La pleine conscience de l’impermanence : une transformation du rapport à l’expérience
Lorsque l’on continue la pratique de la pleine conscience, il arrive que l’attention commence à voir plus finement ce qui
Read moreLorsque l’on continue la pratique de la pleine conscience, il arrive que l’attention commence à voir plus finement ce qui
Read moreNous avons tous fait cette expérience : une pensée apparaît, tourne en boucle, et semble nous définir. Une émotion surgit,
Read morePourquoi le fait de surveiller ses sensations entretient l’anxiété — et comment changer de posture intérieure L’anxiété ne se manifeste
Read moreOn associe souvent le TDAH (trouble de déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité) à une difficulté de concentration. Pourtant,
Read moreLe stress est souvent associé à des troubles digestifs. Pourtant, il semble produire des effets opposés : certaines personnes ont
Read more