Nous avons tendance à nous identifier constamment à la pensée ou au corps en ignorant ou en oubliant une dimension de nous-mêmes à la fois plus fondamentale et plus transcendantale : la conscience accueillante et silencieuse de notre expérience présente ou « pure conscience ». La « pure conscience » ne peut pas être vécue comme une pensée ou une émotion et ne peut pas être regardée comme un objet d’attention. Elle ne peut pas être fabriquée ou être le produit d’un effort mais peut être dévoilée grâce aux méthodes de pleine conscience et d’ouverture de l’attention.
| Cette retraite est une opportunité de découvrir la « pure conscience » et d’explorer la profondeur, la paix véritable, la transcendance, l’authenticité, la bonté, l’amour et la beauté qui s’en dégagent. Elle est souvent considérée comme un aboutissement dans les traditions méditatives et d’éveil de l’être humain. Elle est aussi importante dans les nouvelles thérapies orientées pleine conscience, comme la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT). |
Public : pour toute personne ayant déjà une pratique et une expérience de retraite méditative de pleine conscience en silence (vipassana, zen, mbsr, mbct, jnana yoga, présence éveillée non-duelle…). Bien que pouvant avoir éventuellement des effets thérapeutiques très libérateurs, cette retraite n’est pas une thérapie et elle est déconseillée dans cette optique.
Au programme :
Différentes méthodes d’investigation par l’expérience directe et d’orientation de l’attention nous permettront :
- de mieux discerner et pouvoir lâcher, par la pleine conscience, ce que l’on n’est pas fondamentalement ;
- de pointer directement ce que l’on est vraiment, se relâcher complètement dans cette ouverture et l’être pleinement ;
- et d’explorer l’étendue des implications de la connaissance de notre nature fondamentale sur notre vision de soi, nos modes de pensée, de perception, d’action, et de ressenti émotionnel. Nous le ferons uniquement dans le but d’améliorer le discernement et la motivation, en prenant soin de ne pas en faire une occupation intellectuelle risquant de nous éloigner de nous-mêmes et de nous enfermer dans la pensée.
Nous prendrons le temps d’explorer l’expérience présente dans une attitude de pleine conscience, c’est-à-dire curieuse, bienveillante, non réactive, sans retenir ou sans rejeter les sensations, émotions et pensées qui apparaissent et disparaissent dans la conscience infiniment ouverte.
En cultivant cet état d’esprit conscient qui ne se fixe pas, nous facilitons le retour naturel à l’essence de l’esprit, à ce qui Est, à l’éclat de la Vie en nous tous et au partage de la simple joie d’être.
Journée type :
Deux ou trois séances par jour, le matin et l’après-midi
- de méditations de pleine conscience et d’expériences collectives d’exploration de notre nature fondamentale :
- méditation assise,
- expériences guidées,
- marches méditatives,
- yoga et pratiques corporelles méditatives,
- prises de repas en silence (en général deux sur trois par jour).
- d’échanges et de descriptions de l’expérience du Présent pour mieux le ressentir et le vivre pleinement.
- des entretiens d’accompagnement de la méditation, individuels ou en petits groupes.
De longues plages de méditation libre, individuelles ou collectives, en silence sont prévues pour approfondir ce qu’il y a de plus subtil.
Le stage est animé par Fabien Devaugermé dans l’esprit de faciliter le partage de notre essence commune, universelle, par des expériences pratiques intégrables dans la vie quotidienne.
Informations pratiques et réservations :
- Lieu : Domaine du Taillé, 07200 VESSEAUX (Ardèche)
- Accès et renseignements pratiques sur le Domaine du Taillé : fiche à télécharger.
- Site : http://www.domainedutaille.com/
- Dates et horaires :
- Heure d’arrivée : Dimanche 6 juillet entre 15h et 19 h. Le Dîner est à 19h30. Première petite réunion d’orientation/présentation après le dîner.
- Heure de départ : Samedi 12 juillet après le déjeuner.
- Prix des chambres par personne et par jour en pension complète avec une pause :
o 62 €: en tente tipi à une place
o 75 €: en petit chalet individuel
o 75 € : en paillote 2 pers
o 75 € : chambre couple
Dans ces prix sont compris :la taxe de séjour, les éventuels transferts de l’arrêt du car de St Etienne de Boulogne au domaine A.R, le service Internet illimité à la réception.
- Tarif animation et organisation: 199 €
Lors du paiement en ligne du stage, il est demandé de réserver le type d’hébergement que vous souhaitez. Toutefois, le paiement ne concerne que la partie « animation et organisation » et non pas la pension qui s’effectuera sur place pendant le séjour.