Des activités plaisantes contre la déprime
« Des recherches scientifiques ont mis en évidence une corrélation significative entre le nombre d’activités plaisantes dans lesquelles un individu s’engage
Read more« Des recherches scientifiques ont mis en évidence une corrélation significative entre le nombre d’activités plaisantes dans lesquelles un individu s’engage
Read moreLa pleine conscience (mindfulness en anglais) est un état attentionnel centré sur le présent, désengagé des jugements ou des associations
Read moreJe viens de relire « Le sentiment même de soi » par Antonio R. Damasio (Antonio R. Damasio, Le Sentiment même de
Read moreAméliorer sa capacité de concentration est important dans la gestion de soi, l’attention étant impliquée dans toutes nos activités. Le
Read moreAprès avoir aperçu la nature ultime de la conscience, il n’est pas rare que les méditants qui la recherchaient arrêtent
Read moreComme pour la relaxation, la méditation prolongée calme et détend profondément le corps. En réduisant les stimulations et en fermant
Read moreUn livre en anglais vient de sortir et fait le point sur les études scientifiques de la méditation de pleine
Read moreUn nouveau manuel pour thérapeutes ACT (thérapie d’acceptation et d’engagement) vient de paraître aux éditions Elsevier Masson. Coordonné par Jean-Louis
Read moreUne étude récente, parmi d’autres, montre que la pratique de la pleine conscience, sous sa forme MBSR, augmente le niveau
Read moreLa pleine conscience peut être vue de façon très pratique. Jon Kabat-Zinn, professeur émérite de médecine, a réussi à développer
Read moreCe livre du psychologue Ken A. VERNI a été publié en février 2016. C’est un livre d’introduction que l’on peut offrir
Read moreLa pleine conscience est souvent comparée au stoïcisme, notamment à Marc-Aurèle ou à Épictète, pour leur philosophie du bonheur. Les
Read moreWilliam James (1842-1910), le père de la psychologie américaine, estimait que le problème de la gestion de soi se ramène
Read more« L’éveil n’est pas une expérience qui arrive à un individu, mais la réalisation immédiate que l’individu ne constitue pas notre
Read moreLa traduction du livre le plus pratique du philosophe Ken Wilber vient de sortir aux éditions Almora : « Pratique de
Read moreS’appuyant sur un modèle évolutif, le psychologue Paul Gilbert a proposé trois systèmes motivationnels, correspondant à des états émotionnels, des
Read moreC’est ce que je souhaite véhiculer dans la pleine conscience : une passion pour l’exploration de notre esprit et de
Read moreComment mieux se connaître, se comprendre afin d’agir sur soi (ou sur les autres) ? Est-ce seulement possible? Les études
Read moreChanger de comportement ou d’habitude n’est pas toujours simple. Le niveau de motivation à changer est crucial. Selon les psychologues
Read moreUn livre d’adaptation du MBCT au Trouble de Stress post-traumatique (TSPT) est sorti en anglais l’année dernière pour les thérapeutes.
Read moreLes réflexions sur la mort ont souvent pour effet de nous révéler ce qui est important dans notre vie, autrement
Read moreL’équipe de formateurs d’instructeurs MBSR qui m’a formé au MBSR (Bob Stahl, Florence Meleo-Meyer, Lynn Koerbel et Préface de Saki
Read moreLe nouveau livre de Christophe André, « Trois minutes à méditer« , est sorti ce mois-ci (11 janvier 2017). Il est déjà
Read moreUn nouveau livre vient de paraître « Cerveau et méditation. Dialogue entre le bouddhisme et les neurosciences » par Matthieu Ricard, Wolf
Read moreClinical Perspectives on Meaning: Positive and Existential Psychotherapy by Stefan E. Schulenberg (28 Jan. 2017, 454 Pages) This unique theory-to-practice
Read moreDes députés britanniques de tout parti ont découvert il y a quelques temps la pratique de la méditation. Il en
Read moreUn livre en français a été publié le 15 juin 2016 sur l’approche transdiagnostique : « L’approche transdiagnostique en psychopathologie: Alternative
Read moreDans les thérapies cognitives et comportementales ou les thérapies suivant une démarche scientifique, nous commençons par une analyse fonctionnelle, aussi
Read moreSimplifiez vos relations avec les autres (19 octobre 2016) de Christophe Deval et Sylvie Bernard-Curie Un guide pratique vient de
Read more