Enquête de santé, Méditation : une révolution dans le cerveau
Une émission consacrée à la méditation de pleine conscience est passée sur France 5 le 16 mai 2018. On peut
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Read moreAméliorer sa capacité de concentration est important dans la gestion de soi, l’attention étant impliquée dans toutes nos activités. Le
Read morePlusieurs zones du cerveau s’activent lorsque le méditant ramène son attention vagabonde. L’infographie est extraite du magazine La Recherche, numéro
Read moreA l’occasion de la remise du prix Nobel de médecine 2017 aux chercheurs américains J C. Hall, M Rosbash et
Read moreUne technique simple de méditation pour apprivoiser et réduire un état anxieux est de se concentrer sur la respiration. Si
Read moreSuite à notre article sur William James et l’importance de la « faculté de ramener volontairement une attention vagabonde, encore et
Read moreWilliam James (1842-1910), le père de la psychologie américaine, estimait que le problème de la gestion de soi se ramène
Read moreCette pratique aurait un effet neuroprotecteur, en amoindrissant la perte du volume cérébral consécutif à l’âge. (article Un cerveau plus
Read moreL’attention court toujours après la nouveauté. Ce qui est déjà codé par le cerveau n’est plus digne d’intérêt. Cela entraîne
Read more« Si vous avez le temps de respirer, vous avez le temps de méditer. » disait Ajahn Chah, un célèbre enseignant de
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