Etre dans l’accueil de ce qui est, c’est se ressourcer
Lorsque nous « méditons » et plus précisément lorsque nous sommes dans l’accueil total de ce qui est, nous nous ressourçons. Nous nous abreuvons à la source du vivant.
Nous pouvons ressentir une régénération psychologique faite de calme et de plus grande énergie, de clarté, de contentement, de paix. Comme le psychologique et le corporel sont liés, cela n’est pas étonnant de constater au niveau biologique que :
– la méditation ralentit le vieillissement cellulaire (notamment au niveau des télomères), ou bien que
– l’expression des gènes inflammatoires est réduite, ou que
– une retraite de méditation a un effet supérieur à des vacances sans méditation…
Nous pourrions dire que finalement, la Fontaine de jouvence est juste là ! Nous buvons directement à la source du ressourcement, dès lors que nous lâchons prise et que nous nous détendons dans cette source du regard vivant.
Une retraite de méditation est l’occasion de laisser ce processus se faire et de prendre ainsi de vraies vacances.