gestion de soi – Centre de Pleine Conscience

Psychologie et Bien-être psychothérapie TCC ACT MBSR

Des activités plaisantes contre la déprime

septembre 15, 2019septembre 15, 2019 Fabien Devaugermé 0 Comment activation comportementale, bonheur, dépression, gestion de soi, jacques van rillaer, Livres, régulation de l'humeur, TCC thérapies comportementales et cognitives

« Des recherches scientifiques ont mis en évidence une corrélation significative entre le nombre d’activités plaisantes dans lesquelles un individu s’engage

Pleine conscience / mindfulness Psychologie et Bien-être

Améliorer sa concentration (avec LE CERVEAU FUNAMBULE de Jean-Philippe Lachaux)

octobre 25, 2017octobre 26, 2017 Fabien Devaugermé attention, concentration, gestion de soi, Livres, neurosciences et méditation, procrastination

Améliorer sa capacité de concentration est important dans la gestion de soi, l’attention étant impliquée dans toutes nos activités. Le

Pleine conscience / mindfulness

La capacité de diriger notre attention est le fondement de la gestion de soi

mai 12, 2017octobre 25, 2017 Fabien Devaugermé attention, attention focalisée, citation, concentration, gestion de soi, jacques van rillaer, Livres, psychologie et méditation, william james

William James (1842-1910), le père de la psychologie américaine, estimait que le problème de la gestion de soi se ramène

Psychologie et Bien-être psychothérapie TCC ACT MBSR

Comment analyser nos comportements pour mieux les changer ?

mars 18, 2017octobre 25, 2017 Fabien Devaugermé analyse comportementale, bonheur, Changement de comportement et d'habitude, gestion de soi, jacques van rillaer, Livres, psychologie et méditation, TCC thérapies comportementales et cognitives

Comment mieux se connaître, se comprendre afin d’agir sur soi (ou sur les autres) ? Est-ce seulement possible? Les études