Les émotions positives sont corrélées à la pratique de la méditation (article de recherche)

Une étude de Barbara L. Fredrickson (chercheuse en psychologie positive) et d’autres chercheurs vient d’être publiée dans le journal scientifique Mindfulness (29

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Changer les automatismes grâce à la méditation de pleine conscience

La plupart des problèmes psychologiques de mauvaises habitudes et de comportements néfastes résultent de comportements automatisés pendant plusieurs années. Ce

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Qu’est-ce que la pleine conscience et comment est-elle mesurée ? Une revue critique de l’état de la recherche en psychologie (Fabien Devaugermé)

La pleine conscience est en pleine expansion à la fois en tant qu’intervention et comme sujet de recherche dans les

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Comment mesurer le recul par rapport au fait de penser ?

Le recul par rapport aux pensées, et même au fait de penser lui-même, est un processus fondamental de la pleine

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La méditation aide à mieux vieillir

SANTÉ // Une étude française met en lumière le fait que la méditation préserve notre cerveau des impacts du vieillissement

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Le rôle de l’horloge biologique et de la lumière dans le sommeil , les performances cognitives, l’humeur et la mémoire

A l’occasion de la remise du prix Nobel de médecine 2017 aux chercheurs américains J C. Hall, M Rosbash et

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L’auto-compassion plutôt que l’estime de soi

Une étude récente, parmi d’autres, montre que la pratique de la pleine conscience, sous sa forme MBSR, augmente le niveau

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« Un cerveau plus jeune grâce à la méditation » (article de Sciences et Avenir)

Cette pratique aurait un effet neuroprotecteur, en amoindrissant la perte du volume cérébral consécutif à l’âge. (article Un cerveau plus

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Processus psychologiques de réduction de l’anxiété dans le MBSR : décentration et pleine conscience

La décentration réduirait l’anxiété physiologique. Conscience et non-réactivité diminueraient l’inquiétude. Des chercheurs sont arrivés à cette conclusion en examinant les

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Le rôle primordial du non-attachement (étude en anglais sur les effets psychologiques d’une retraite de méditation vipassana d’un mois)

Une étude, publiée récemment en décembre 2016 dans Frontiers in Psychology, porte sur les effets psychologiques d’une retraite d’un mois

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