Laissons la beauté s’exprimer dans notre vie
« Permettons à la beauté que nous aimons d’être ce que nous faisons. » Rumi Pour moi, cette phrase d’un poème de
Lire la suiteMois : juin 2017
L’accueil inconditionnel de ce qui est / L’écoute selon Carl Rogers
La communication passe par l’écoute. En général, notre écoute est filtrée par nos jugements ou nos perceptions toutes faites. Elle
Lire la suiteLa Méditation du Moustique
Avec l’été vient aussi le moustique, une bonne occasion de découvrir la célèbre « Méditation du Moustique », que j’ai apprise très
Lire la suiteGoûter le calme profond du corps
Comme pour la relaxation, la méditation prolongée calme et détend profondément le corps. En réduisant les stimulations et en fermant
Lire la suitePresence: How Mindfulness and Meditation Shape Your Brain, Mind, and Life
Un livre en anglais vient de sortir et fait le point sur les études scientifiques de la méditation de pleine
Lire la suiteCerveau et méditation en vidéos
Que se passe-t-il dans le cerveau lorsque l’on médite et après ? Quel effet de la méditation ? Cela dépend
Lire la suiteConférence – Atelier avec Antoine Lutz et Mingyour Rinpoché Vendredi 30 juin : de 19H30 à 21H15 environ
« La méditation et la science de l’épanouissement de l’être humain » Vendredi 30 juin : de 19H30 à 21H15 environ Antoine
Lire la suiteNouveau livre : ACT la thérapie d’acceptation et d’engagement en pratique
Un nouveau manuel pour thérapeutes ACT (thérapie d’acceptation et d’engagement) vient de paraître aux éditions Elsevier Masson. Coordonné par Jean-Louis
Lire la suiteLa méditation de pleine conscience recommandée par la Haute Autorité de Santé pour le Burn-out
Dans son communiqué de presse du 22 mai 2017, la Haute Autorité de Santé recommande officiellement la méditation de pleine
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Tout a lieu dans une conscience immense. Les pensées et les processus mentaux, toutes les sensations et les mouvements, les
Lire la suitePourquoi « décrasser » notre attention ?
« Se décrasser les muscles » par le sport est une expression courante mais qu’est-ce que « décrasser notre attention » ? Et pourquoi
Lire la suiteQuel est le sens de votre vie ?
Qu’est-ce qui est important pour vous et oriente votre comportement, votre vie ? Est-ce que la direction de votre vie
Lire la suiteBien dormir en suivant une bonne hygiène de sommeil
Les conseils suivants d’hygiène du sommeil agissent sur des variables de régulation naturelle du sommeil: rythmes circadiens, pression du sommeil,
Lire la suiteL’auto-compassion plutôt que l’estime de soi
Une étude récente, parmi d’autres, montre que la pratique de la pleine conscience, sous sa forme MBSR, augmente le niveau
Lire la suiteComment trouver le bien-être essentiel ?
Il existe un état de bien-être qui ne résulte pas de situations particulières, ni de pensées ou même d’attitudes. C’est
Lire la suiteStage d’été / retraite de méditation de pleine conscience 2017 : Les outils de pleine conscience tirés du MBSR
Du 16 juillet au 22 juillet 2017, en Ardèche à Terre Eau Lumière Pour débuter, ou approfondir et mieux intégrer
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