Accompagnement à la Pure conscience
Au-delà de la pleine conscience
Après avoir intégré la pratique de la pleine conscience, on sait s’arrêter, ressentir, observer, accueillir.
Mais il peut apparaître un pressentiment qu’il y a encore quelque chose au-delà: un espace encore plus vaste, plus libre que nous sommes fondamentalement.
Vers la pure conscience
Les séances d’accompagnement individuel (ou coaching) proposent d’explorer ce basculement subtil. À partir de la stabilité et de la clarté offertes par la pleine conscience, nous apprenons à nous ouvrir à une forme de présence plus fondamentale : la pure conscience, cet état de présence sans effort, antérieur même à l’observateur, qui n’a plus besoin d’objet d’attention pour être. Une séance pointe vers ce fait d’être, d’être conscient, là, maintenant.
Une présence qui s’incarne dans le quotidien
Dans un cadre psychologique, il n’est pas toujours évident d’intégrer cette dimension essentielle de nous-mêmes. La pure conscience peut sembler trop invisible, trop simple, presque étrangère à la vie quotidienne, tant celle-ci est rythmée par les pensées, les rôles, les réactions, les décisions et les obligations.
Et pourtant, cet espace de présence peut imprégner notre quotidien. Il ne s’agit pas de fuir l’expérience humaine, mais de l’habiter autrement. Dans les activités du quotidien, nous pouvons reconnaître que cette conscience ouverte est toujours là, en arrière-plan, disponible, sans rien exiger.
Peu à peu, nous apprenons à vivre depuis cet espace. Moins identifiés à nos schémas individuels, plus reliés à une stabilité intérieure, nos actions deviennent plus simples, plus vivantes, plus équilibrées. Ce n’est pas une pratique au sens d’un effort à fournir, mais une reconnaissance renouvelée de ce que nous sommes profondément — même au cœur de l’agitation.
Une approche ancrée dans l’expérience
Nourri par une pratique intime de la méditation et des traditions contemplatives depuis plus de trente ans, j’ai progressivement développé une approche fondée sur l’expérience directe et la confiance en notre capacité innée à accueillir pleinement l’instant. Psychologue clinicien, psychothérapeute TCCE et instructeur de pleine conscience, je vous accompagne aujourd’hui dans tous les aspects de cette ouverture à la dimension essentielle de l’être.
Pour aller plus loin
👉 Pour en savoir plus sur mon parcours : Découvrir mon profil
👉 Pour explorer des articles en lien avec cette approche : Lire le blog
👉 Si vous souhaitez en savoir plus ou planifier une séance, je serai heureux d’échanger avec vous. Les séances peuvent avoir lieu en présentiel ou en visio dans les mêmes conditions que les séances habituelles en psychologie
Fabien Devaugermé