Ateliers de méditation de pleine conscience en Avril – Juin 2022
A Bures-sur-Yvette
Vivre pleinement, libre des pensées et des réactions émotionnelles
Ces ateliers sont des occasions
- de comprendre l’esprit par l’expérience directe et quelques concepts, et
- de pratiquer la méditation de pleine conscience avec tous ses bienfaits pour le corps et l’esprit.
Ils sont ouverts à tous. Si vous débutez, il vaut mieux respecter la progression et venir surtout au premier dimanche. Sinon, chaque séminaire peut être vécu séparément.
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- dimanche 3 avril 2022 : 10h – 12h30. Qu’est-ce que la pleine conscience et ses bienfaits ? Pourquoi et comment méditer ?
- dimanche 15 mai 2022 : 10h – 12h30. Pleine Conscience et psychologie des émotions. Théorie et Pratique. Comment accueillir les émotions et développer une observation curieuse et bienveillante des réactions affectives?
- samedi 11 juin : 10h – 12h30. La pleine conscience et les pensées – I.
- dimanche 26 juin : 10h – 12h30. La pleine conscience et les pensées – II. Se découvrir au-delà de la pensée.
Inscription: 39 € pour un atelier. 120€ pour l’ensemble.