaissent déjà la pleine conscience et savent qu’ils veulent s’engager quotidiennement dans la pratique du stage. En cas de problèmes psychologiques sévères, merci de me contacter.

Stage de pleine conscience MBSR  du jeudi 9 février au 30 mars 2017

Le stage MBSR de Bures sur-Yvette aura lieu aux dates suivantes, de 19h30 à 22h environ (certaines séances, notamment la première, peuvent durer 3h) :
      • les jeudis 9, 16, 23 février 2017
      • les jeudis 2, 9, 16 mars
      • la journée du dimanche 19 mars
      • exceptionnellement mercredi 22 mars
      • le jeudi 30 mars
Il est fortement recommandé de pouvoir assister à toutes les séances puisqu’elles sont progressives et soutiennent la pratique. Une ou deux séances ratées peuvent toutefois être rattrapées en séance individuelle à Bures à un tarif privilégié pendant la durée du stage et pouvant être partagé par d’autres personnes rattrapant également la séance, ou gratuitement en séance collective le samedi matin à Bures-sur-Yvette s’il y a des absents ou que la séance s’y prête.

Stage de pleine conscience MBSR le samedi matin du 5 février au 25 mars 2017 (complet)

Le stage MBSR de Bures sur-Yvette aura lieu aux dates suivantes, de 10h15 à 12h45 environ (certaines séances, notamment la première, peuvent durer 3h) : 1. Dimanche 5 février 2017 2. Samedi 11 février 3. Dimanche 19 février 4. Samedi 25 février 5. Samedi 4 mars 6. Samedi 11 mars 7. Journée intensive du Dimanche 12 mars de 10h à 17h30 8. Samedi 18 mars 9. Samedi 25 mars Il est fortement recommandé de pouvoir assister à toutes les séances puisqu’elles sont progressives et soutiennent la pratique. Une ou deux séances ratées peuvent toutefois être rattrapées en séance individuelle à Bures à un tarif privilégié pendant la durée du stage et pouvant être partagé par d’autres personnes rattrapant également la séance, ou gratuitement en séance collective le jeudi soir à Bures-sur-Yvette.

Week-end du 14 et 15 janvier 2017 : Méditation et expérience de notre nature essentielle avec José Le Roy

Septembre – Novembre 2016 – MBSR à Paris

Séance d’initiation à la pleine conscience et de présentation du MBSR. – le mardi 13 septembre 2016 de 20h à 21h30 (à Savoir Psy, 233 rue St Martin, 3e). Le stage MBSR de Paris (à Savoir Psy, 233 rue St Martin, 3e) aura lieu les mardis suivants, de 19h35 à 22h05 environ (séance d’une durée de 2h30 à 3h) : A Paris, huit séances les mardis soirs et une journée un dimanche :
      • 27 septembre 2016
      • 4, 11, 18, 25 octobre 2016
      • 1 novembre
      • dimanche 6 novembre 2016 (10h-17h30) à Bures-sur-Yvette
      • 8, 15 novembre

eptembre – Novembre 2016 – MBSR à Bures-sur-Yvette

Séance d’initiation à la pleine conscience et de présentation du MBSR. – le samedi 10 septembre à 10h30 jusqu’à 12h. STAGE MBSR de 8 séances les samedis de 10h15 à 12h45 environ, + 1 journée à Bures-sur-Yvette Les huit séances du stage ont lieu les samedis matin, sauf indication contraire :
      • 24 septembre 2016
      • 1er octobre 2016
      • exceptionnellement le dimanche 9 octobre 2016
      • 15, 22, 29 octobre 2016
      • Journée le dimanche 30 octobre 2016 (10h-17h30)
      • 5, 19 novembre 2016
Le stage inclut une journée d’intégration de la pleine conscience le dimanche 30 octobre 2016 de 10h à 17h30.

Dimanche 16 octobre 2016 de 13h45 à 17h45.  « ETRE ET IMPROVISER » – Théâtre d’impro et Pleine Conscience à Bures-sur-Yvette avec Jean-Christophe Tutin

Pour tous. Il n’est pas besoin d’avoir pratiqué la pleine conscience auparavant ou de l’impro. Une demi-journée pour s’amuser et laisser les qualités de la pleine conscience infuser dans l’interaction humaine grâce à des exercices tirés du théâtre d’improvisation reliés au « mode être » et à la confiance de ce qui émerge dans le présent. Pour faciliter la spontanéité dans la communication, l’authenticité, l’acceptation de l’imperfection dans la communication ou de la performance, la conscience de la situation et la sensibilité à l’interaction, l’ouverture et la flexibilité, la prise de risques, la confiance, le lâcher prise et le non attachement, le non-jugement (notamment le critique intérieur), la créativité et la mise en histoire, et une légèreté facilitée par l’humour. Ces qualités peuvent favoriser plus d’aisance et de spontanéité dans la prise de parole en public, dans les relations sociales et dans la reconnaissance et l’expression juste des émotions. Cette demi-journée est animée par Jean-Christophe Tutin et Fabien Devaugermé. 38 €  (8€ de réservation électronique + 30 € sur place).

Du 17 au 23 juillet 2016 – Stage d’été de pleine conscience « Les outils de pleine conscience tirés du MBSR » en Ardèche à Terr’Eau Lumière

Dimanche 26 juin 2016 de 13h30 à 17h30.  « ETRE ET IMPROVISER » – Théâtre d’impro et Pleine Conscience à Bures-sur-Yvette

Pour tous. Il n’est pas besoin d’avoir pratiqué la pleine conscience auparavant ou de l’impro. Une demi-journée pour s’amuser et laisser les qualités de la pleine conscience infuser dans l’interaction humaine grâce à des exercices tirés du théâtre d’improvisation reliés au « mode être » et à la confiance de ce qui émerge dans le présent. Pour faciliter la spontanéité dans la communication, l’authenticité, l’acceptation de l’imperfection dans la communication ou de la performance, la conscience de la situation et la sensibilité à l’interaction, l’ouverture et la flexibilité, la prise de risques, la confiance, le lâcher prise et le non attachement, le non-jugement (notamment le critique intérieur), la créativité et la mise en histoire, et une légèreté facilitée par l’humour. Ces qualités peuvent favoriser plus d’aisance et de spontanéité dans la prise de parole en public, dans les relations sociales et dans la reconnaissance et l’expression juste des émotions. Cette demi-journée est animée par Jean-Christophe Tutin et Fabien Devaugermé. 38 €  (8€ de réservation électronique + 30 € sur place).

Week-end du 11 et 12 juin 2016 : « Exploration de notre nature essentielle : méditation de pleine conscience et expériences de Douglas Harding » avec José Le Roy

Horaires : Samedi 11 juin de 10h à 17h30 et dimanche 12 juin 2016 de 10h à 12h30. Lieu : Centre de Pleine Conscience, Bures-sur-Yvette NB : Attention ! Cet atelier n’est pas une introduction à la méditation de pleine conscience et n’est donc pas ouvert aux débutants. Ce séminaire avancé est réservé à des personnes sachant déjà méditer. La pleine conscience est le fait de prêter attention, sans jugement, à notre expérience du moment présent. Sensations, émotions, désirs, pensées : tout apparait dans l’expérience d’être ici et maintenant. Mais en général nous sommes happés par ces phénomènes et devenons décentrés, et par conséquent stressés ; nous perdons de vue notre centre intérieur. Le but de cette journée est de retrouver enfin ce centre et de nous éveiller à notre véritable Soi qui est vaste, ouvert, libre, silencieux et intensément vivant. « La pleine conscience nous permet, dit John Kabat-Zinn, d’entrer en contact avec une tout autre dimension de nous qui était là mais qu’on ne percevait pas, la dimension de notre sagesse intérieure que certaines traditions appellent « nature de bouddha ». » Dans cet atelier, nous explorerons concrètement cette dimension de sagesse par la pleine conscience afin de l’intégrer dans la vie de tous les jours et de vivre plus sereinement notre quotidien. Il s’agit d’opérer une « rotation de la conscience », de découvrir notre vrai Soi et de se détendre dans cet Espace lucide et éveillé. Pour cela Fabien Devaugermé et José Le Roy utiliseront les méthodes de méditation de pleine conscience et les outils du philosophe anglais Douglas Harding. Cet atelier donnera à chacun la clef pour découvrir son véritable Soi, au-delà du corps, au-delà des émotions, au-delà même des pensées. Cet atelier est animé par : José Le Roy, agrégé de philosophie, un des plus proches amis et collaborateurs de Douglas Harding. Auteur notamment de Petit traité de connaissance de soi, 62 expériences de spiritualité quotidienne (avec 1 CD audio), S’éveiller à la vacuité, Le saut dans le vide, Eveil et philosophie… et Fabien Devaugermé, enseignant de méditation de pleine conscience, instructeur MBSR, thérapeute-coach TCC / ACT, ancien moine bouddhiste. Le repas n’est pas inclus. Des restaurants sont à proximité. Pour ceux qui habitent très loin, quelques hôtels à Bures-sur-Yvette proches du Centre de Pleine Conscience à pied : Residhome Appart Hotel Bures Le Château de la Vierge Autres hôtels à Bures-sur-Yvette (recherche Google)

Programme MBSR en Avril – Juin 2016 à Bures-sur-Yvette
Séance d’initiation à la pleine conscience et de présentation du MBSR le 9 avril 2016 à 10h30 à Bures-sur-Yvette, 1h15 à 1h30 environ. Elle est non obligatoire pour ceux qui connaissent déjà la pleine conscience et savent qu’ils veulent s’engager quotidiennement dans la pratique du programme MBSR. Si vous souhaitez vous inscrire au MBSR pour des raisons thérapeutiques, en cas de problèmes psychologiques sévères, d’antécédents psychologiques ou de forts niveaux d’anxiété ou de dépression récents ou actuels, merci de me contacter pour évaluer l’intérêt du MBSR pour votre état actuel. Réservation obligatoire en remplissant complètement le formulaire Contact et en mentionnant très explicitement votre inscription à la séance. 15 € à payer sur place avant la séance (gratuite si vous êtes déjà inscrit au stage).

Avril-Juin – MBSR à Bures-sur-Yvette

STAGE MBSR de 8 séances les samedis de 10h15 à 12h45 environ, + 1 journée à Bures-sur-Yvette Les huit séances du stage ont lieu principalement les samedis matin, sauf indication contraire :
      • exceptionnellement le jeudi 5 mai (jour férié de l’Ascension), 10h15
      • samedis 7, 14, 21, 28 mai 2016
      • samedi 4 juin 2016
      • Journée le dimanche 5 juin 2016 (10h-17h30)
      • (interruption le 11 juin) samedis 18, 25 juin 2016
Le stage inclut une journée d’intégration de la pleine conscience le dimanche 5 juin 2016 de 10h à 17h30. Il est recommandé de pouvoir assister à toutes les séances puisqu’elles sont progressives et soutiennent la pratique. Une ou deux séances ratées peuvent toutefois être rattrapées en séance individuelle à Bures à un tarif privilégié, pouvant être partagé par d’autres personnes rattrapant également la séance.

Programme MBSR en janvier-mars 2016 à Paris et à Bures-sur-Yvette

MBSR A PARIS

Séance d’initiation à la pleine conscience et de présentation du MBSR – le 13 janvier 2016 à Paris (à Savoir Psy, 233 rue St Martin, 3e) à 20h, 1h15 à 1h30 environ. Stage MBSR Le stage MBSR de Paris (à Savoir Psy, 233 rue St Martin, 3e) aura lieu les mercredis suivants, de 19h45 à 22h15 environ :
      • 20 janvier
      • 27 janvier
      • 3 février
      • 10 février
      • 17 février (pas de séance le 24 février, ni le 2 mars)
      • 9 mars
      • Journée le 13 mars à Bures-sur-Yvette (10h-17h30)
      • 16 mars
      • 23 mars
(Une ou deux séances ratées peuvent être rattrapées en séance individuelle à Bures )

MBSR A BURES SUR YVETTE

Séance d’initiation à la pleine conscience et de présentation du MBSR. – le 9 janvier 2016 à 10h30 à Bures-sur-Yvette, 1h15 à 1h30 environ Elle est non obligatoire pour ceux qui connaissent déjà la pleine conscience et savent qu’ils veulent s’engager quotidiennement dans la pratique du stage. En cas de problèmes psychologiques sévères, merci de me contacter. Réservation obligatoire en remplissant complètement le formulaire Contact et en mentionnant très explicitement votre inscription à la séance. 10 € à payer sur place avant la séance (gratuite si vous êtes déjà inscrit au stage) Stage MBSR Le stage MBSR de Bures sur-Yvette aura lieu les samedis matin, de 10h15 à 12h45 environ :
      • 16, 23, 30 janvier 2016
      • 6, 13, 20 février (interruption le 27 février et le 5 mars pour les vacances scolaires)
      • Journée le dimanche 21 février (10h-17h30)
      • 12, 19 mars
(Une ou deux séances ratées peuvent être rattrapées en séance individuelle à Bures ou aux séances collectives de Paris.)

Dimanche 31 janvier et Lundi 1er février 2016 Retraite de méditation de pleine conscience en silence à Bures-sur-Yvette
Dimanche 31 janvier de 14h30 à 17h00 Lundi 1er février de 10h à 17h Cette retraite de méditation est réservée aux Ancien(ne)s du Centre (anciens participants aux stages du Centre, de huit semaines, MBSR, stages résidentiels ou séances individuelles) pour retrouver et s’établir dans la pleine conscience avec ses bienfaits sur l’attention, le corps et le mental. Plus d’informations sur la newsletter.

Dimanche 17 janvier 2016 de 13h30 à 17h30.  « ETRE ET IMPROVISER » – Théâtre d’impro et Pleine Conscience à Bures-sur-Yvette

Pour tous. Il n’est pas besoin d’avoir pratiqué la pleine conscience auparavant ou de l’impro. Une demi-journée pour s’amuser et laisser les qualités de la pleine conscience infuser dans l’interaction humaine grâce à des exercices tirés du théâtre d’improvisation reliés au « mode être » et à la confiance de ce qui émerge dans le présent. Pour faciliter la spontanéité dans la communication, l’authenticité, l’acceptation de l’imperfection dans la communication ou de la performance, la conscience de la situation et la sensibilité à l’interaction, l’ouverture et la flexibilité, la prise de risques, la confiance, le lâcher prise et le non attachement, le non-jugement (notamment le critique intérieur), la créativité et la mise en histoire, et une légèreté facilitée par l’humour. Ces qualités peuvent favoriser plus d’aisance et de spontanéité dans la prise de parole en public, dans les relations sociales et dans la reconnaissance et l’expression juste des émotions. Cette demi-journée est animée par Jean-Christophe Tutin et Fabien Devaugermé. 38 €  (8€ de réservation électronique + 30 € sur place).

Week-end du 5 et 6 décembre 2015 : Méditation de pleine conscience et exploration de notre nature essentielle.
Horaires : Samedi 5 décembre de 10h à 17h30 et dimanche 6 décembre 2015 de 10h à 12h30. Lieu : Centre de Pleine Conscience, Bures-sur-Yvette NB : Attention ! Cet atelier n’est pas une introduction à la méditation de pleine conscience. Il est réservé à des personnes sachant déjà méditer. La pleine conscience est le fait de prêter attention, sans jugement, à notre expérience du moment présent. Sensations, émotions, désirs, pensées : tout apparait dans l’expérience d’être ici et maintenant. Mais en général nous sommes happés par ces phénomènes et devenons décentrés, et par conséquent stressés ; nous perdons de vue notre centre intérieur. Le but de cette journée est de retrouver enfin ce centre et de nous éveiller à notre véritable Soi qui est vaste, ouvert, libre, silencieux et intensément vivant. « La pleine conscience nous permet, dit John Kabat-Zinn, d’entrer en contact avec une tout autre dimension de nous qui était là mais qu’on ne percevait pas, la dimension de notre sagesse intérieure que certaines traditions appellent « nature de bouddha ». » Dans cet atelier, nous explorerons concrètement cette dimension de sagesse par la pleine conscience afin de l’intégrer dans la vie de tous les jours et de vivre plus sereinement notre quotidien. Il s’agit d’opérer une « rotation de la conscience », de découvrir notre vrai Soi et de se détendre dans cet Espace lucide et éveillé. Pour cela Fabien Devaugermé et José Le Roy utiliseront les méthodes de méditation de pleine conscience et les outils du philosophe anglais Douglas Harding. Cet atelier donnera à chacun la clef pour découvrir son véritable Soi, au-delà du corps, au-delà des émotions, au-delà même des pensées. C’est à un véritable voyage intérieur auquel nous invitent Fabien et José. Cet atelier est animé par : José Le Roy, agrégé de philosophie, un des plus proches amis et collaborateurs de Douglas Harding. Auteur notamment de Petit traité de connaissance de soi, 62 expériences de spiritualité quotidienne (avec 1 CD audio), S’éveiller à la vacuité, Le saut dans le vide, Eveil et philosophie… et Fabien Devaugermé, enseignant de méditation de pleine conscience, instructeur MBSR, thérapeute-coach TCC / ACT, ancien moine bouddhiste. Tarif : 75 €. Le repas n’est pas inclus. Des restaurants sont à proximité. Pour ceux qui habitent très loin, quelques hôtels à Bures-sur-Yvette proches du Centre de Pleine Conscience à pied : Residhome Appart Hotel Bures Le Château de la Vierge Autres hôtels à Bures-sur-Yvette (recherche Google)

Lundi 30 novembre et Mardi 1er décembre 2015 : Retraite de méditation de pleine conscience en silence à Bures-sur-Yvette
Cette retraite de méditation en silence est réservée aux Ancien(ne)s du Centre (anciens participants aux stages du Centre, de huit semaines, MBSR, stages résidentiels ou séances individuelles) pour retrouver et s’établir dans la pleine conscience avec ses bienfaits sur le mental, l’attention et le corps. Elle est non résidentielle et a lieu en journée (10h-17h30). Pour le midi, il vaut mieux prévoir un repas à manger sur place, même s’il existe des restaurants aux alentours. Tarif : Don libre. Inscription obligatoire par email ou par la page Contact en précisant si vous venez :
      • pour les 2 jours,
      • ou seulement le lundi
      • ou le mardi.

Samedi 31 Octobre 2015 de 13h30 à 17h30.  « ETRE ET IMPROVISER » – Théâtre d’impro et Pleine Conscience à Bures-sur-Yvette

Pour tous. Il n’est pas besoin d’avoir pratiqué la pleine conscience auparavant ou de l’impro. Une demi-journée pour s’amuser et laisser les qualités de la pleine conscience infuser dans l’interaction humaine grâce à des exercices tirés du théâtre d’improvisation reliés au « mode être » et à la confiance de ce qui émerge dans le présent. Pour faciliter la spontanéité dans la communication, l’authenticité, l’acceptation de l’imperfection dans la communication ou de la performance, la conscience de la situation et la sensibilité à l’interaction, l’ouverture et la flexibilité, la prise de risques, le sens de la réponse appropriée, la confiance, le lâcher prise et le non attachement, le non-jugement (notamment le critique intérieur), la créativité et la mise en histoire, et une légèreté facilitée par l’humour. Ces qualités peuvent favoriser plus d’aisance et de spontanéité dans la prise de parole en public, dans les relations sociales et dans la reconnaissance et l’expression juste des émotions. Cette demi-journée est animée par Jean-Christophe Tutin et Fabien Devaugermé. 38 €  (8€ de réservation électronique + 30 € sur place).

PARIS : MBSR

Mercredi 16 septembre 2015 : Séance d’introduction à PARIS à 20h (3e arrondissement)

15 € en ligne, 1h15 à 1h30 environ, à Savoir Psy, 233 rue saint Martin, 75003 Cette séance n’est pas obligatoire si vous souhaitez vous inscrire au stage MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) qui suit ci-dessous.

Septembre – Novembre 2015 : Programme MBSR à Paris au 233 rue Saint Martin (3e)

Le stage aura lieu au 233 rue saint Martin, de 19h45 à 22h15, les mercredis : – 30 septembre – 7, 14 oct – 4, 11, 18, 25 novembre – 2 décembre + 1 journée le dimanche 22 novembre 2015

BURES-SUR-YVETTE : MBSR

Samedi 12 septembre 2015 : Séance d’initiation et de présentation MBSR à Bures-sur-Yvette

15 € en ligne, à 10h30 pour 1h15 à 1h30 environ, au Centre de Pleine Conscience, 4 Bd Georges Seneuze, 91440 Bures-sur-Yvette Cette séance n’est pas obligatoire si vous souhaitez vous inscrire au stage MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) qui suit ci-dessous.

Septembre – Novembre 2015 : MBSR à Bures-sur-Yvette

STAGE MBSR de 8 séances les samedis de 10h15 à 12h45 environ, + 1 journée à Bures-sur-Yvette Les huit séances du stage ont lieu les samedis matin Le stage inclut une journée d’intégration de la pleine conscience le dimanche15 novembre 2015 de 10h à 17h30 Dates prévues :
      • 26 septembre 2015
      • 3, 10, 17 octobre 2015
      • 7, 14 novembre 2015
      • + journée du dimanche 15 novembre 2015
      • 21, 28 novembre 2015

Du 26 juillet 2015 au 1er août 2015 :

Stage d’été de pleine conscience « Les outils de pleine conscience tirés du MBSR » en Ardèche à Terr’Eau Lumière

Pour découvrir et s’initier, ou approfondir et mieux intégrer, les outils de pleine conscience du programme MSBR (Mindfulness-Based Stress Reduction). La pleine conscience peut être définie comme un “état de conscience qui résulte du fait de porter son attention, intentionnellement, au moment présent, sans juger, sur l’expérience qui se déploie instant après instant” (Kabat-Zinn, 2003). Ce séminaire est une façon de voir, ou revoir, de façon intensive en 5 jours les outils du MBSR. Il porte sur la façon d’utiliser la pleine conscience pour faire face aux événements stressants du quotidien, qu’ils soient internes (sensations, souvenirs, pensées) ou externes, et les façons habituelles que nous avons d’y répondre.

Dimanche 12 avril 2015 – Méditation silencieuse collective

Resérvé aux Ancien/nes des stages de pleine conscience du Centre. De 14h30 à 17h à Bures-sur-Yvette Assise, Marche, Mouvements, Echanges. Inscriptions en répondant à la newsletter.

Jeudi 16 avril 2015 – Méditation silencieuse collective

Resérvé aux Ancien/nes des stages de pleine conscience du Centre. De 10h30 à 12h à Bures-sur-Yvette Inscriptions en répondant à la newsletter.

Séance d’initiation et de présentation MBSR le samedi 4 avril 2015 à Bures-sur-Yvette

15 € en ligne, à 10h30 pour 1h15 à 1h30 environ, au Centre de Pleine Conscience, 4 Bd Georges Seneuze, 91440 Bures-sur-Yvette

Programme MBSR à Bures-sur-Yvette du 11 avril au 20 juin 2015 les samedis matin de 10h15 à 12h45

sauf le vendredi 8 mai (jour férié) et la journée du dimanche 7 juin. Dates :
      • 11, 18 avril 2015
      • samedi 2 mai, vendredi 8 mai (jour férié), samedi 30 mai 2015
      • 6 juin 2015
      • journée le dimanche 7 juin 2015
      • 13, 20 juin 2015
(Une ou deux séances ratées peuvent être rattrapées en séance individuelle.)

Dimanche 19 avril 2015 de 13h30 à 17h30.  ETRE ET IMPROVISER : Théâtre d’impro et Pleine Conscience à Bures-sur-Yvette

Pour tous. Il n’est pas besoin d’avoir pratiqué la pleine conscience auparavant ou de l’impro. Une demi-journée pour s’amuser et laisser les qualités de la pleine conscience infuser dans l’interaction humaine grâce à des exercices tirés du théâtre d’improvisation reliés au « mode être » et à la confiance de ce qui émerge dans le présent. Pour faciliter la spontanéité dans la communication, l’authenticité, l’acceptation de l’imperfection dans la communication ou de la performance, la conscience de la situation et la sensibilité à l’interaction, l’ouverture et la flexibilité, la prise de risques, le sens de la réponse appropriée, la confiance, le lâcher prise et le non attachement, le non-jugement (notamment le critique intérieur), la créativité et la mise en histoire, et une légèreté facilitée par l’humour. Ces qualités peuvent favoriser plus d’aisance et de spontanéité dans la prise de parole en public, dans les relations sociales et dans la reconnaissance et l’expression juste des émotions. Cette demi-journée est animée par Jean-Christophe Tutin et Fabien Devaugermé. => Réservation en ligne pour Etre et improviser : Théâtre d’impro et Pleine Conscience

A PARIS :

Samedi 28 mars 2015 de 10h à 17h30. Méditation de pleine conscience et exploration de notre nature essentielle

(NB : Attention ! Cet atelier n’est pas une introduction à la méditation de pleine conscience. Il est réservé à des personnes sachant déjà méditer. ) La pleine conscience est le fait de prêter attention, sans jugement, à notre expérience du moment présent. Sensations, émotions, désirs, pensées : tout apparait dans l’expérience d’être ici et maintenant. Mais en général nous sommes happés par ces phénomènes et devenons décentrés, et par conséquent stressés ; nous perdons de vue notre centre intérieur. Le but de cette journée est de retrouver enfin ce centre et de nous éveiller à notre véritable Soi qui est vaste, ouvert, libre, silencieux et intensément vivant. « La pleine conscience nous permet, dit John Kabat-Zinn, d’entrer en contact avec une tout autre dimension de nous qui était là mais qu’on ne percevait pas, la dimension de notre sagesse intérieure que certaines traditions appellent « nature de bouddha ». » Dans cet atelier, nous explorerons concrètement cette dimension de sagesse par la pleine conscience afin de l’intégrer dans la vie de tous les jours et de vivre plus sereinement notre quotidien. Il s’agit d’opérer une « rotation de la conscience », de découvrir notre vrai Soi et de se détendre dans cet Espace lucide et éveillé. Pour cela Fabien Devaugermé et José Le Roy utiliseront les méthodes de méditation de pleine conscience et les outils du philosophe anglais Douglas Harding. Cet atelier donnera à chacun la clef pour découvrir son véritable Soi, au-delà du corps, au-delà des émotions, au-delà même des pensées. C’est à un véritable voyage intérieur auquel nous invitent Fabien et José. Cet atelier est animé par : José Le Roy, agrégé de philosophie, un des plus proches amis et collaborateurs de Douglas Harding. Auteur notamment de Petit traité de connaissance de soi, 62 expériences de spiritualité quotidienne (avec 1 CD audio), S’éveiller à la vacuité, Le saut dans le vide, Eveil et philosophie… et Fabien Devaugermé, enseignant de méditation de pleine conscience, instructeur MBSR, thérapeute-coach TCC / ACT.

Séance d’initiation et de présentation le 6 janvier 2015 à PARIS à 20h (3e arrondissement)

1h15 à 1h30 environ, à Savoir Psy, 233 rue saint Martin, 75003 Cette séance n’est pas obligatoire si vous souhaitez vous inscrire au stage MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) qui suit ci-dessous.

MBSR à PARIS (3e arrondissement) les mardis soirs de 19h45 à 22h15 (+ journée du dimanche 8 mars) du 20 janvier au 17 mars 2015 :

      • 20 janvier 2015
      • 27 janvier 2015
      • 3 février 2015
      • 10 février 2015
      • 17 février 2015
      • 3 mars 2015
      • Journée le dimanche 8 mars 2015
      • 10 mars 2015
      • 17 mars 2015
Lieu : à Savoir Psy, 233 rue saint Martin, 75003 (Une ou deux séances ratées peuvent être rattrapées en séance individuelle.)

A BURES-SUR-YVETTE

Séance d’initiation et de présentation le 10 janvier 2015 à Bures-sur-Yvette

15 € en ligne, à 10h30 pour 1h15 à 1h30 environ, au Centre de Pleine Conscience, 4 Bd Georges Seneuze, 91440 Bures-sur-Yvette Cette séance n’est pas obligatoire si vous souhaitez vous inscrire au stage MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) qui suit ci-dessous.

MBSR à Bures-sur-Yvette les samedis matin de 10h15 à 12h45 (et tout le samedi 7 mars) du 24 janvier au 21 mars 2015

      • 24, 31 janvier 2015
      • 7, 14, 21, 28 février 2015
      • journée le samedi 7 mars 2015
      • 14, 21 mars 2015
Tarif : 345 €. (Une ou deux séances ratées peuvent être rattrapées en séance individuelle.)

Dans le prolongement de la Pleine Conscience :

Samedi 29 novembre 2104, de 14h à 17h à Bures-sur-Yvette : Expériences de connaissance de soi pour s’éveiller à sa nature fondamentale

Tarif : DON libre. Le but de cet atelier est de nous permettre de répondre, par des expériences mises au point par Douglas Harding, à la question : « Qui suis-je ? ». Quelle est notre vraie nature ? Quelle est notre vraie identité ? • La voie de connaissance de soi initiée par Douglas Harding consiste à s’éveiller à sa vraie nature, à ce que nous sommes vraiment, vraiment, vraiment au-delà des apparences, des croyances et des certitudes sociales. • Pour cela Douglas Harding a mis au point depuis 50 ans un ensemble d’expériences très simples et directes qui permettent de répondre à la question « Que suis-je ? » et de réaliser enfin ce que nous sommes. Ces expériences s’appuient essentiellement sur la vision, sur le VOIR car c’est par l’attention à ce qui est donné dans l’expérience de l’instant présent que nous pouvons redécouvrir l’évidence de notre véritable identité. • Grâce à ces expériences, nous voyons en effet que nous sommes sans tête, grand ouvert, vide pour recevoir le monde des formes et des couleurs. Nous ne sommes pas ce que nous croyons être mais un Espace d’accueil, une Vacuité sans forme, sans couleur, sans taille, et pourtant consciente d’elle-même comme Vacuité. Cet atelier est animé par José Le Roy, agrégé de philosophie, qui a été un des plus proches amis et collaborateurs de Douglas Harding. Auteur notamment de Petit traité de connaissance de soi, 62 expériences de spiritualité quotidienne (avec 1 CD audio), S’éveiller à la vacuité, Le saut dans le vide, Eveil et philosophie… Il est assisté de Fabien Devaugermé, enseignant de méditation de pleine conscience, instructeur MBSR, thérapeute-coach ACT.

Dimanche 19 octobre 2014 de 14h30 à 17h00 à Bures-sur-Yvette : Méditation guidée. Explorer les dimensions de l’instant présent. Style MBSR

Ouvert à tous. Inscription via la page Contact en mentionnant explicitement l’événement.

Dimanche 5 octobre 2014 de 13h30 à 17h30 : Entraînement au Théâtre d’impro et Pleine Conscience à Bures-sur-Yvette

Méditation collective. Jeudi 25 septembre 2104 de 10h30 à 12h à Bures-sur-Yvette

Du 23 septembre au 11 novembre 2014 les mardis soirs à 19h45, Stage de Pleine Conscience MBSR à PARIS (3e arrondissement)

Du 27 septembre au 22 novembre 2014 les samedis matins à 10h15, Stage de Pleine Conscience MBSR à Bures-sur-Yvette

Du 29 septembre au 17 novembre 2014 les lundis matin à 10h15, Stage de Pleine Conscience spécial prévention des rechutes dépressives, en huit semaines à Bures-sur-Yvette

Stage de pleine conscience MBCT et ACT (Acceptance and Commitment Therapy). 300 €, inclut une séance individuelle. Renseignements et inscription via la page Contact en mentionnant explicitement ce stage. Le 9 septembre 2104: séance de présentation de la pleine conscience et du programme MBSR – PARIS

Le 13 septembre 2014 : séance de présentation de la pleine conscience et du programme MBSR – Bures-sur-Yvette

ETE 2014 :

Du dimanche 6 au samedi 12 juillet 2014 : retraite de pleine conscience d’approfondissement: « De la Pleine conscience à la Pure Conscience » en Ardèche au Domaine du Taillé

Nous avons tendance à nous identifier constamment à la pensée ou au corps en ignorant ou en oubliant une dimension de nous-mêmes à la fois plus fondamentale et plus transcendantale : la conscience accueillante et silencieuse de notre expérience présente ou « pure conscience ». Cette retraite est une opportunité pour découvrir notre essence et explorer la pure conscience toujours présente. Période d’inscriptions terminée

Du 20 au 26 juillet 2014 : stage d’été de pleine conscience Les outils de pleine conscience tirés du MBSR en Ardèche à Terr’Eau Lumière

Pour découvrir, approfondir ou mieux intégrer les outils de pleine conscience du programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). COMPLET

Dimanche 15 juin 2014 de 10h à 11h30 : Pratique et techniques d’observation des pensées

Pour les personnes sachant déjà méditer (mbsr, zen, vipassana Mahasi, …). 15 € sur place.

Dimanche 22 juin 2014 de 10h à 13h : Théâtre d’impro et Pleine Conscience à Bures-sur-Yvette

Dimanche 11 mai 2014 à 10h15 – 12h15 : Méditation guidée (style MBSR), Explorer les dimensions de l’instant présent (Bures-sur-Yvette)

Du 30 avril au 18 juin 2014 à 19h45, Stage de Pleine Conscience MBSR à PARIS  les mercredis soirs (3e arrondissement)

Du samedi 3 mai au samedi 21 juin 2014, stage de Pleine Conscience MBSR à BURES-SUR-YVETTE

Dimanche 30 mars et dimanche 6 avril 2014: journées de pleine conscience du stage MBSR (10h-17h/17h30) à Bures-sur-Yvette

Quelques places seront peut-être libres pour les anciens participants aux stages du Centre. Si vous êtes intéressé(e), une confirmation de participation vous sera adressée une semaine avant la journée.

Vendredi 4 avril 2014 à 20h – Bures-sur-Yvette

Séance de présentation de la pleine conscience et du stage MBSR

Mardi 1er avril 2014 à 20h – Paris

Séance de présentation de la pleine conscience et du stage MBSR

Dimanche 9 mars 2014, de 14h00 à 17h30 – Bures-sur-Yvette

Demi-journée d’approfondissement « De la méditation de pleine conscience à la Pure Conscience »

Nous avons tendance à nous réduire constamment à la pensée ou au corps en ignorant ou en oubliant une dimension de nous-mêmes à la fois plus fondamentale et plus transcendantale : la conscience accueillante et silencieuse de notre expérience présente ou « pure conscience ». Cette demi-journée est une opportunité pour découvrir notre essence et explorer la pure conscience toujours présente.

Dimanche 2 mars 2014, de 13h30 à 17h30 – Bures-sur-Yvette

Théâtre d’impro et Pleine Conscience (2e édition)

Du 5 février au 9 avril 2014, stage de Pleine Conscience MBSR à PARIS (3e arrondissement)

Du 8 février au 12 avril 2014, stage de Pleine Conscience MBSR à BURES-SUR-YVETTE

Dimanche 16 février, de 14h30 à 17h30 – Bures-sur-Yvette

Découverte et pratique des techniques de méditation « Mahasi » de concentration sur le moment présent Ces techniques permettent d’entraîner l’attention à acquérir rapidement une forte stabilité mentale et une solide concentration. Elles sont pratiquées dans l’alternance de deux postures principales : l’assise et la marche. L’accent est mis sur les états de concentration permettant de voir clairement les phénomènes physiques et mentaux présents. Par son attention relativement focalisée et sa lenteur, elle calme rapidement le corps et le mental. La méthode de Mahasi Sayadaw est une des méthodes de méditation vipassana les plus répandues dans le monde, sauf en France. Les outils du MBSR et de l’insight meditation s’en inspirent. Nous la pratiquerons pour mieux comprendre ses mécanismes, ses avantages et ses inconvénients.

Novembre Décembre 2013

Dimanche 24 Novembre 2013 :  Demi-journée de pratique de la méditation de pleine conscience de 14h30 à 17h30 à Bures-sur-Yvette

Vendredi 6 décembre 2013, 20h-22h : Atelier de découverte de la méditation de Pleine Conscience, Bures-sur-Yvette

Samedi 7 décembre 2013 : Théâtre d’impro et Pleine Conscience, de 13h30 à 17h30,

Mardi 10 décembre 2013, 20h-21h30 : Séance de présentation du stage de Pleine Conscience MBSR, PARIS

Dimanche 22 décembre 2013, 10h30-12h : Méditation collective, Bures