Prolonger la vie ou découvrir ce qui ne vieillit pas ?
Bryan Johnson est devenu l’un des symboles les plus visibles de la quête contemporaine de longévité. Avec son programme Blueprint,
Read moreConscient d’être et de vivre
En continuation de « Pleine Conscience et Méditation », cette catégorie explore une dimension plus subtile de nous-mêmes que le corps, les perceptions sensorielles, les émotions ou le mental. Elle pointe vers le fait premier et fondamental d’être vivant, conscient, qui transcende, inclut et sous-tend indistinctement tous les éléments de notre vie. Vivre n’est pas survivre et ne se limite pas à la situation de notre vie.
Célébrer la Vie jusque dans les petites actions
Nous reconnaissons facilement la Vie dans ce qui nous émerveille : une naissance, un paysage, un arbre qui reverdit, un
Read moreUne attention consciente d’elle-même, non dirigée par le mental
La pleine conscience cultive une forme d’attention peu connue : une attention qui n’est plus guidée par les pensées, les peurs ou les désirs, mais qui observe les mouvements du mental.
Read moreMéditer un peu chaque jour : un rituel profond et transformateur
La méditation de pleine conscience peut devenir un rituel quotidien : un moment simple, régulier, qui transforme peu à peu
Read moreLe bien-être contemplatif : une forme de bonheur sous-estimée
Le bien-être centré sur le plaisir, la détente et la stimulation Dans la culture contemporaine, le bien-être est souvent compris
Read moreDe l’attention focalisée à la présence ouverte: une transformation de l’attention
Dans l’apprentissage de la pleine conscience, on insiste souvent sur l’attention : se concentrer sur la respiration, revenir au corps.
Read moreLa pleine conscience de l’impermanence : une transformation du rapport à l’expérience
Lorsque l’on continue la pratique de la pleine conscience, il arrive que l’attention commence à voir plus finement ce qui
Read moreQu’est-ce que la Psychologie des processus impersonnels (PPI) ?
Nous avons tous fait cette expérience : une pensée apparaît, tourne en boucle, et semble nous définir. Une émotion surgit,
Read moreS’ouvrir à la Vie : Accueillir les Tensions Intérieures et Éveiller la Créativité
Lorsque nous nous sentons bloqués dans notre vie par des incohérences intérieures, cela peut être une opportunité pour lâcher les
Read moreAccompagnement à la Pure conscience
Au-delà de la pleine conscience Après avoir intégré la pratique de la pleine conscience, on sait s’arrêter, ressentir, observer, accueillir.
Read moreCultiver la bienveillance : un livre pour méditer autrement
Bien que n’étant pas de la méditation de pleine conscience, la méditation de la bienveillance l’accompagne parfois durant les stages
Read moreL’angoisse de mort est soluble dans la présence
Se laisser être la présence est une formidable façon de voir que l’angoisse de mort apparaît et est maintenue par
Read moreComment ne plus s’ennuyer pendant un scan corporel (et habiter pleinement notre corps) ?
Certaines personnes adorent la technique du « scan corporel » ou « balayage corporel » et ne font que ça. D’autres s’ennuient à mourir
Read moreLes pensées ne sont pas la réalité… et vous n’êtes pas vos pensées
La plupart du temps, nous (les êtres humains) pensons que nous sommes les pensées (ou le penseur) et que nos
Read moreQu’est-ce que voir ?
Qu’est-ce que voir à partir d’une conscience non symbolique, non mentale ? José Le Roy l’expose magnifiquement notamment en le
Read moreSamedi 11 et dimanche 12 MAI 2019, Atelier Week-end de « pleine conscience sans effort » : « S’éveiller à ce que vous êtes fondamentalement et l’intégrer au quotidien »
Horaires : de 10h15 à 17h00 le samedi 11 MAI 2019 de 10h à 12h30 le dimanche 12 MAI 2019
Read morePlus de soixante dix ans ont passé… Ryokan
Plus de soixante dix ans ont passé. Ce que les hommes appellent le vrai et le faux ne me concerne
Read moreLa Présence intrinsèque
« Dans cette claire vacuité où les pensées passées se sont évanouies sans trace aucune, Dans cette fraîcheur où les
Read moreLe temple de la méditation
Un ami participant à la dernière retraite de méditation d’approfondissement m’a communiqué son texte sur son expérience méditative qu’il m’a
Read moreQue signifie « Revenir au centre » ? par José Le Roy
Nous reviendrons au centre de notre expérience samedi 23 et 24 juin : Samedi 23 et dimanche 24 juin
Read moreCe qui m’a renforcé à méditer quand j’étais étudiant
Toutes nos histoires personnelles sont différentes mais parfois on retrouve des processus communs entre êtres humains qui peuvent être utiles
Read more16 raisons pour faire une retraite de méditation
Pourquoi se retirer au calme, si possible dans un endroit naturel et reposant, où tout est pris en charge pour
Read moreVoir que je ne suis pas la pensée
Un méditant venant de terminer le MBSR me disait que ce qui l’avait le plus marqué était de voir clairement, à
Read moreEtre dans l’accueil de ce qui est, c’est se ressourcer
Lorsque nous « méditons » et plus précisément lorsque nous sommes dans l’accueil total de ce qui est, nous nous ressourçons. Nous
Read moreRessentir la joie de vivre
Une façon de pratiquer une pleine conscience sans effort est de sentir la joie inhérente à ce moment d’être vivant.
Read moreConscience non-duelle et intégration psychologique (article de recherche en anglais)
Les articles de recherche sur la conscience non-duelle et « l’éveil » sont particulièrement rares. Il est vrai que ce n’est pas
Read moreDu silence
Du silence naît tout ce qui vit et dure ; car c’est le silence qui nous relie à l’univers, à
Read moreÉvaluation d’un atelier d’éveil à notre nature essentielle : y a-t-il une pédagogie de l’éveil ?
Est-il possible d’avoir un accès instantané à la perspective de l’esprit d’où se dégagent la paix profonde, la lucidité, la
Read moreLes pensées ne sont pas la réalité
La plupart du temps, nous (les êtres humains) pensons que nous sommes les pensées (ou le penseur) et que nos
Read moreAll you need is love… mais on ne recherche l’amour qu’à l’extérieur
Les Beatles le chantaient : « All you need is Love » Love, love, love Love, love, love Love, love, love… En
Read moreSamedi 23 et dimanche 24 juin 2018 : Reconnaître la Présence naturelle et l’intégrer au quotidien
Atelier Week-end de « pleine conscience sans effort » Cet atelier n’est pas une introduction à la méditation de pleine conscience. Il
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