La biologie des horloges circadiennes et des rythmes veille-sommeil
La régulation naturelle du sommeil recherchée par les thérapies comportementales, cognitives et émotionnelles contre l’insomnie chronique primaire que je pratique,
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Read moreUne émission consacrée à la méditation de pleine conscience est passée sur France 5 le 16 mai 2018. On peut
Read moreLorsque nous « méditons » et plus précisément lorsque nous sommes dans l’accueil total de ce qui est, nous nous ressourçons. Nous
Read moreNotre représentation de nous-mêmes en tant qu’individu est constamment renforcée par nos interactions et par les processus du langage. Nous
Read moreIl existe de nombreuses études scientifiques mesurant la réduction du stress par la méditation de pleine conscience de façon psychologique
Read moreA l’occasion de la remise du prix Nobel de médecine 2017 aux chercheurs américains J C. Hall, M Rosbash et
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Read moreUn livre en anglais vient de sortir et fait le point sur les études scientifiques de la méditation de pleine
Read moreQue se passe-t-il dans le cerveau lorsque l’on médite et après ? Quel effet de la méditation ? Cela dépend
Read moreUne étude, publiée dans la revue Translational Psychiatry, a comparé l’impact biologique et psychologique de vacances et d’une retraite de
Read moreS’appuyant sur un modèle évolutif, le psychologue Paul Gilbert a proposé trois systèmes motivationnels, correspondant à des états émotionnels, des
Read moreUne étude suggère que l’humanité a perdu une heure de sommeil depuis qu’elle fait appel à l’éclairage artificiel. Pour la
Read moreUne expérimentation a comparé l’impact d’une méditation de pleine conscience (MBSR) à une autre intervention de bien être qui serait
Read moreUne journée de méditation de pleine conscience modifie l’expression de certains gènes chez des personnes entraînées, selon une étude en
Read moreSource : INFOGRAPHIE. Tous les bienfaits de la méditation sur le corps humain (Huffington Post)
Read moreUn nouvel article de recherche confirme de précédentes recherches sur la réduction du stress observée biologiquement. La méditation de pleine
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