Réduire notre négativité en reconnaissant nos distorsions cognitives du moment
Une des techniques classiques des thérapies cognitives est de remettre en cause notre raisonnement, souvent implicite, qui nous amène à
Lire la suiteUne des techniques classiques des thérapies cognitives est de remettre en cause notre raisonnement, souvent implicite, qui nous amène à
Lire la suiteLors de notre journée en silence aujourd’hui, une méditante disait que la méditation toute une journée l’avait épurée. C’est le
Lire la suiteQu’est-ce que le bien-être psychologique ? Ou en d’autres termes, qu’est-ce qui constitue un fonctionnement psychologique positif ? Si l’on
Lire la suiteUne étude de Barbara L. Fredrickson (chercheuse en psychologie positive) et d’autres chercheurs vient d’être publiée dans le journal scientifique Mindfulness (29
Lire la suiteDès qu’on accorde une attention soutenue à la moindre chose, même à un brin d’herbe, cela devient alors un monde
Lire la suiteClinical Perspectives on Meaning: Positive and Existential Psychotherapy by Stefan E. Schulenberg (28 Jan. 2017, 454 Pages) This unique theory-to-practice
Lire la suite