corps – Centre de Pleine Conscience

Pleine conscience / mindfulness Vivre

Comment ne plus s’ennuyer pendant un scan corporel (et habiter pleinement notre corps) ?

janvier 13, 2022février 23, 2022 Fabien Devaugermé auto-compassion, corps, émotions, MBSR

Certaines personnes adorent la technique du « scan corporel » ou « balayage corporel » et ne font que ça. D’autres s’ennuient à mourir

Activités CPC Pleine conscience / mindfulness psychothérapie TCC ACT MBSR

Le sommeil après la pratique du scan corporel

février 11, 2017février 14, 2017 Fabien Devaugermé corps, insomnie, MBSR, sommeil, TCCinsomnie

Un participant au programme MBSR du Centre de Pleine Conscience en septembre 2014 à Paris m’avait montré dès la 2e

Pleine conscience / mindfulness Psychologie et Bien-être psychothérapie TCC ACT MBSR

Reconnaître et écouter les signaux du sommeil pour bien s’endormir

janvier 19, 2017février 15, 2017 Fabien Devaugermé 0 Comment corps, insomnie, sommeil, TCCinsomnie

Beaucoup de personnes ayant des déficits de sommeil ont pourtant du mal à s’endormir, pris dans une activité et ignorant