AGENDA

MBSR, stages, formations et cours de méditation de pleine conscience actuellement prévus

Quelques témoignages des anciens stagiaires . Pour des informations générales sur les stages : voir l’onglet Activités.

De nouvelles activités autour de la Pleine conscience sont programmées tous les mois mais nous avons déjà prévu :

 


Stage de pleine conscience MBSR le samedi matin du 22 avril au 10 juin 2017

Le stage MBSR de Bures sur-Yvette aura lieu aux dates suivantes, de 10h15 à 12h45 environ (certaines séances, notamment la première, peuvent durer 3h) :

1. Samedi 22 avril 2017
2. Samedi 29 avril
3. Samedi 6 mai
4. Samedi 13 mai
5. Samedi 20 mai
6. Samedi 27 mai
7. Journée intensive du Dimanche  28 mai de 10h à 17h30
8. Samedi 3 juin
9. Samedi 10 juin

Il est fortement recommandé de pouvoir assister à toutes les séances puisqu’elles sont progressives et soutiennent la pratique. Une ou deux séances ratées peuvent toutefois être rattrapées en séance individuelle à Bures à un tarif privilégié pendant la durée du stage et pouvant être partagé par d’autres personnes rattrapant également la séance.

En cas de problèmes psychologiques sévères, merci de me contacter.

360 € jusqu’au 7 avril inclus. 375€ à partir du 8 avril. Inscriptions en ligne sur weezevent.

Pour payer en plusieurs chèques, me contacter.

S’inscrire en ligne au MBSR


Séance de soutien au Centre à Bures-sur-Yvette
Dimanche 30 avril 2017 : Pratique de la pleine conscience et enseignements tirés de notre pratique, 14h30-17h

Ces séances de méditation sont réservées aux Ancien(ne)s du Centre (anciens participants aux stages du Centre, de huit semaines, MBSR, stages résidentiels ou séances individuelles) pour retrouver et s’établir dans la pleine conscience.
Tarif : de 10 à 20 € en fonction de vos possibilités.

Inscription obligatoire par email / Contact.


« ETRE ET IMPROVISER » – Théâtre d’impro et Pleine Conscience à Bures-sur-Yvette – Dimanche 4 juin

De 13h45 à 17h45. Pour tous. Il n’est pas besoin d’avoir pratiqué la pleine conscience auparavant ou de l’impro.

Une demi-journée pour s’amuser et laisser les qualités de la pleine conscience infuser dans l’interaction humaine grâce à des exercices tirés du théâtre d’improvisation reliés au « mode être » et à la confiance de ce qui émerge dans le présent.

Pour faciliter la spontanéité dans la communication, l’authenticité, l’acceptation de l’imperfection dans la communication ou de la performance, la conscience de la situation et la sensibilité à l’interaction, l’ouverture et la flexibilité, la prise de risques, la confiance, le lâcher prise et le non attachement, le non-jugement (notamment le critique intérieur), la créativité et la mise en histoire, et une légèreté facilitée par l’humour.
Ces qualités peuvent favoriser plus d’aisance et de spontanéité dans la prise de parole en public, dans les relations sociales et dans la reconnaissance et l’expression juste des émotions.
Cette demi-journée est animée par Jean-Christophe Tutin et Fabien Devaugermé.
38 € (8€ de réservation électronique + 30 € sur place).

S’inscrire en ligne


Le 17 et 18 juin 2017 : Reconnaître la Présence naturelle et l’intégrer au quotidien

17 et 18 juin 2017 à Bures-sur-Yvette, avec José Le Roy et Fabien Devaugermé

 

 


Du 16 au 22 juillet 2017 : stage d’été de pleine conscience « Les outils de pleine conscience tirés du MBSR » en Ardèche

Les outils de pleine conscience tirés du MBSR, en Ardèche à Terr’Eau Lumière
Stage / Retraite pour débuter ou approfondir et mieux intégrer les outils de pleine conscience du programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction).

En savoir plus sur le stage / retraite


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Evénements passés (ou avec inscriptions closes)

Séance d’initiation à la pleine conscience et de présentation du MBSR le samedi 1er avril 2017 à 10h30 à Bures-sur-Yvette, 1h15 à 1h30 environ

Elle est non obligatoire pour ceux qui connaissent déjà la pleine conscience et savent qu’ils veulent s’engager quotidiennement dans la pratique du stage. En cas de problèmes psychologiques sévères, merci de me contacter.

Réservation obligatoire en remplissant complètement le formulaire Contact et en mentionnant très explicitement votre inscription à la séance.
15 € à payer sur place avant la séance (gratuite si vous êtes déjà inscrit au stage)


Séance de soutien au Centre à Bures-sur-Yvette
Dimanche 2 avril 2017 : Pratique de la pleine conscience et enseignements tirés de notre pratique, 14h30-17h

Ces séances de méditation sont réservées aux Ancien(ne)s du Centre (anciens participants aux stages du Centre, de huit semaines, MBSR, stages résidentiels ou séances individuelles) pour retrouver et s’établir dans la pleine conscience.
Tarif : de 10 à 20 € en fonction de vos possibilités.

Inscription obligatoire par email / Contact.



Séance de soutien au Centre à Bures-sur-Yvette
Dimanche 26 février 2017 : Pratique de la pleine conscience et enseignements tirés de notre pratique, 14h30-17h

Ces séances de méditation sont réservées aux Ancien(ne)s du Centre (anciens participants aux stages du Centre, de huit semaines, MBSR, stages résidentiels ou séances individuelles) pour retrouver et s’établir dans la pleine conscience.
Tarif : de 10 à 20 € en fonction de vos possibilités.

Inscription obligatoire par email ou en répondant à l’email de la newsletter du 28 janvier.


Programmes MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) en janvier-mars 2017 à Bures-sur-Yvette

Séance d’initiation à la pleine conscience et de présentation du MBSR

– le 21 janvier 2017 à 10h30 à Bures-sur-Yvette, 1h15 à 1h30 environ
Elle est non obligatoire pour ceux qui connaissent déjà la pleine conscience et savent qu’ils veulent s’engager quotidiennement dans la pratique du stage. En cas de problèmes psychologiques sévères, merci de me contacter.

Stage de pleine conscience MBSR  du jeudi 9 février au 30 mars 2017

Le stage MBSR de Bures sur-Yvette aura lieu aux dates suivantes, de 19h30 à 22h environ (certaines séances, notamment la première, peuvent durer 3h) :

  • les jeudis 9, 16, 23 février 2017
  • les jeudis 2, 9, 16 mars
  • la journée du dimanche 19 mars
  • exceptionnellement mercredi 22 mars
  • le jeudi 30 mars

Il est fortement recommandé de pouvoir assister à toutes les séances puisqu’elles sont progressives et soutiennent la pratique. Une ou deux séances ratées peuvent toutefois être rattrapées en séance individuelle à Bures à un tarif privilégié pendant la durée du stage et pouvant être partagé par d’autres personnes rattrapant également la séance, ou gratuitement en séance collective le samedi matin à Bures-sur-Yvette s’il y a des absents ou que la séance s’y prête.

Stage de pleine conscience MBSR le samedi matin du 5 février au 25 mars 2017 (complet)

Le stage MBSR de Bures sur-Yvette aura lieu aux dates suivantes, de 10h15 à 12h45 environ (certaines séances, notamment la première, peuvent durer 3h) :

1. Dimanche 5 février 2017
2. Samedi 11 février
3. Dimanche 19 février
4. Samedi 25 février
5. Samedi 4 mars
6. Samedi 11 mars
7. Journée intensive du Dimanche 12 mars de 10h à 17h30
8. Samedi 18 mars
9. Samedi 25 mars

Il est fortement recommandé de pouvoir assister à toutes les séances puisqu’elles sont progressives et soutiennent la pratique. Une ou deux séances ratées peuvent toutefois être rattrapées en séance individuelle à Bures à un tarif privilégié pendant la durée du stage et pouvant être partagé par d’autres personnes rattrapant également la séance, ou gratuitement en séance collective le jeudi soir à Bures-sur-Yvette.

Week-end du 14 et 15 janvier 2017 : Méditation et expérience de notre nature essentielle avec José Le Roy

NB : Attention ! Cet atelier n’est pas une introduction à la méditation de pleine conscience. Il est réservé à des personnes sachant déjà méditer ou bien ayant déjà fait l’expérience de soi comme étant vaste, conscient, libre et ouvert.

  • Horaires : le Samedi 14 janvier de 10h à 17h30 et dimanche 15 janvier 2017 de 10h à 12h30 (était prévu initialement le Samedi 3 décembre et dimanche 4 décembre 2016).
  • Lieu : Centre de Pleine Conscience, Bures-sur-Yvette

La pleine conscience est le fait de prêter attention, sans jugement, à notre expérience du moment présent. Sensations, émotions, désirs, pensées : tout apparait dans l’expérience d’être ici et maintenant. Mais en général nous sommes happés par ces phénomènes et devenons décentrés, et par conséquent stressés ; nous perdons de vue notre centre intérieur.

Le but de cette journée est de retrouver enfin ce centre et de nous éveiller à notre véritable Soi qui est vaste, ouvert, libre, silencieux et intensément vivant.

« La pleine conscience nous permet, dit John Kabat-Zinn, d’entrer en contact avec une tout autre dimension de nous qui était là mais qu’on ne percevait pas, la dimension de notre sagesse intérieure que certaines traditions appellent « nature de bouddha ». »
Dans cet atelier, nous explorerons concrètement cette dimension de sagesse par la pleine conscience afin de l’intégrer dans la vie de tous les jours et de vivre plus sereinement notre quotidien. Il s’agit d’opérer une « rotation de la conscience », de découvrir notre vrai Soi et de se détendre dans cet Espace lucide et éveillé.

Pour cela Fabien Devaugermé et José Le Roy utiliseront les méthodes de méditation de pleine conscience et les outils du philosophe anglais Douglas Harding. Cet atelier donnera à chacun la clef pour découvrir son véritable Soi, au-delà du corps, au-delà des émotions, au-delà même des pensées.

Cet atelier est animé par :

Tarif : 75 €.
Le repas n’est pas inclus. Des restaurants sont à proximité.

Pour ceux qui habitent très loin, quelques hôtels à Bures-sur-Yvette proches du Centre de Pleine Conscience à pied :
Residhome Appart Hotel Bures
Le Château de la Vierge


Septembre – Novembre 2016 – MBSR à Paris

Séance d’initiation à la pleine conscience et de présentation du MBSR.

– le mardi 13 septembre 2016 de 20h à 21h30 (à Savoir Psy, 233 rue St Martin, 3e).
Elle est non obligatoire pour ceux qui connaissent déjà la pleine conscience et savent qu’ils veulent s’engager quotidiennement dans la pratique du stage. En cas de problèmes psychologiques sévères, merci de me contacter.
Réservation obligatoire en remplissant complètement le formulaire Contact et en mentionnant très explicitement votre inscription à la séance.
15 € à payer sur place avant la séance (gratuite si vous êtes déjà inscrit au stage)

Le stage MBSR de Paris (à Savoir Psy, 233 rue St Martin, 3e) aura lieu les mardis suivants, de 19h35 à 22h05 environ (séance d’une durée de 2h30 à 3h) :
A Paris, huit séances les mardis soirs et une journée un dimanche :

  • 27 septembre 2016
  • 4, 11, 18, 25 octobre 2016
  • 1 novembre
  • dimanche 6 novembre 2016 (10h-17h30) à Bures-sur-Yvette
  • 8, 15 novembre

Il est fortement recommandé de pouvoir assister à toutes les séances puisqu’elles sont progressives et soutiennent la pratique. Une ou deux séances ratées peuvent toutefois être rattrapées en séance individuelle à Bures à un tarif privilégié, ou gratuitement en séance collective le samedi à Bures-sur-Yvette.

Septembre – Novembre 2016 – MBSR à Bures-sur-Yvette

Séance d’initiation à la pleine conscience et de présentation du MBSR.

– le samedi 10 septembre à 10h30 jusqu’à 12h.

Elle est non obligatoire pour ceux qui connaissent déjà la pleine conscience et savent qu’ils veulent s’engager quotidiennement dans la pratique du stage. En cas de problèmes psychologiques sévères, merci de me contacter.
Réservation obligatoire en remplissant complètement le formulaire Contact et en mentionnant très explicitement votre inscription à la séance.
10 € à payer sur place avant la séance (gratuite si vous êtes déjà inscrit au stage)

STAGE MBSR de 8 séances les samedis de 10h15 à 12h45 environ, + 1 journée à Bures-sur-Yvette
Les huit séances du stage ont lieu les samedis matin, sauf indication contraire :

  • 24 septembre 2016
  • 1er octobre 2016
  • exceptionnellement le dimanche 9 octobre 2016
  • 15, 22, 29 octobre 2016
  • Journée le dimanche 30 octobre 2016 (10h-17h30)
  • 5, 19 novembre 2016

Le stage inclut une journée d’intégration de la pleine conscience le dimanche 30 octobre 2016 de 10h à 17h30.

Il est fortement recommandé de pouvoir assister à toutes les séances puisqu’elles sont progressives et soutiennent la pratique. Une ou deux séances ratées peuvent toutefois être rattrapées en séance individuelle à Bures à un tarif privilégié, pouvant être partagé par d’autres personnes rattrapant également la séance, ou gratuitement en séance collective le mardi soir à Paris.
Tarif : 345 € à Bures.

 

Dimanche 16 octobre 2016 de 13h45 à 17h45.  « ETRE ET IMPROVISER » – Théâtre d’impro et Pleine Conscience à Bures-sur-Yvette avec Jean-Christophe Tutin

Pour tous. Il n’est pas besoin d’avoir pratiqué la pleine conscience auparavant ou de l’impro.

Une demi-journée pour s’amuser et laisser les qualités de la pleine conscience infuser dans l’interaction humaine grâce à des exercices tirés du théâtre d’improvisation reliés au « mode être » et à la confiance de ce qui émerge dans le présent.

Pour faciliter la spontanéité dans la communication, l’authenticité, l’acceptation de l’imperfection dans la communication ou de la performance, la conscience de la situation et la sensibilité à l’interaction, l’ouverture et la flexibilité, la prise de risques, la confiance, le lâcher prise et le non attachement, le non-jugement (notamment le critique intérieur), la créativité et la mise en histoire, et une légèreté facilitée par l’humour.
Ces qualités peuvent favoriser plus d’aisance et de spontanéité dans la prise de parole en public, dans les relations sociales et dans la reconnaissance et l’expression juste des émotions.
Cette demi-journée est animée par Jean-Christophe Tutin et Fabien Devaugermé.
38 €  (8€ de réservation électronique + 30 € sur place).

 

Du 17 au 23 juillet 2016 – Stage d’été de pleine conscience « Les outils de pleine conscience tirés du MBSR » en Ardèche à Terr’Eau Lumière

Dimanche 26 juin 2016 de 13h30 à 17h30.  « ETRE ET IMPROVISER » – Théâtre d’impro et Pleine Conscience à Bures-sur-Yvette

Pour tous. Il n’est pas besoin d’avoir pratiqué la pleine conscience auparavant ou de l’impro.

Une demi-journée pour s’amuser et laisser les qualités de la pleine conscience infuser dans l’interaction humaine grâce à des exercices tirés du théâtre d’improvisation reliés au « mode être » et à la confiance de ce qui émerge dans le présent.

Pour faciliter la spontanéité dans la communication, l’authenticité, l’acceptation de l’imperfection dans la communication ou de la performance, la conscience de la situation et la sensibilité à l’interaction, l’ouverture et la flexibilité, la prise de risques, la confiance, le lâcher prise et le non attachement, le non-jugement (notamment le critique intérieur), la créativité et la mise en histoire, et une légèreté facilitée par l’humour.
Ces qualités peuvent favoriser plus d’aisance et de spontanéité dans la prise de parole en public, dans les relations sociales et dans la reconnaissance et l’expression juste des émotions.
Cette demi-journée est animée par Jean-Christophe Tutin et Fabien Devaugermé.
38 €  (8€ de réservation électronique + 30 € sur place).

Week-end du 11 et 12 juin 2016 : « Exploration de notre nature essentielle : méditation de pleine conscience et expériences de Douglas Harding » avec José Le Roy

Horaires : Samedi 11 juin de 10h à 17h30 et dimanche 12 juin 2016 de 10h à 12h30.

Lieu : Centre de Pleine Conscience, Bures-sur-Yvette

NB : Attention ! Cet atelier n’est pas une introduction à la méditation de pleine conscience et n’est donc pas ouvert aux débutants. Ce séminaire avancé est réservé à des personnes sachant déjà méditer.

La pleine conscience est le fait de prêter attention, sans jugement, à notre expérience du moment présent. Sensations, émotions, désirs, pensées : tout apparait dans l’expérience d’être ici et maintenant. Mais en général nous sommes happés par ces phénomènes et devenons décentrés, et par conséquent stressés ; nous perdons de vue notre centre intérieur.

Le but de cette journée est de retrouver enfin ce centre et de nous éveiller à notre véritable Soi qui est vaste, ouvert, libre, silencieux et intensément vivant.

« La pleine conscience nous permet, dit John Kabat-Zinn, d’entrer en contact avec une tout autre dimension de nous qui était là mais qu’on ne percevait pas, la dimension de notre sagesse intérieure que certaines traditions appellent « nature de bouddha ». »
Dans cet atelier, nous explorerons concrètement cette dimension de sagesse par la pleine conscience afin de l’intégrer dans la vie de tous les jours et de vivre plus sereinement notre quotidien. Il s’agit d’opérer une « rotation de la conscience », de découvrir notre vrai Soi et de se détendre dans cet Espace lucide et éveillé.

Pour cela Fabien Devaugermé et José Le Roy utiliseront les méthodes de méditation de pleine conscience et les outils du philosophe anglais Douglas Harding. Cet atelier donnera à chacun la clef pour découvrir son véritable Soi, au-delà du corps, au-delà des émotions, au-delà même des pensées.

Cet atelier est animé par :

José Le Roy, agrégé de philosophie, un des plus proches amis et collaborateurs de Douglas Harding. Auteur notamment de Petit traité de connaissance de soi, 62 expériences de spiritualité quotidienne (avec 1 CD audio), S’éveiller à la vacuité, Le saut dans le vide, Eveil et philosophie… et

Fabien Devaugermé enseignant de méditation de pleine conscience, instructeur MBSR, thérapeute-coach TCC / ACT, ancien moine bouddhiste.

Tarif : 75 €.
Le repas n’est pas inclus. Des restaurants sont à proximité.

Pour ceux qui habitent très loin, quelques hôtels à Bures-sur-Yvette proches du Centre de Pleine Conscience à pied :
Residhome Appart Hotel Bures
Le Château de la Vierge
Autres hôtels à Bures-sur-Yvette (recherche Google)

Programme MBSR en Avril – Juin 2016 à Bures-sur-Yvette

Séance d’initiation à la pleine conscience et de présentation du MBSR le 9 avril 2016 à 10h30 à Bures-sur-Yvette, 1h15 à 1h30 environ.

Elle est non obligatoire pour ceux qui connaissent déjà la pleine conscience et savent qu’ils veulent s’engager quotidiennement dans la pratique du programme MBSR.
Si vous souhaitez vous inscrire au MBSR pour des raisons thérapeutiques, en cas de problèmes psychologiques sévères, d’antécédents psychologiques ou de forts niveaux d’anxiété ou de dépression récents ou actuels, merci de me contacter pour évaluer l’intérêt du MBSR pour votre état actuel.

Réservation obligatoire en remplissant complètement le formulaire Contact et en mentionnant très explicitement votre inscription à la séance.
15 € à payer sur place avant la séance (gratuite si vous êtes déjà inscrit au stage).

Avril-Juin – MBSR à Bures-sur-Yvette

STAGE MBSR de 8 séances les samedis de 10h15 à 12h45 environ, + 1 journée à Bures-sur-Yvette (Accès)
Les huit séances du stage ont lieu principalement les samedis matin, sauf indication contraire :

  • exceptionnellement le jeudi 5 mai (jour férié de l’Ascension), 10h15
  • samedis 7, 14, 21, 28 mai 2016
  • samedi 4 juin 2016
  • Journée le dimanche 5 juin 2016 (10h-17h30)
  • (interruption le 11 juin) samedis 18, 25 juin 2016

Le stage inclut une journée d’intégration de la pleine conscience le dimanche 5 juin 2016 de 10h à 17h30.

Il est recommandé de pouvoir assister à toutes les séances puisqu’elles sont progressives et soutiennent la pratique. Une ou deux séances ratées peuvent toutefois être rattrapées en séance individuelle à Bures à un tarif privilégié, pouvant être partagé par d’autres personnes rattrapant également la séance.

Programme MBSR en janvier-mars 2016 à Paris et à Bures-sur-Yvette

 

MBSR A PARIS

Séance d’initiation à la pleine conscience et de présentation du MBSR
– le 13 janvier 2016 à Paris (à Savoir Psy, 233 rue St Martin, 3e) à 20h, 1h15 à 1h30 environ.

Elle est non obligatoire pour ceux qui connaissent déjà la pleine conscience et savent qu’ils veulent s’engager quotidiennement dans la pratique du stage. En cas de problèmes psychologiques sévères, merci de me contacter.

Réservation obligatoire en remplissant complètement le formulaire Contact et en mentionnant très explicitement votre inscription à la séance de Paris ou de Bures.
15 € à payer sur place avant la séance (gratuite si vous êtes déjà inscrit au stage).

Stage MBSR

Le stage MBSR de Paris (à Savoir Psy, 233 rue St Martin, 3e) aura lieu les mercredis suivants, de 19h45 à 22h15 environ :

  • 20 janvier
  • 27 janvier
  • 3 février
  • 10 février
  • 17 février (pas de séance le 24 février, ni le 2 mars)
  • 9 mars
  • Journée le 13 mars à Bures-sur-Yvette (10h-17h30)
  • 16 mars
  • 23 mars

(Une ou deux séances ratées peuvent être rattrapées en séance individuelle à Bures )

MBSR A BURES SUR YVETTE

Séance d’initiation à la pleine conscience et de présentation du MBSR.

– le 9 janvier 2016 à 10h30 à Bures-sur-Yvette, 1h15 à 1h30 environ

Elle est non obligatoire pour ceux qui connaissent déjà la pleine conscience et savent qu’ils veulent s’engager quotidiennement dans la pratique du stage. En cas de problèmes psychologiques sévères, merci de me contacter.

Réservation obligatoire en remplissant complètement le formulaire Contact  et en mentionnant très explicitement votre inscription à la séance.
10 € à payer sur place avant la séance (gratuite si vous êtes déjà inscrit au stage)

Stage MBSR

Le stage MBSR de Bures sur-Yvette aura lieu les samedis matin, de 10h15 à 12h45 environ :

  • 16, 23, 30 janvier 2016
  • 6, 13, 20 février (interruption le 27 février et le 5 mars pour les vacances scolaires)
  • Journée le dimanche 21 février (10h-17h30)
  • 12, 19 mars

(Une ou deux séances ratées peuvent être rattrapées en séance individuelle à Bures ou aux séances collectives de Paris.)

 

 

Dimanche 31 janvier et Lundi 1er février 2016
Retraite de méditation de pleine conscience en silence à Bures-sur-Yvette

Dimanche 31 janvier de 14h30 à 17h00
Lundi 1er février de 10h à 17h

Cette retraite de méditation est réservée aux Ancien(ne)s du Centre (anciens participants aux stages du Centre, de huit semaines, MBSR, stages résidentiels ou séances individuelles) pour retrouver et s’établir dans la pleine conscience avec ses bienfaits sur l’attention, le corps et le mental.

Plus d’informations sur la newsletter.

Dimanche 17 janvier 2016 de 13h30 à 17h30.  « ETRE ET IMPROVISER » – Théâtre d’impro et Pleine Conscience à Bures-sur-Yvette

Pour tous. Il n’est pas besoin d’avoir pratiqué la pleine conscience auparavant ou de l’impro.

Une demi-journée pour s’amuser et laisser les qualités de la pleine conscience infuser dans l’interaction humaine grâce à des exercices tirés du théâtre d’improvisation reliés au « mode être » et à la confiance de ce qui émerge dans le présent.
Pour faciliter la spontanéité dans la communication, l’authenticité, l’acceptation de l’imperfection dans la communication ou de la performance, la conscience de la situation et la sensibilité à l’interaction, l’ouverture et la flexibilité, la prise de risques, la confiance, le lâcher prise et le non attachement, le non-jugement (notamment le critique intérieur), la créativité et la mise en histoire, et une légèreté facilitée par l’humour.
Ces qualités peuvent favoriser plus d’aisance et de spontanéité dans la prise de parole en public, dans les relations sociales et dans la reconnaissance et l’expression juste des émotions.
Cette demi-journée est animée par Jean-Christophe Tutin et Fabien Devaugermé.
38 €  (8€ de réservation électronique + 30 € sur place).

Week-end du 5 et 6 décembre 2015 : Méditation de pleine conscience et exploration de notre nature essentielle.

Horaires : Samedi 5 décembre de 10h à 17h30 et dimanche 6 décembre 2015 de 10h à 12h30.

Lieu : Centre de Pleine Conscience, Bures-sur-Yvette

NB : Attention ! Cet atelier n’est pas une introduction à la méditation de pleine conscience. Il est réservé à des personnes sachant déjà méditer.

La pleine conscience est le fait de prêter attention, sans jugement, à notre expérience du moment présent. Sensations, émotions, désirs, pensées : tout apparait dans l’expérience d’être ici et maintenant. Mais en général nous sommes happés par ces phénomènes et devenons décentrés, et par conséquent stressés ; nous perdons de vue notre centre intérieur.

Le but de cette journée est de retrouver enfin ce centre et de nous éveiller à notre véritable Soi qui est vaste, ouvert, libre, silencieux et intensément vivant.

« La pleine conscience nous permet, dit John Kabat-Zinn, d’entrer en contact avec une tout autre dimension de nous qui était là mais qu’on ne percevait pas, la dimension de notre sagesse intérieure que certaines traditions appellent « nature de bouddha ». »
Dans cet atelier, nous explorerons concrètement cette dimension de sagesse par la pleine conscience afin de l’intégrer dans la vie de tous les jours et de vivre plus sereinement notre quotidien. Il s’agit d’opérer une « rotation de la conscience », de découvrir notre vrai Soi et de se détendre dans cet Espace lucide et éveillé.

Pour cela Fabien Devaugermé et José Le Roy utiliseront les méthodes de méditation de pleine conscience et les outils du philosophe anglais Douglas Harding. Cet atelier donnera à chacun la clef pour découvrir son véritable Soi, au-delà du corps, au-delà des émotions, au-delà même des pensées.
C’est à un véritable voyage intérieur auquel nous invitent Fabien et José.

Cet atelier est animé par :

José Le Roy, agrégé de philosophie, un des plus proches amis et collaborateurs de Douglas Harding. Auteur notamment de Petit traité de connaissance de soi, 62 expériences de spiritualité quotidienne (avec 1 CD audio), S’éveiller à la vacuité, Le saut dans le vide, Eveil et philosophie… et

Fabien Devaugermé, enseignant de méditation de pleine conscience, instructeur MBSR, thérapeute-coach TCC / ACT, ancien moine bouddhiste.

Tarif : 75 €.
Le repas n’est pas inclus. Des restaurants sont à proximité.

Pour ceux qui habitent très loin, quelques hôtels à Bures-sur-Yvette proches du Centre de Pleine Conscience à pied :
Residhome Appart Hotel Bures
Le Château de la Vierge
Autres hôtels à Bures-sur-Yvette (recherche Google)

Lundi 30 novembre et Mardi 1er décembre 2015 : Retraite de méditation de pleine conscience en silence à Bures-sur-Yvette

Cette retraite de méditation en silence est réservée aux Ancien(ne)s du Centre (anciens participants aux stages du Centre, de huit semaines, MBSR, stages résidentiels ou séances individuelles) pour retrouver et s’établir dans la pleine conscience avec ses bienfaits sur le mental, l’attention et le corps.

Elle est non résidentielle et a lieu en journée (10h-17h30). Pour le midi, il vaut mieux prévoir un repas à manger sur place, même s’il existe des restaurants aux alentours.

Tarif : Don libre.

Inscription obligatoire par email ou par la page Contact en précisant si vous venez :

  • pour les 2 jours,
  • ou seulement le lundi
  • ou le mardi.

 

Samedi 31 Octobre 2015 de 13h30 à 17h30.  « ETRE ET IMPROVISER » – Théâtre d’impro et Pleine Conscience à Bures-sur-Yvette

Pour tous. Il n’est pas besoin d’avoir pratiqué la pleine conscience auparavant ou de l’impro.

Une demi-journée pour s’amuser et laisser les qualités de la pleine conscience infuser dans l’interaction humaine grâce à des exercices tirés du théâtre d’improvisation reliés au « mode être » et à la confiance de ce qui émerge dans le présent.
Pour faciliter la spontanéité dans la communication, l’authenticité, l’acceptation de l’imperfection dans la communication ou de la performance, la conscience de la situation et la sensibilité à l’interaction, l’ouverture et la flexibilité, la prise de risques, le sens de la réponse appropriée, la confiance, le lâcher prise et le non attachement, le non-jugement (notamment le critique intérieur), la créativité et la mise en histoire, et une légèreté facilitée par l’humour.
Ces qualités peuvent favoriser plus d’aisance et de spontanéité dans la prise de parole en public, dans les relations sociales et dans la reconnaissance et l’expression juste des émotions.
Cette demi-journée est animée par Jean-Christophe Tutin et Fabien Devaugermé.
38 €  (8€ de réservation électronique + 30 € sur place).

PARIS : MBSR

Mercredi 16 septembre 2015 : Séance d’introduction à PARIS à 20h (3e arrondissement)

15 € en ligne, 1h15 à 1h30 environ, à Savoir Psy, 233 rue saint Martin, 75003

Cette séance n’est pas obligatoire si vous souhaitez vous inscrire au stage MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) qui suit ci-dessous.

Septembre – Novembre 2015 : Programme MBSR à Paris au 233 rue Saint Martin (3e)

Le stage aura lieu au 233 rue saint Martin, de 19h45 à 22h15, les mercredis :

– 30 septembre
– 7, 14 oct
– 4, 11, 18, 25 novembre
– 2 décembre
+ 1 journée le dimanche 22 novembre 2015

BURES-SUR-YVETTE : MBSR

Samedi 12 septembre 2015 : Séance d’initiation et de présentation MBSR à Bures-sur-Yvette

15 € en ligne, à 10h30 pour 1h15 à 1h30 environ, au Centre de Pleine Conscience, 4 Bd Georges Seneuze, 91440 Bures-sur-Yvette

Cette séance n’est pas obligatoire si vous souhaitez vous inscrire au stage MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) qui suit ci-dessous.

Septembre – Novembre 2015 : MBSR à Bures-sur-Yvette

STAGE MBSR de 8 séances les samedis de 10h15 à 12h45 environ, + 1 journée à Bures-sur-Yvette
Les huit séances du stage ont lieu les samedis matin
Le stage inclut une journée d’intégration de la pleine conscience le dimanche15 novembre 2015 de 10h à 17h30

Dates prévues :

  • 26 septembre 2015
  • 3, 10, 17 octobre 2015
  • 7, 14 novembre 2015
  • + journée du dimanche 15 novembre 2015
  • 21, 28 novembre 2015

 

Du 26 juillet 2015 au 1er août 2015 :

Stage d’été de pleine conscience « Les outils de pleine conscience tirés du MBSR » en Ardèche à Terr’Eau Lumière

Pour découvrir et s’initier, ou approfondir et mieux intégrer, les outils de pleine conscience du programme MSBR (Mindfulness-Based Stress Reduction). La pleine conscience peut être définie comme un “état de conscience qui résulte du fait de porter son attention, intentionnellement, au moment présent, sans juger, sur l’expérience qui se déploie instant après instant” (Kabat-Zinn, 2003).
Ce séminaire est une façon de voir, ou revoir, de façon intensive en 5 jours les outils du MBSR.
Il porte sur la façon d’utiliser la pleine conscience pour faire face aux événements stressants du quotidien, qu’ils soient internes (sensations, souvenirs, pensées) ou externes, et les façons habituelles que nous avons d’y répondre.

=> Informations

Dimanche 12 avril 2015 – Méditation silencieuse collective

Resérvé aux Ancien/nes des stages de pleine conscience du Centre.
De 14h30 à 17h à Bures-sur-Yvette
Assise, Marche, Mouvements, Echanges.
Inscriptions en répondant à la newsletter.

Jeudi 16 avril 2015 – Méditation silencieuse collective

Resérvé aux Ancien/nes des stages de pleine conscience du Centre.
De 10h30 à 12h à Bures-sur-Yvette
Inscriptions en répondant à la newsletter.

Séance d’initiation et de présentation MBSR le samedi 4 avril 2015 à Bures-sur-Yvette

15 € en ligne, à 10h30 pour 1h15 à 1h30 environ, au Centre de Pleine Conscience, 4 Bd Georges Seneuze, 91440 Bures-sur-Yvette

Programme MBSR à Bures-sur-Yvette du 11 avril au 20 juin 2015 les samedis matin de 10h15 à 12h45

sauf le vendredi 8 mai (jour férié) et la journée du dimanche 7 juin.

Dates :

  • 11, 18 avril 2015
  • samedi 2 mai, vendredi 8 mai (jour férié), samedi 30 mai 2015
  • 6 juin 2015
  • journée le dimanche 7 juin 2015
  • 13, 20 juin 2015

Tarif : 345 €.
(Une ou deux séances ratées peuvent être rattrapées en séance individuelle.)

Dimanche 19 avril 2015 de 13h30 à 17h30.  ETRE ET IMPROVISER : Théâtre d’impro et Pleine Conscience à Bures-sur-Yvette

Pour tous. Il n’est pas besoin d’avoir pratiqué la pleine conscience auparavant ou de l’impro.

Une demi-journée pour s’amuser et laisser les qualités de la pleine conscience infuser dans l’interaction humaine grâce à des exercices tirés du théâtre d’improvisation reliés au « mode être » et à la confiance de ce qui émerge dans le présent.
Pour faciliter la spontanéité dans la communication, l’authenticité, l’acceptation de l’imperfection dans la communication ou de la performance, la conscience de la situation et la sensibilité à l’interaction, l’ouverture et la flexibilité, la prise de risques, le sens de la réponse appropriée, la confiance, le lâcher prise et le non attachement, le non-jugement (notamment le critique intérieur), la créativité et la mise en histoire, et une légèreté facilitée par l’humour.
Ces qualités peuvent favoriser plus d’aisance et de spontanéité dans la prise de parole en public, dans les relations sociales et dans la reconnaissance et l’expression juste des émotions.
Cette demi-journée est animée par Jean-Christophe Tutin et Fabien Devaugermé.
38 €  (8€ de réservation électronique + 30 € sur place).

=> Réservation en ligne pour Etre et improviser : Théâtre d’impro et Pleine Conscience

A PARIS :

Samedi 28 mars 2015 de 10h à 17h30. Méditation de pleine conscience et exploration de notre nature essentielle

(NB : Attention ! Cet atelier n’est pas une introduction à la méditation de pleine conscience. Il est réservé à des personnes sachant déjà méditer. )

La pleine conscience est le fait de prêter attention, sans jugement, à notre expérience du moment présent. Sensations, émotions, désirs, pensées : tout apparait dans l’expérience d’être ici et maintenant. Mais en général nous sommes happés par ces phénomènes et devenons décentrés, et par conséquent stressés ; nous perdons de vue notre centre intérieur.

Le but de cette journée est de retrouver enfin ce centre et de nous éveiller à notre véritable Soi qui est vaste, ouvert, libre, silencieux et intensément vivant.

« La pleine conscience nous permet, dit John Kabat-Zinn, d’entrer en contact avec une tout autre dimension de nous qui était là mais qu’on ne percevait pas, la dimension de notre sagesse intérieure que certaines traditions appellent « nature de bouddha ». »
Dans cet atelier, nous explorerons concrètement cette dimension de sagesse par la pleine conscience afin de l’intégrer dans la vie de tous les jours et de vivre plus sereinement notre quotidien. Il s’agit d’opérer une « rotation de la conscience », de découvrir notre vrai Soi et de se détendre dans cet Espace lucide et éveillé.

Pour cela Fabien Devaugermé et José Le Roy utiliseront les méthodes de méditation de pleine conscience et les outils du philosophe anglais Douglas Harding. Cet atelier donnera à chacun la clef pour découvrir son véritable Soi, au-delà du corps, au-delà des émotions, au-delà même des pensées.
C’est à un véritable voyage intérieur auquel nous invitent Fabien et José.

Cet atelier est animé par :

José Le Roy, agrégé de philosophie, un des plus proches amis et collaborateurs de Douglas Harding. Auteur notamment de Petit traité de connaissance de soi, 62 expériences de spiritualité quotidienne (avec 1 CD audio), S’éveiller à la vacuité, Le saut dans le vide, Eveil et philosophie… et

Fabien Devaugermé, enseignant de méditation de pleine conscience, instructeur MBSR, thérapeute-coach TCC / ACT.

Tarif : 50 €. Le repas n’est pas inclus. Des restaurants sont à proximité.

Séance d’initiation et de présentation le 6 janvier 2015 à PARIS à 20h (3e arrondissement)

15 € en ligne, 1h15 à 1h30 environ, à Savoir Psy, 233 rue saint Martin, 75003

Cette séance n’est pas obligatoire si vous souhaitez vous inscrire au stage MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) qui suit ci-dessous.

MBSR à PARIS (3e arrondissement) les mardis soirs de 19h45 à 22h15 (+ journée du dimanche 8 mars) du 20 janvier au 17 mars 2015 :

  • 20 janvier 2015
  • 27 janvier 2015
  • 3 février 2015
  • 10 février 2015
  • 17 février 2015
  • 3 mars 2015
  • Journée le dimanche 8 mars 2015
  • 10 mars 2015
  • 17 mars 2015

Lieu : à Savoir Psy, 233 rue saint Martin, 75003
(Une ou deux séances ratées peuvent être rattrapées en séance individuelle.)

A BURES-SUR-YVETTE

Séance d’initiation et de présentation le 10 janvier 2015 à Bures-sur-Yvette

15 € en ligne, à 10h30 pour 1h15 à 1h30 environ, au Centre de Pleine Conscience, 4 Bd Georges Seneuze, 91440 Bures-sur-Yvette

Cette séance n’est pas obligatoire si vous souhaitez vous inscrire au stage MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) qui suit ci-dessous.

MBSR à Bures-sur-Yvette les samedis matin de 10h15 à 12h45 (et tout le samedi 7 mars) du 24 janvier au 21 mars 2015

  • 24, 31 janvier 2015
  • 7, 14, 21, 28 février 2015
  • journée le samedi 7 mars 2015
  • 14, 21 mars 2015

Tarif : 345 €.
(Une ou deux séances ratées peuvent être rattrapées en séance individuelle.)

Dans le prolongement de la Pleine Conscience :

Samedi 29 novembre 2104, de 14h à 17h à Bures-sur-Yvette : Expériences de connaissance de soi pour s’éveiller à sa nature fondamentale

Tarif : DON libre.
Le but de cet atelier est de nous permettre de répondre, par des expériences mises au point par Douglas Harding, à la question : « Qui suis-je ? ». Quelle est notre vraie nature ? Quelle est notre vraie identité ?
• La voie de connaissance de soi initiée par Douglas Harding consiste à s’éveiller à sa vraie nature, à ce que nous sommes vraiment, vraiment, vraiment au-delà des apparences, des croyances et des certitudes sociales.
• Pour cela Douglas Harding a mis au point depuis 50 ans un ensemble d’expériences très simples et directes qui permettent de répondre à la question « Que suis-je ? » et de réaliser enfin ce que nous sommes. Ces expériences s’appuient essentiellement sur la vision, sur le VOIR car c’est par l’attention à ce qui est donné dans l’expérience de l’instant présent que nous pouvons redécouvrir l’évidence de notre véritable identité.
• Grâce à ces expériences, nous voyons en effet que nous sommes sans tête, grand ouvert, vide pour recevoir le monde des formes et des couleurs. Nous ne sommes pas ce que nous croyons être mais un Espace d’accueil, une Vacuité sans forme, sans couleur, sans taille, et pourtant consciente d’elle-même comme Vacuité.

Cet atelier est animé par José Le Roy, agrégé de philosophie, qui a été un des plus proches amis et collaborateurs de Douglas Harding. Auteur notamment de Petit traité de connaissance de soi, 62 expériences de spiritualité quotidienne (avec 1 CD audio), S’éveiller à la vacuité, Le saut dans le vide, Eveil et philosophie… Il est assisté de Fabien Devaugermé, enseignant de méditation de pleine conscience, instructeur MBSR, thérapeute-coach ACT.

Dimanche 19 octobre 2014 de 14h30 à 17h00 à Bures-sur-Yvette : Méditation guidée. Explorer les dimensions de l’instant présent. Style MBSR

Ouvert à tous. Inscription via la page Contact en mentionnant explicitement l’événement.

Dimanche 5 octobre 2014 de 13h30 à 17h30 : Entraînement au Théâtre d’impro et Pleine Conscience à Bures-sur-Yvette

 

Méditation collective. Jeudi 25 septembre 2104 de 10h30 à 12h à Bures-sur-Yvette

Du 23 septembre au 11 novembre 2014 les mardis soirs à 19h45, Stage de Pleine Conscience MBSR à PARIS (3e arrondissement)

 

Du 27 septembre au 22 novembre 2014 les samedis matins à 10h15, Stage de Pleine Conscience MBSR à Bures-sur-Yvette

 

Du 29 septembre au 17 novembre 2014 les lundis matin à 10h15, Stage de Pleine Conscience spécial prévention des rechutes dépressives, en huit semaines à Bures-sur-Yvette

Stage de pleine conscience MBCT et ACT (Acceptance and Commitment Therapy). 300 €, inclut une séance individuelle. Renseignements et inscription via la page Contact en mentionnant explicitement ce stage.

Le 9 septembre 2104: séance de présentation de la pleine conscience et du programme MBSR – PARIS

 

Le 13 septembre 2014 : séance de présentation de la pleine conscience et du programme MBSR – Bures-sur-Yvette

 

 

ETE 2014 :

Du dimanche 6 au samedi 12 juillet 2014 : retraite de pleine conscience d’approfondissement: « De la Pleine conscience à la Pure Conscience » en Ardèche au Domaine du Taillé

Nous avons tendance à nous identifier constamment à la pensée ou au corps en ignorant ou en oubliant une dimension de nous-mêmes à la fois plus fondamentale et plus transcendantale : la conscience accueillante et silencieuse de notre expérience présente ou « pure conscience ». Cette retraite est une opportunité pour découvrir notre essence et explorer la pure conscience toujours présente. Période d’inscriptions terminée

Renseignements et inscriptions

Du 20 au 26 juillet 2014 : stage d’été de pleine conscience Les outils de pleine conscience tirés du MBSR en Ardèche à Terr’Eau Lumière

Pour découvrir, approfondir ou mieux intégrer les outils de pleine conscience du programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). COMPLET

Renseignements et réservations

Dimanche 15 juin 2014 de 10h à 11h30 : Pratique et techniques d’observation des pensées

Pour les personnes sachant déjà méditer (mbsr, zen, vipassana Mahasi, …). 15 € sur place. Inscription par email ou via la page Contact si c’est votre premier contact avec le Centre.

 

Dimanche 22 juin 2014 de 10h à 13h : Théâtre d’impro et Pleine Conscience à Bures-sur-Yvette

 

Dimanche 11 mai 2014 à 10h15 – 12h15 : Méditation guidée (style MBSR), Explorer les dimensions de l’instant présent (Bures-sur-Yvette)

 

Du 30 avril au 18 juin 2014 à 19h45, Stage de Pleine Conscience MBSR à PARIS  les mercredis soirs (3e arrondissement)

 

Du samedi 3 mai au samedi 21 juin 2014, stage de Pleine Conscience MBSR à BURES-SUR-YVETTE (Accès)

Dimanche 30 mars et dimanche 6 avril 2014: journées de pleine conscience du stage MBSR (10h-17h/17h30) à Bures-sur-Yvette

Quelques places seront peut-être libres pour les anciens participants aux stages du Centre. Si vous êtes intéressé(e), une confirmation de participation vous sera adressée une semaine avant la journée.

Vendredi 4 avril 2014 à 20h – Bures-sur-Yvette

Séance de présentation de la pleine conscience et du stage MBSR

 

Mardi 1er avril 2014 à 20h – Paris

Séance de présentation de la pleine conscience et du stage MBSR

 

Dimanche 9 mars 2014, de 14h00 à 17h30 – Bures-sur-Yvette

Demi-journée d’approfondissement « De la méditation de pleine conscience à la Pure Conscience »

Nous avons tendance à nous réduire constamment à la pensée ou au corps en ignorant ou en oubliant une dimension de nous-mêmes à la fois plus fondamentale et plus transcendantale : la conscience accueillante et silencieuse de notre expérience présente ou « pure conscience ». Cette demi-journée est une opportunité pour découvrir notre essence et explorer la pure conscience toujours présente.

Tarif : 20 € sur place. Inscriptions par email ou via la page Contact si c’est votre premier contact avec le Centre.

Dimanche 2 mars 2014, de 13h30 à 17h30 – Bures-sur-Yvette

Théâtre d’impro et Pleine Conscience (2e édition)

 

Du 5 février au 9 avril 2014, stage de Pleine Conscience MBSR à PARIS (3e arrondissement)

 

Du 8 février au 12 avril 2014, stage de Pleine Conscience MBSR à BURES-SUR-YVETTE

 

Dimanche 16 février, de 14h30 à 17h30 – Bures-sur-Yvette

Découverte et pratique des techniques de méditation « Mahasi » de concentration sur le moment présent

Ces techniques permettent d’entraîner l’attention à acquérir rapidement une forte stabilité mentale et une solide concentration. Elles sont pratiquées dans l’alternance de deux postures principales : l’assise et la marche. L’accent est mis sur les états de concentration permettant de voir clairement les phénomènes physiques et mentaux présents. Par son attention relativement focalisée et sa lenteur, elle calme rapidement le corps et le mental. La méthode de Mahasi Sayadaw est une des méthodes de méditation vipassana les plus répandues dans le monde, sauf en France. Les outils du MBSR et de l’insight meditation s’en inspirent. Nous la pratiquerons pour mieux comprendre ses mécanismes, ses avantages et ses inconvénients.

Inscriptions via la page Contact. (20€)

Novembre Décembre 2013

Dimanche 24 Novembre 2013 :  Demi-journée de pratique de la méditation de pleine conscience de 14h30 à 17h30 à Bures-sur-Yvette

 

Vendredi 6 décembre 2013, 20h-22h : Atelier de découverte de la méditation de Pleine Conscience, Bures-sur-Yvette

Renseignements : http://www.pleine-conscience.info

Samedi 7 décembre 2013 : Théâtre d’impro et Pleine Conscience, de 13h30 à 17h30,

 

Mardi 10 décembre 2013, 20h-21h30 : Séance de présentation du stage de Pleine Conscience MBSR, PARIS

 

Dimanche 22 décembre 2013, 10h30-12h : Méditation collective, Bures