Se sentir spacieux
La plupart du temps, l’être humain nourrit ses souffrances et ses douleurs sans s’en rendre compte. Il résiste consciemment ou
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Read morePendant la méditation de pleine conscience, un recul s’opère par rapport aux pensées et aux sensations. Nous ne les personnalisons
Read moreLa pleine conscience développe une attitude de douceur et de tendresse face à la dureté. Cela permet une plus grande
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