Changement de comportement et d’habitude – Centre de Pleine Conscience

Pleine conscience / mindfulness psychothérapie TCC ACT MBSR

Changer les automatismes grâce à la méditation de pleine conscience

mars 21, 2022mars 24, 2022 Fabien Devaugermé anxiété et méditation, Changement de comportement et d'habitude, changer, dépression et méditation, effets méditation, méditation et pensées, psychothérapie, réaction automatique, Recherche, régulation des émotions, vipassana

La plupart des problèmes psychologiques de mauvaises habitudes et de comportements néfastes résultent de comportements automatisés pendant plusieurs années. Ce

Psychologie et Bien-être psychothérapie TCC ACT MBSR

L’analyse de soi dans les thérapies comportementales et cognitives (TCC)

octobre 2, 2017octobre 2, 2017 Fabien Devaugermé analyse comportementale, bonheur, Changement de comportement et d'habitude, changer, TCC thérapies comportementales et cognitives

Ce que nous appelons « moi » -c’est-à-dire ce à quoi nous nous identifions et à partir de quoi nous agissons- peut

Psychologie et Bien-être psychothérapie TCC ACT MBSR

Comment analyser nos comportements pour mieux les changer ?

mars 18, 2017octobre 25, 2017 Fabien Devaugermé analyse comportementale, bonheur, Changement de comportement et d'habitude, gestion de soi, jacques van rillaer, Livres, psychologie et méditation, TCC thérapies comportementales et cognitives

Comment mieux se connaître, se comprendre afin d’agir sur soi (ou sur les autres) ? Est-ce seulement possible? Les études

Psychologie et Bien-être psychothérapie TCC ACT MBSR

Les 5 étapes du changement de comportements ou d’habitudes (Prochaska et DiClemente)

mars 16, 2017septembre 27, 2021 Fabien Devaugermé addictions, Changement de comportement et d'habitude, Entretien motivationnel, Livres, psychothérapie, réaction automatique, TCC thérapies comportementales et cognitives

Changer de comportement ou d’habitude n’est pas toujours simple. Le niveau de motivation à changer est crucial. Selon les psychologues