Est-ce que la pratique de la pleine conscience améliore les résultats des étudiants ?
Il semblerait bien que oui d’après cette méta-analyse préliminaire étudiant le lien entre une pratique de pleine conscience et les
Lire la suiteMois : septembre 2022
Ouverture d’une chaîne Youtube sur la pleine conscience et la psychologie
Si le sujet vous intéresse, le lien est ici: https://www.youtube.com/channel/UCQPFKUgZOf7FeQ92fsvoRUg Pour l’instant, nous n’avons publié que des extraits d’une intervention
Lire la suiteMBSR en Septembre – Novembre 2022 au Centre de Pleine Conscience à Bures-sur-Yvette (Essonnes)
Qu’est-ce que le MBSR ?Séances du MBSR de 10h15 à 12h45 environ. Certaines séances, notamment la première et la dernière,
Lire la suiteAménager des espaces de respiration dans sa journée (vidéo)
Si vous avez déjà suivi un MBSR, vous connaissez les pauses méditatives, « STOP » ou espaces de respiration que l’on intègre
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