En continuation de « Pleine Conscience et Méditation », cette catégorie explore une dimension plus subtile de nous-mêmes que le corps, les perceptions sensorielles, les émotions ou le mental. Elle pointe vers le fait premier et fondamental d’être vivant, conscient, qui transcende, inclut et sous-tend indistinctement tous les éléments de notre vie. Vivre n’est pas survivre et ne se limite pas à la situation de notre vie.
La pleine conscience cultive une forme d’attention peu connue : une attention qui n’est plus guidée par les pensées, les peurs ou les désirs, mais qui observe les mouvements du mental.
Read moreNous avons tous fait cette expérience : une pensée apparaît, tourne en boucle, et semble nous définir. Une émotion surgit,
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