La définition de la pleine conscience dans la recherche en psychologie
Rien ne vaut l’expérience d’être soi-même en pleine conscience maintenant. Mais la pleine conscience est aussi un phénomène psychologique étudié
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Read moreLa pleine conscience est en pleine expansion à la fois en tant qu’intervention et comme sujet de recherche dans les
Read moreLa méditation de pleine conscience peut utiliser une attention focalisée, sur la respiration par exemple, ou une attention plus ouverte
Read moreDans notre relation à la réalité du présent, que nous appelons « méditation », nous pouvons passer d’une méditation de repos /
Read moreUn article de recherche a été publié en 2017 (en accès libre) sur les effets éventuels de méditations bouddhistes perçus
Read moreAu sein d’une même méditation, plusieurs « types » de méditation peuvent avoir lieu. Nous pouvons nous poser, nous abandonner à la
Read moreUne technique simple de méditation pour apprivoiser et réduire un état anxieux est de se concentrer sur la respiration. Si
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