réactivité émotionnelle – Centre de Pleine Conscience

Les émotions ont avant tout une fonction adaptative. Dans toutes les espèces, elles préparent l’organisme à interagir avec son environnement

Psychologie et Bien-être

Étirement et activité physique pour régénérer les fascias et alléger certaines douleurs liées au stress

janvier 27, 2018octobre 16, 2021 Fabien Devaugermé activité physique, douleur, douleurs lombaires, fascias, mal au dos, réactivité émotionnelle, stress, tissu conjonctif fascia, vidéos, yoga

Voici une nouvelle vidéo d’Arte très riche sur le tissu fascial, qui entoure à la manière d’un bandage à la

Pleine conscience / mindfulness

Goûter le calme profond du corps

juin 21, 2017juillet 4, 2017 Fabien Devaugermé anxiété et méditation, biologie, calme, détente, effets méditation, émotions, Livres, réactivité émotionnelle, relaxation

Comme pour la relaxation, la méditation prolongée calme et détend profondément le corps. En réduisant les stimulations et en fermant

psychothérapie TCC ACT MBSR

Processus psychologiques de réduction de l’anxiété dans le MBSR : décentration et pleine conscience

mars 3, 2017octobre 17, 2018 Fabien Devaugermé anxiété et méditation, décentration, défusion cognitive, désengagement attentionnel, distanciation, échelles de mesure, effets méditation, inquiétudes, MBSR, non-réactivité, prise de perspective, processus psychologiques, réactivité émotionnelle, Recherche, recul

La décentration réduirait l’anxiété physiologique. Conscience et non-réactivité diminueraient l’inquiétude. Des chercheurs sont arrivés à cette conclusion en examinant les