Se sentir spacieux
La plupart du temps, l’être humain nourrit ses souffrances et ses douleurs sans s’en rendre compte. Il résiste consciemment ou
Read moreLa plupart du temps, l’être humain nourrit ses souffrances et ses douleurs sans s’en rendre compte. Il résiste consciemment ou
Read moreDans notre relation à la réalité du présent, que nous appelons « méditation », nous pouvons passer d’une méditation de repos /
Read moreUn article de recherche a été publié en 2017 (en accès libre) sur les effets éventuels de méditations bouddhistes perçus
Read more« Parmi les régions cérébrales que la méditation préserve du vieillissement mises en lumière par l’étude parue dans « Scientific Reports
Read moreSANTÉ // Une étude française met en lumière le fait que la méditation préserve notre cerveau des impacts du vieillissement
Read moreLa pleine conscience (mindfulness en anglais) est un état attentionnel centré sur le présent, désengagé des jugements ou des associations
Read moreFrédéric Lopez produit et anime la fameuse émission « Rendez-vous en Terre Inconnue ». Il s’est confié sur la façon dont la
Read moreNous avions déjà parlé des initiatives d’un parlementaire américain et de parlementaires britanniques pour introduire la mindfulness dans la politique
Read more« Le mental » est une activité plutôt qu’une chose. Le titre est donc un raccourci pour décrire un processus d’activité mentale.
Read moreAtelier Week-end de « pleine conscience sans effort » ! Cet atelier n’est pas une introduction à la méditation de pleine conscience.
Read moreJanvier – mars 2018 : MBSR à Bures-sur-Yvette le samedi matin (complet) 8 séances les samedis de 10h15 à 12h45
Read moreSamedi 20 janvier 2018, de 10h30 à 12h environ. Au Centre de Pleine Conscience à Bures-sur-Yvette Elle est non obligatoire
Read moreIl existe de nombreuses études scientifiques mesurant la réduction du stress par la méditation de pleine conscience de façon psychologique
Read moreParfois un état d’énervement ne vient pas de très loin. Une réaction automatique à ce qu’on a lu, entendu, vu
Read moreSur les bienfaits de la méditation de pleine conscience Cette semaine, une personne venant de terminer le MBSR de ce
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