INFOGRAPHIE : comment le cerveau et le corps changent lorsque vous méditez
Source : INFOGRAPHIE. Tous les bienfaits de la méditation sur le corps humain (Huffington Post)
Lire la suiteMois : janvier 2017
De l’hygiène mentale et émotionnelle quotidienne au contact du fait de vivre
Une participante à une séance d’introduction à la pleine conscience disait : « A force de lire sur les effets de
Lire la suiteLa méditation de pleine conscience améliore la résilience au stress selon des marqueurs biologiques
Un nouvel article de recherche confirme de précédentes recherches sur la réduction du stress observée biologiquement. La méditation de pleine
Lire la suitePas le temps de méditer !
« Si vous avez le temps de respirer, vous avez le temps de méditer. » disait Ajahn Chah, un célèbre enseignant de
Lire la suiteMoins de burnouts pour les professionnels de santé (article de recherche en anglais)
Systematic Review of Mindfulness Practice for Reducing Job Burnout Abstract OBJECTIVE. A systematic search and critical appraisal of interdisciplinary literature
Lire la suiteLes idées, le langage, même l’expression « toi » et « moi » n’ont plus de sens
« Par-delà les idées du bien et du mal, il y a un champ. Je t’y retrouverai. Quand l’âme se pose
Lire la suiteWhy Being Mindful May Have More Benefits Than You Realize: Mindfulness Improves Both Explicit and Implicit Mood Regulation (article de recherche)
Prior research has consistently observed that mindfulness facilitates emotion regulation. However, this research mainly examined explicit, self-reported emotion. Does mindfulness
Lire la suiteLa réduction de la douleur par la pleine conscience: les zones du cerveau activées
REDUCTION DE LA DOULEUR La méditation de pleine conscience (ici, attention focalisée non réactive qui revient sur les sensations de
Lire la suiteNouveau stage MBSR février-mars le jeudi soir
Lors de la dernière séance d’initiation à la pleine conscience et de présentation du MBSR, certaines personnes ont émis le
Lire la suiteLa concentration sur la respiration… en hiver !
Il y a de très nombreuses méthodes d’observation de la respiration. En voici une, plus visuelle, pour cet hiver. de
Lire la suiteLes effets de la méditation de pleine conscience (infographie)
Voici un résumé des effets de la méditation de pleine conscience scientifiquement constatés jusqu’en 2013.
Lire la suiteVivre comme le ciel
Les pensées et les humeurs sont comme des nuages dans le ciel. Ils apparaissent et disparaissent. Mais le ciel
Lire la suiteReconnaître et écouter les signaux du sommeil pour bien s’endormir
Beaucoup de personnes ayant des déficits de sommeil ont pourtant du mal à s’endormir, pris dans une activité et ignorant
Lire la suiteEtre un parent plus conscient et moins réactif (article en anglais)
Mindful Parenting in Mental Health Care “Bringing mindfulness into parenting (“mindful parenting”) is one of the applications of mindfulness. Mindful
Lire la suiteLes moments les plus lumineux
« Un ami, M., qui était au stage ce week-end avec Fabien et moi, m’envoie cet extrait de Christian Bobin. M.
Lire la suitePourquoi méditer ? (ou cultiver des moments de pleine conscience)
Voici les réponses d’une petite enquête effectuée par le Centre en février-mars 2015 auprès d’abonnés à la newsletter participant à
Lire la suiteLa Présence est immuable (extraits d’atelier)
José Le Roy : « Aujourd’hui, nous avons animé une journée de méditation avec Fabien Devaugermé à Bures-Sur-Yvette. Il s’agissait de
Lire la suiteLa découverte et l’esprit de découverte
« Le véritable voyage de découverte ne consiste pas à chercher de nouveaux paysages, mais à avoir de nouveaux yeux. » (Marcel
Lire la suiteMéditation et médecine du corps-esprit : quels effets ? (Jon Kabat Zinn conférence)
VIDEO : CONFERENCE DE JON KABAT-ZINN Méditation et médecine du corps-esprit : quels effets ? Jon Kabat-Zinn, fondateur de la
Lire la suiteDimanche 19 mars 2017 de 13h45 à 17h45. « ETRE ET IMPROVISER »
Théâtre d’impro et Pleine Conscience à Bures-sur-Yvette avec Jean-Christophe Tutin Pour tous. Il n’est pas besoin d’avoir pratiqué la pleine
Lire la suiteDès qu’on accorde une attention soutenue à la moindre chose, même à un brin d’herbe…
Dès qu’on accorde une attention soutenue à la moindre chose, même à un brin d’herbe, cela devient alors un monde
Lire la suiteClinical Perspectives on Meaning: Positive and Existential Psychotherapy
Clinical Perspectives on Meaning: Positive and Existential Psychotherapy by Stefan E. Schulenberg (28 Jan. 2017, 454 Pages) This unique theory-to-practice
Lire la suiteQuand la pleine conscience devient un sujet de politique publique chez les parlementaires britanniques
Des députés britanniques de tout parti ont découvert il y a quelques temps la pratique de la méditation. Il en
Lire la suiteL’approche transdiagnostique 2
Un livre en français a été publié le 15 juin 2016 sur l’approche transdiagnostique : « L’approche transdiagnostique en psychopathologie: Alternative
Lire la suiteL’approche transdiagnostique en psychothérapie
Dans les thérapies cognitives et comportementales ou les thérapies suivant une démarche scientifique, nous commençons par une analyse fonctionnelle, aussi
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Simplifiez vos relations avec les autres (19 octobre 2016) de Christophe Deval et Sylvie Bernard-Curie Un guide pratique vient de
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