Séminaires de méditation de pleine conscience les dimanches 5 et/ou 12 décembre 2021
Dimanche 5 décembre 2021 de 10h à 12h30
40€.
Le séminaire, dans l’esprit du MBSR, est ouvert à tous.
Il mettra l’accent sur la stabilité attentionnelle et émotionnelle par la concentration et la continuité et des mouvements en pleine conscience.
Dimanche 12 décembre 2021 de 10h à 17h
75€.
Le séminaire mettra l’accent sur la stabilité puis sur l’observation détachée des pensées et des réactions émotionnelles, et la reconnaissance de processus psychologiques clés.
Il est ouvert à tous mais il est recommandé d’avoir effectué la demi-journée du 5 décembre ou/et un MBSR, MBCT, retraite vipassana Mahasi, zen, etc.
Chacun apporte son repas qui sera mangé en silence comme une expérience de pleine conscience.
Les deux séminaires : 95 €.
Compte tenu du contexte sanitaire et réglementaire, les gestes barrières, masque, vaccination ou test ou attestation de récupération de la maladie sont demandés.