Se sentir spacieux
La plupart du temps, l’être humain nourrit ses souffrances et ses douleurs sans s’en rendre compte. Il résiste consciemment ou
Lire la suiteLa plupart du temps, l’être humain nourrit ses souffrances et ses douleurs sans s’en rendre compte. Il résiste consciemment ou
Lire la suiteDans notre relation à la réalité du présent, que nous appelons « méditation », nous pouvons passer d’une méditation de repos /
Lire la suiteUn article de recherche a été publié en 2017 (en accès libre) sur les effets éventuels de méditations bouddhistes perçus
Lire la suite« Parmi les régions cérébrales que la méditation préserve du vieillissement mises en lumière par l’étude parue dans « Scientific Reports
Lire la suiteSANTÉ // Une étude française met en lumière le fait que la méditation préserve notre cerveau des impacts du vieillissement
Lire la suiteLa pleine conscience (mindfulness en anglais) est un état attentionnel centré sur le présent, désengagé des jugements ou des associations
Lire la suiteFrédéric Lopez produit et anime la fameuse émission « Rendez-vous en Terre Inconnue ». Il s’est confié sur la façon dont la
Lire la suiteNous avions déjà parlé des initiatives d’un parlementaire américain et de parlementaires britanniques pour introduire la mindfulness dans la politique
Lire la suite« Le mental » est une activité plutôt qu’une chose. Le titre est donc un raccourci pour décrire un processus d’activité mentale.
Lire la suiteAtelier Week-end de « pleine conscience sans effort » ! Cet atelier n’est pas une introduction à la méditation de pleine conscience.
Lire la suiteJanvier – mars 2018 : MBSR à Bures-sur-Yvette le samedi matin (complet) 8 séances les samedis de 10h15 à 12h45
Lire la suiteSamedi 20 janvier 2018, de 10h30 à 12h environ. Au Centre de Pleine Conscience à Bures-sur-Yvette Elle est non obligatoire
Lire la suiteIl existe de nombreuses études scientifiques mesurant la réduction du stress par la méditation de pleine conscience de façon psychologique
Lire la suiteParfois un état d’énervement ne vient pas de très loin. Une réaction automatique à ce qu’on a lu, entendu, vu
Lire la suiteSur les bienfaits de la méditation de pleine conscience Cette semaine, une personne venant de terminer le MBSR de ce
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