Laissons-nous embrasser la douce Chaleur et la Paix lumineuse du Simple fait de vivre
Laissons-nous embrasser la douce Chaleur et la Paix lumineuse du Simple fait de vivre ~
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Read moreUn livre d’adaptation du MBCT au Trouble de Stress post-traumatique (TSPT) est sorti en anglais l’année dernière pour les thérapeutes.
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Read moreLe cerveau est plastique, il change tout au long de notre vie en fonction des expériences de vie. Selon les
Read moreUne étude, publiée récemment en décembre 2016 dans Frontiers in Psychology, porte sur les effets psychologiques d’une retraite d’un mois
Read moreA côté de son cours sur les émotions (billet précédent), June Gruber de l’Université de Yale a interviewé presque tous les
Read moreL’université de Yale a mis en ligne tout un cours en anglais sur la psychologie des émotions par June Gruber.
Read moreLes réflexions sur la mort ont souvent pour effet de nous révéler ce qui est important dans notre vie, autrement
Read moreAprès une petite formation à la méditation, ces enfants de cinq ans parlent de la façon dont les émotions affectent
Read moreSi nous comprenons l’intérêt de la présence ouverte et qu’elle devient importante à nos yeux, il est alors essentiel de
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Read moreLa pleine conscience développe une attitude de douceur et de tendresse face à la dureté. Cela permet une plus grande
Read moreL’équipe de formateurs d’instructeurs MBSR qui m’a formé au MBSR (Bob Stahl, Florence Meleo-Meyer, Lynn Koerbel et Préface de Saki
Read moreCertaines de nos actions du quotidien peuvent être mues par de l’agitation, une sorte d’aveuglement du présent, qui nous fait
Read moreLe stage MBSR de Bures sur-Yvette aura lieu aux dates suivantes, de 10h15 à 12h45 environ (certaines séances, notamment la
Read moreUne étude suggère que l’humanité a perdu une heure de sommeil depuis qu’elle fait appel à l’éclairage artificiel. Pour la
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Read moreUne expérimentation a comparé l’impact d’une méditation de pleine conscience (MBSR) à une autre intervention de bien être qui serait
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Read moreThe Effects of Mindfulness Meditation: A Meta-Analysis Previous meta-analyses on the effects of mindfulness meditation were predominantly concerned with clinical
Read moreUne journée de méditation de pleine conscience modifie l’expression de certains gènes chez des personnes entraînées, selon une étude en
Read more(déjà publié dans lettre d’info d’avril 2015. Merci Juliette, Eléonore et Michaël.)
Read moreUn nouveau livre vient de paraître « Cerveau et méditation. Dialogue entre le bouddhisme et les neurosciences » par Matthieu Ricard, Wolf
Read moreChristophe André médite en silence dans cette vidéo pendant 3 minutes (à partir de 1 minute 50), après avoir expliqué
Read moreL’attention court toujours après la nouveauté. Ce qui est déjà codé par le cerveau n’est plus digne d’intérêt. Cela entraîne
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