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Mois : avril 2017

Pleine conscience / mindfulness Psychologie et Bien-être 

Une retraite de méditation encore plus bénéfique que l’effet vacances

avril 30, 2017mai 1, 2017 Fabien Devaugermé biologie, dépression et méditation, effets méditation, expression des gènes, Recherche, Retraite de méditation, santé cellulaire

Une étude, publiée dans la revue Translational Psychiatry, a comparé l’impact biologique et psychologique de vacances et d’une retraite de

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psychothérapie TCC ACT MBSR 

Les émotions des animaux (documentaire)

avril 29, 2017mai 25, 2017 Fabien Devaugermé émotions, intelligence émotionnelle, vidéos

Certains êtres humains, y compris de nombreux psychologues, pensent que les animaux n’ont pas d’émotions. Il fut un temps où

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Pleine conscience / mindfulness Psychologie et Bien-être psychothérapie TCC ACT MBSR Vivre 

Mode être et mode faire

avril 28, 2017avril 30, 2017 Fabien Devaugermé attention, dépression et méditation, émotions, MBCT, Mode être, Mode faire, psychologie et méditation, régulation de l'humeur, TCC thérapies comportementales et cognitives

Le mode « être » est un mode d’attention ouvert au moment présent tel qu’il est, sans attentes. Il est difficile de

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Pleine conscience / mindfulness 

La technique de méditation de l’étiquetage (ou note mentale)

avril 27, 2017avril 28, 2017 Fabien Devaugermé effets méditation, méditation, réaction automatique, régulation de l'humeur, régulation des émotions, techniques de méditation

Une technique de méditation de prise de conscience et de distanciation peut nous être utile lorsque nous sommes perdus dans

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psychothérapie TCC ACT MBSR 

Formation Focused ACT (Thérapie d’acceptation et d’engagement) à Paris

avril 27, 2017mai 5, 2017 Fabien Devaugermé ACT, TCC thérapies comportementales et cognitives

Je relaie une formation intéressante pour les thérapeutes TCC/ACT. L’Association Francophone pour une Science Comportementale Contextuelle (AFSCC) organise un atelier

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Pleine conscience / mindfulness Vivre 

Le brouillard se dissipe et laisse la place à la clarté

avril 23, 2017mai 19, 2017 Fabien Devaugermé Présence naturelle

Après avoir médité, l’esprit peut être tellement calme qu’il est difficile de bouger, de parler ou d’écrire ! Nous n’avons

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Vivre 

Se promener dans la nature et se reconnaître en tant que Vie

avril 22, 2017 Fabien Devaugermé nature, non-dualité, Présence naturelle, vivant

Regardez un arbre, une fleur, une plante. Laissez votre attention se poser dessus et voir comme c’est calme et profondément

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Pleine conscience / mindfulness 

L’enseignement du hérisson : être conscient de l’agréable et du désagréable et comment nous y répondons

avril 16, 2017mars 31, 2018 Fabien Devaugermé bonheur, émotions, humour, intelligence émotionnelle, MBSR, méditation, ouverture, psychologie bouddhiste, réaction automatique, régulation des émotions, stress, vidéos

Il est plus facile de voir les comportements des autres que nos propres façons de réagir ! Prendre conscience de

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Pleine conscience / mindfulness psychothérapie TCC ACT MBSR 

La simple observation silencieuse nous change

avril 11, 2017février 12, 2018 Fabien Devaugermé ACT, méditation, Nisargadatta, psychologie et méditation, Pure conscience, TCC thérapies comportementales et cognitives

Comment change-t-on grâce à la pleine conscience ? De deux façons au moins. La première nécessite un peu de connaissances

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Vivre 

Ca se dissout

avril 6, 2017avril 6, 2017 Fabien Devaugermé lâcher-prise, méditation, Présence naturelle, Retraite de méditation, vivant

Dans la méditation formelle, les points durs et denses se dissolvent, s’évanouissent dans l’espace silencieux et accueillant de la conscience.

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Activités CPC 

Stage de pleine conscience MBSR le samedi matin du 22 avril au 10 juin 2017

avril 1, 2017avril 21, 2017 Fabien Devaugermé MBSR, méditation

Le stage MBSR de Bures sur-Yvette aura lieu aux dates suivantes, de 10h15 à 12h45 environ (certaines séances, notamment la

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Vivre 

Au-delà de la polarité plaisir / déplaisir : la fraîcheur du présent

avril 1, 2017avril 29, 2017 Fabien Devaugermé amour, bonheur, curiosité, émotions, ouverture, photographie, Présence naturelle, régulation de l'humeur, régulation des émotions, vivant

Dans l’ouverture à l’instant présent, notre attention se libère de fixations sur le contenu de l’expérience. Le plaisir et le

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Janvier, Février, Mars, Avril 2024: MBSR à Bures-sur-Yvette

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  • Les émotions positives sont corrélées à la pratique de la méditation (article de recherche)
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