Goûter le calme profond du corps
Comme pour la relaxation, la méditation prolongée calme et détend profondément le corps. En réduisant les stimulations et en fermant
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Des enfants parlent de leurs émotions qui les emportent et de la façon de les calmer (en anglais)
Après une petite formation à la méditation, ces enfants de cinq ans parlent de la façon dont les émotions affectent
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