La pleine conscience cultive une forme d’attention peu connue : une attention qui n’est plus guidée par les pensées, les peurs ou les désirs, mais qui observe les mouvements du mental.
Read moreNous avons tous fait cette expérience : une pensée apparaît, tourne en boucle, et semble nous définir. Une émotion surgit,
Read moreLes émotions ont avant tout une fonction adaptative. Dans toutes les espèces, elles préparent l’organisme à interagir avec son environnement
Read moreL’Alexithymie Comment le Manque d’Emotions Peut Affecter Notre Sante de Olivier Luminet, Nicolas Vermeulen, Delphine Grynberg Certaines personnes éprouvent une
Read moreIl est plus facile de voir les comportements des autres que nos propres façons de réagir. Voici des réactions de
Read moreUne étude récente, parmi d’autres, montre que la pratique de la pleine conscience, sous sa forme MBSR, augmente le niveau
Read moreLe psychologue des émotions, Paul Ekman, a mis en ligne un petit atlas des émotions, en anglais, avec cinq émotions
Read moreCertains êtres humains, y compris de nombreux psychologues, pensent que les animaux n’ont pas d’émotions. Il fut un temps où
Read moreIl est plus facile de voir les comportements des autres que nos propres façons de réagir ! Prendre conscience de
Read moreA côté de son cours sur les émotions (billet précédent), June Gruber de l’Université de Yale a interviewé presque tous les
Read moreL’université de Yale a mis en ligne tout un cours en anglais sur la psychologie des émotions par June Gruber.
Read moreAprès une petite formation à la méditation, ces enfants de cinq ans parlent de la façon dont les émotions affectent
Read more