Voir que je ne suis pas la pensée
Un méditant venant de terminer le MBSR me disait que ce qui l’avait le plus marqué était de voir clairement, à
Lire la suiteMois : avril 2018
L’auto-compassion et l’acceptation de soi dans la méditation
Une participante au MBSR qui vient de se terminer me disait, très émue, ce qu’elle retenait du stage : à
Lire la suiteEtre dans l’accueil de ce qui est, c’est se ressourcer
Lorsque nous « méditons » et plus précisément lorsque nous sommes dans l’accueil total de ce qui est, nous nous ressourçons. Nous
Lire la suiteAméliorer la thérapie par exposition via l’apprentissage par inhibition
L’exposition est la technique la plus utilisée dans les TCC (thérapies comportementales et cognitives) pour le traitement des troubles anxieux
Lire la suiteRessentir la joie de vivre
Une façon de pratiquer une pleine conscience sans effort est de sentir la joie inhérente à ce moment d’être vivant.
Lire la suiteConscience non-duelle et intégration psychologique (article de recherche en anglais)
Les articles de recherche sur la conscience non-duelle et « l’éveil » sont particulièrement rares. Il est vrai que ce n’est pas
Lire la suite