Aménager des espaces de respiration dans sa journée (vidéo)
Si vous avez déjà suivi un MBSR, vous connaissez les pauses méditatives, « STOP » ou espaces de respiration que l’on intègre
Read moreSi vous avez déjà suivi un MBSR, vous connaissez les pauses méditatives, « STOP » ou espaces de respiration que l’on intègre
Read moreCette inquiétude est partagée par la plupart des personnes qui commencent le MBSR et s’apprêtent à méditer pour la première
Read moreSi vous commencez chez vous, deux ou trois brèves séances de méditation par jour aussi courtes que cinq minutes sont
Read moreA l’occasion du numéro 100, Cerveau et Psycho publie un article sur la méditation (Christophe André) et un autre sur
Read moreUne émission consacrée à la méditation de pleine conscience est passée sur France 5 le 16 mai 2018. On peut
Read moreUn méditant dans le MBSR de ce trimestre m’a demandé : « Qu’est ce qui vous a plu autant dans la
Read moreSur les bienfaits de la méditation de pleine conscience Cette semaine, une personne venant de terminer le MBSR de ce
Read moreLe magazine Esprit Yoga, que je ne connaissais pas, m’a envoyé gratuitement son hors-série consacré à la méditation : Hors
Read moreD’où vient le terme mindfulness ? Est-il exact de dire que cela décrit uniquement les programmes laïcs de pleine conscience
Read moreUne émission intéressante consacrée au MBSR et à la méditation de pleine conscience est passée le samedi 23 septembre 2017
Read moreUne technique simple de méditation pour apprivoiser et réduire un état anxieux est de se concentrer sur la respiration. Si
Read moreCe livre du psychologue Ken A. VERNI a été publié en février 2016. C’est un livre d’introduction que l’on peut offrir
Read moreLa méditation est devenue un véritable phénomène de société dans l’édition où les best-sellers se multiplient mais aussi dans notre
Read moreVendredi 19 Mai 2017 à 09:00. Une journée de réflexion, d’initiation et de pratique. Sous l’influence de la société et
Read moreLe nouveau livre de Christophe André, « Trois minutes à méditer« , est sorti ce mois-ci (11 janvier 2017). Il est déjà
Read moreChristophe André médite en silence dans cette vidéo pendant 3 minutes (à partir de 1 minute 50), après avoir expliqué
Read moreVIDEO : CONFERENCE DE JON KABAT-ZINN Méditation et médecine du corps-esprit : quels effets ? Jon Kabat-Zinn, fondateur de la
Read more