Magazine Esprit Yoga – Hors série Méditation

Le magazine Esprit Yoga, que je ne connaissais pas, m’a envoyé gratuitement son hors-série consacré à la méditation :

Hors série oct-déc 2017 :

« Entièrement consacré à la méditation, ce Hors-Série s’adresse tout particulièrement aux débutants et à tous ceux qui s’intéressent à la méditation, qui s’y sentent attirés mais souhaitent en savoir un peu plus avant de se lancer.

Eh bien, ce Hors-Série est pour vous ! Vous y trouverez de articles qui expliquent de façon simple comment approcher la méditation et l’associer à votre vie quotidienne : manger, dormir, marcher ou simplement être attentifs à ce qui se passe autour de vous.

Découvrez aussi les deux séquences de yoga pour se préparer à la méditation et enrichir la pratique avec des moments méditatifs. »

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