La méditation de pleine conscience recommandée par la Haute Autorité de Santé pour le Burn-out
Dans son communiqué de presse du 22 mai 2017, la Haute Autorité de Santé recommande officiellement la méditation de pleine
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L’auto-compassion plutôt que l’estime de soi
Une étude récente, parmi d’autres, montre que la pratique de la pleine conscience, sous sa forme MBSR, augmente le niveau
Lire la suiteLa méditation de pleine conscience dans la presse : autres articles
Il existe beaucoup d’articles dans la presse et les médias. En voici d’autres récents : L’Obs – La méditation peut
Lire la suiteConcentration, anxiété, santé : Méditation : Pourquoi ça marche (art. Le Point)
Numéro spécial du Point de mai 2016 : « Concentration, anxiété, santé : Méditation : Pourquoi ça marche » Les découvertes des
Lire la suiteUne retraite de méditation encore plus bénéfique que l’effet vacances
Une étude, publiée dans la revue Translational Psychiatry, a comparé l’impact biologique et psychologique de vacances et d’une retraite de
Lire la suiteMode être et mode faire
Le mode « être » est un mode d’attention ouvert au moment présent tel qu’il est, sans attentes. Il est difficile de
Lire la suiteLes effets de la méditation de pleine conscience (infographie)
Voici un résumé des effets de la méditation de pleine conscience scientifiquement constatés jusqu’en 2013.
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