Changer les automatismes grâce à la méditation de pleine conscience
La plupart des problèmes psychologiques de mauvaises habitudes et de comportements néfastes résultent de comportements automatisés pendant plusieurs années. Ce
Lire la suiteMois : mars 2022
Ateliers de méditation de pleine conscience en Avril – Juin 2022
A Bures-sur-Yvette Vivre pleinement, libre des pensées et des réactions émotionnelles Ces ateliers sont des occasions de comprendre l’esprit par
Lire la suiteLe MBSR réduit-il l’anxiété ou la dépression ?
Les méta-analyses sur les effets de la pleine conscience (MBSR) montrent une réduction de l’anxiété et de la dépression, avec
Lire la suite