De la méditation de la compréhension à la méditation essentielle
Dans notre relation à la réalité du présent, que nous appelons « méditation », nous pouvons passer d’une méditation de repos /
Read moreVivre
Qu’est-ce que le mental ? (1ère partie)
« Le mental » est une activité plutôt qu’une chose. Le titre est donc un raccourci pour décrire un processus d’activité mentale.
Read moreSamedi 3 et dimanche 4 février 2018 à PARIS : Reconnaître la Présence naturelle et l’intégrer au quotidien
Atelier Week-end de « pleine conscience sans effort » ! Cet atelier n’est pas une introduction à la méditation de pleine conscience.
Read moreSe laisser éclairer et réchauffer par la Présence naturelle à chaque instant
Il n’est pas nécessaire d’attendre une méditation formelle pour laisser la Présence éveillée imprégner notre vie. Il est possible de
Read moreUne célébration de Douglas Harding à Paris les 18 et 19 novembre 2017
Pour les dix ans de la disparition du philosophe Douglas Harding, un week-end de célébration est organisé à Paris le
Read moreAbandonner l’inessentiel et s’abandonner à l’essentiel
Au-delà du calme qu’elle peut procurer, la méditation de pleine conscience est un retour à l’essentiel, un retour à l’essence
Read moreReconnaître l’essence de l’esprit et continuer à « méditer »
Après avoir aperçu la nature ultime de la conscience, il n’est pas rare que les méditants qui la recherchaient arrêtent
Read moreQuoi que l’on fasse, dans n’importe quelle activité, notre présence naturelle est là
Notre présence naturelle n’est pas une chose que l’on fait. Elle n’est en opposition avec rien. Là, maintenant, c’est
Read moreDe la méditation du calme à la méditation de la compréhension
Au sein d’une même méditation, plusieurs « types » de méditation peuvent avoir lieu. Nous pouvons nous poser, nous abandonner à la
Read moreMéditation et psychologie basée sur un « moi » : un contresens
Avec le développement de la méditation dans la société, la méditation est parfois vue comme un outil pour que le
Read moreAgir à partir du désir et de la peur, c’est l’esclavage, agir par amour, c’est la liberté.
Agir à partir du désir et de la peur, c’est l’esclavage, agir par amour, c’est la liberté. dans Sri Nisargadatta
Read moreLa retraite estivale est terminée. Le blog reprend.
L’activité économique et sociale est souvent très réduite en été. C’est une bonne occasion de réduire également son activité, de
Read moreLaissons la beauté s’exprimer dans notre vie
« Permettons à la beauté que nous aimons d’être ce que nous faisons. » Rumi Pour moi, cette phrase d’un poème de
Read moreTout a lieu dans une conscience immense
Tout a lieu dans une conscience immense. Les pensées et les processus mentaux, toutes les sensations et les mouvements, les
Read morePourquoi « décrasser » notre attention ?
« Se décrasser les muscles » par le sport est une expression courante mais qu’est-ce que « décrasser notre attention » ? Et pourquoi
Read moreComment trouver le bien-être essentiel ?
Il existe un état de bien-être qui ne résulte pas de situations particulières, ni de pensées ou même d’attitudes. C’est
Read moreLes « ignorants » rejettent ce qu’ils voient, non ce qu’ils pensent ; les sages rejettent ce qu’ils pensent, non ce qu’ils voient.
« Les ignorants rejettent ce qu’ils voient, non ce qu’ils pensent ; les sages rejettent ce qu’ils pensent, non ce
Read moreS’intéresser à ce qui est déjà conscient et accueillant plutôt que de s’identifier aux états mentaux et corporels
Tous nos efforts pour pratiquer l’acceptation des états corporels et la prise de recul des états mentaux ont des effets
Read moreLa métaphore de l’échiquier : ne soyez plus un pion sur un jeu d’échec
Il est difficile de faire comprendre l’intérêt de ne pas se réduire à un sentiment de soi fait de pensées
Read moreQu’est-ce que la pure conscience ?
La pleine conscience peut être vue de façon très pratique. Jon Kabat-Zinn, professeur émérite de médecine, a réussi à développer
Read moreL’illusion d’optique de se vivre comme séparé du Tout (Einstein)
Un être humain est une partie d’un tout, que nous appelons « Univers », une partie limitée dans le temps et l’espace.
Read moreL’individu n’est pas notre identité ultime
« L’éveil n’est pas une expérience qui arrive à un individu, mais la réalisation immédiate que l’individu ne constitue pas notre
Read morePratique de Vie Intégrale (par Ken Wilber)
La traduction du livre le plus pratique du philosophe Ken Wilber vient de sortir aux éditions Almora : « Pratique de
Read moreWeek-end « Reconnaître la Présence naturelle et l’intégrer au quotidien » – 17 et 18 juin 2017
17 et 18 juin 2017 à Bures-sur-Yvette, avec José Le Roy et Fabien Devaugermé Cet atelier n’est pas une introduction
Read moreMode être et mode faire
Le mode « être » est un mode d’attention ouvert au moment présent tel qu’il est, sans attentes. Il est difficile de
Read moreLe brouillard se dissipe et laisse la place à la clarté
Après avoir médité, l’esprit peut être tellement calme qu’il est difficile de bouger, de parler ou d’écrire ! Nous n’avons
Read moreSe promener dans la nature et se reconnaître en tant que Vie
Regardez un arbre, une fleur, une plante. Laissez votre attention se poser dessus et voir comme c’est calme et profondément
Read moreCa se dissout
Dans la méditation formelle, les points durs et denses se dissolvent, s’évanouissent dans l’espace silencieux et accueillant de la conscience.
Read moreAu-delà de la polarité plaisir / déplaisir : la fraîcheur du présent
Dans l’ouverture à l’instant présent, notre attention se libère de fixations sur le contenu de l’expérience. Le plaisir et le
Read moreAvec la pleine conscience, chaque minute de notre vie devient un vaste champ d’exploration et de découverte
C’est ce que je souhaite véhiculer dans la pleine conscience : une passion pour l’exploration de notre esprit et de
Read moreLa dissolution de la nécessité des frontières d’un « moi »
Le sentiment de soi évolue avec la méditation. Peu de recherches scientifiques existent sur cette dimension subjective dans le cadre
Read more