Comment mesurer le recul par rapport au fait de penser ?

Le recul par rapport aux pensées, et même au fait de penser lui-même, est un processus fondamental de la pleine

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De quoi est constitué le bonheur ou le bien-être psychologique (Carol Ryff) ?

Qu’est-ce que le bien-être psychologique ? Ou en d’autres termes, qu’est-ce qui constitue un fonctionnement psychologique positif ? Si l’on

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Les émotions positives sont corrélées à la pratique de la méditation (article de recherche)

Une étude de Barbara L. Fredrickson (chercheuse en psychologie positive) et d’autres chercheurs vient d’être publiée dans le journal scientifique Mindfulness (29

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L’auto-compassion plutôt que l’estime de soi

Une étude récente, parmi d’autres, montre que la pratique de la pleine conscience, sous sa forme MBSR, augmente le niveau

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Processus psychologiques de réduction de l’anxiété dans le MBSR : décentration et pleine conscience

La décentration réduirait l’anxiété physiologique. Conscience et non-réactivité diminueraient l’inquiétude. Des chercheurs sont arrivés à cette conclusion en examinant les

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Le rôle primordial du non-attachement (étude en anglais sur les effets psychologiques d’une retraite de méditation vipassana d’un mois)

Une étude, publiée récemment en décembre 2016 dans Frontiers in Psychology, porte sur les effets psychologiques d’une retraite d’un mois

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Diminuer les douleurs chroniques et l’inflammation avec la méditation de pleine conscience (MBSR)

Une expérimentation a comparé l’impact d’une méditation de pleine conscience (MBSR) à une autre intervention de bien être qui serait

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