activité physique – Centre de Pleine Conscience

Psychologie et Bien-être

Étirement et activité physique pour régénérer les fascias et alléger certaines douleurs liées au stress

janvier 27, 2018octobre 16, 2021 Fabien Devaugermé activité physique, douleur, douleurs lombaires, fascias, mal au dos, réactivité émotionnelle, stress, tissu conjonctif fascia, vidéos, yoga

Voici une nouvelle vidéo d’Arte très riche sur le tissu fascial, qui entoure à la manière d’un bandage à la

Psychologie et Bien-être

Renforcer et assouplir 4 zones musculaires

janvier 12, 2018 Fabien Devaugermé activité physique, santé

Comme l’indique de nombreuses études de suivi de cohorte, l’activité physique a également un impact psychologique sur le bien-être subjectif

Psychologie et Bien-être Vivre

Pratique de Vie Intégrale (par Ken Wilber)

mai 3, 2017octobre 31, 2017 Fabien Devaugermé activité physique, Ken Wilber, Livres, philosophie intégrale, psychothérapie, spiritualité, Vie intégrale

La traduction du livre le plus pratique du philosophe Ken Wilber vient de sortir aux éditions Almora : « Pratique de

Pleine conscience / mindfulness Psychologie et Bien-être psychothérapie TCC ACT MBSR

Diminuer les douleurs chroniques et l’inflammation avec la méditation de pleine conscience (MBSR)

février 8, 2017octobre 7, 2018 Fabien Devaugermé activité physique, biologie, douleur, échelles de mesure, effets méditation, marche, MBSR, méditation, réactions inflammatoires, Recherche

Une expérimentation a comparé l’impact d’une méditation de pleine conscience (MBSR) à une autre intervention de bien être qui serait