La méditation aide à mieux vieillir

SANTÉ // Une étude française met en lumière le fait que la méditation préserve notre cerveau des impacts du vieillissement

Lire la suite

Diminuer les douleurs chroniques et l’inflammation avec la méditation de pleine conscience (notamment Marche en pleine conscience)

Une expérimentation a comparé l’impact d’une méditation de pleine conscience (MBSR) à une autre intervention de bien être qui serait

Lire la suite